#همسران 💝 مرد و زن ندارد به نقطه ی« ما شدن»که رسیدی،بهترین باش. @moshaveremava

#خبر 📢یک درصد دانش‌آموزان نیاز به خدمات اورژانسی در حوزه آسیب‌های روانی دارند 🔻 معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش گفت: یک درصد دانش‌آموزان کشور نیاز به خدمات اورژانسی در حوزه آسیب‌های روانی دارند. 🔻کاظمی تاکید کرد: امروز دیگر موضوع مقابله با آسیب‌های اجتماعی به یک خانواده و دستگاه اختصاص ندارد، زیرا امروز همه درمعرض این آسیب‌ها هستیم. 🔻معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش در ادامه بر ضرورت هم‌افزایی بین دستگاه‌ها برای مقابله با آسیب‌های اجتماعی به عنوان یک استراتژی کشوری تاکید کرد و افزود: امروز همه دستگاه‌ها و نهادها باید در موضوع مقابله با آسیب‌های اجتماعی پای کار بیایند و دغدغه‌مند باشند. @moshaveremava

💢نحوه رفتار با دختران نوجوان 1⃣ به او فضا بدهید 🔸در دوران نوجوانی، دختر شما تمایل کمتری به وقت گذرانی با شما دارد، در این مورد ناراحت نشوید. این موضوعی کاملا طبیعیست و هیچ خصومت شخصی وجود ندارد. به او فضا بدهید، دختر شما خواهان استقلال بیشتر است و به طور ناخودآگاه می‌خواهد بزرگسالی‌اش را به اطرافیان ثابت کند. 🔸او ممکن است درب اتاقش را ببندد، نکته مهم این است که حریم شخصی او را تهدید نکنید و یا بدون هماهنگی وارداتاقش نشوید، در غیر این صورت او ممکن است از شما فاصله بیشتری بگیرد. 🔸درصورتی که دخترتان را ناراحت دیدید، به او فشار وارد نکنید و تنها به او اطمینان دهید که هرزمان بخواهد می‌تواند با شما صحبت کند. 2⃣در کنارش باشید 🔸اگر می‌بینید دختر نوجوان شما ناراحت است از او بپرسید چه شده و اگر نخواست صحبت کند، هیچ اشکالی ندارد. اما می‌توانید شانه‌ای باشید که او بر روی آن گریه کند. 🔸به او بگویید که همیشه دوست دارید حرف‌هایش را بشنوید. به یاد داشته باشید که خودتان نیز زمانی مانند او بوده‌اید، اما از آن دوران به خوبی گذر کردید. گاهی ممکن است تمایلی به حرف زدن نداشته باشد، بنابراین فقط کنار او بمانید بدون آنکه او را مجبور به حرف زدن کنید. @moshaveremava

🔹چهارشنبه های طلایی؛ امر به معروف به شیوه ی مودّت و رحمت 🌐لینک گفتگو صمیمانه با زوج موفقی که در امر به معروف خلاقیت به خرج داده اند: http://mava.iki.ac.ir/articles ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

😡گاهی اوقات که خشمگین می شویم، در زیرخشم ما هیجانات دیگری وجود دارد. 🔹 مانند کوه های یخی عظیم، که تنها بخش کوچکی از آنها در بالای آب دیده می شوند، اغلب هم دیگران، هیجان خشم را به عنواد نمود بیرونی هیجانات فرد می بینند و از هیجانات عمیق تر آن شخص ناآگاهند ..... 🔷زیر خشم می تواند، احساس گناه، شرمساری، ناامنی، طرد شدگی، مورد حمله قرارگرفتن، نادیده گرفته شدن، تنهایی، اضطراب، فشار و... باشد. @moshaveremava

☢مضرات بیدار ماندن در شب 🔸این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب ، صبح ها نیز دیر از خواب بیدار می شوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمه های شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کم خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن می شوند. 🔸در این مطالعه، گروهی از متخصصان کره ای روی 1620 داوطلب در گروه های سنی بین 47 تا 59 سال آزمایش هایی را انجام دادند. 🔸نتایج مطالعات تایید می کند که عادت به یک الگوی خواب صحیح و به موقع از فاکتورهای مهم در کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، چربی شکمی و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابتاست. @moshaveremava

⚫️ سالروز عروج حضرت معصومه(سلام الله علیها) بر شما تسلیت باد. ✔️مرکز مشاوره مأوا✔️ @moshaveremava

👈‍ از پوشك گرفتن نوزاد 🔴شما باید بتوانید خودتان را با برگشتهای ناراحت کننده که در مسیر آموزش استفاده ی صحیح از توالت پیش می آیند، سازگار کنید: 1️⃣گام اول- ابتدا باید مطمئن شوید که این بازگشت و کنترل نکردن ادرار، نتیجه عفونتی در مجاری ادرار نیست. 2️⃣گام دوم- این واقعیت را بپذیرید که شب ادراری همیشه طبیعی و نرمال، و پدیده ای مربوط به الگوی خواب است که اصلاح و تغییر رفتار یا مجازات، بر آن بی اثر است. مهارت در کنترل ادرار شب، به مرور کسب می شود و ممکن است حتی سالها طول بکشد. اجازه استفاده از پوشک در شب، و یا شلوارهای مخصوص لایه دار در روز، نشانه ناپایداری رأی والدین نیست، بلکه نشانگر درک صحیح آنهاست. 3️⃣گام سوم- از خود بپرسید آیا تغییری در محیط زندگی کودک به وجود آمده است که توجه او را از کنترل مثانه منحرف کرده و باعث شده دوباره درخواست استفاده از پوشک کند؟ 🔻آیا نوزادی در خانواده متولد شده است؟ 🔻آیا در مهد مشکلی وجود دارد؟ مثلاً تغییری در برنامه کاری، بازدیدکنندگان، و .... 🔻آیا کودک بیمار است؟ یا بیش از حد از فعالیتهای روزانه اش خسته می شود؟ 🔸اگر هیچکدام این موارد وجود نداشتند، باید بدانید که اغلب این بازگشتها در کودکان، فقط به این علت پیش می آید که توالت رفتن، تازگی اش را برای کودک از دست می دهد و در ضمن، استفاده از پوشک، خیلی راحت تر است. 4️⃣گام چهارم- کار خود را با تغییر در نحوه آموزش موضوع، شروع کنید. مثلاً اگر قبلاً از کودک می پرسیدید « آیا دوست داری از لگن استفاده کنی؟» ازین به بعد به او بگویید «قبل از نشستن برای تماشای کارتون، از تو می خواهم بروی دستشویی!» و اگر در جواب شما گفت:«دستشویی ندارم.» به او بگویید:«تا وقتی این کار را نکند، تلویزیون روشن نخواهد شد.» البته حواستان هم باشد که روشن کردن تلویزیون، پاداش او به شمار نمی آید، بلکه اولاً بیان یک واقعیت است و ثانیاً یک پیامد! @moshaveremava

💓وقتی زن و شوهر (به خصوص مرد) به مناسبت‌های مختلف به همسرش هدیه می‌دهد، از یک سو علاقه‌ی خود را ابراز می‌کند و از سوی دیگر محبت طرف مقابل را به سوی خود جلب می‌کند. ❤️مرکز مشاوره مأوا❤️ @moshaveremava

🔹حدیث روان شناختی هفته: 👈 امام علی (علیه السلام): کسی را در #حضور دیگران #نصیحت نکن؛ زیرا به #شخصیت او آسیب می‌زنی! (برداشتی آزاد از میزان الحکمه، ج 10، ص 580) ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

💢نسبت دادن شکست یاموفقیت💢 🔸یکی ازعادتهای ذهنی،نسبت دادن شکست یاموفقیت به عوامل مختلف است. ❎کودکانی که اعتمادبه نفس پایینی دارند،معمولا موفقیت یاشکست خودرا،به عوامل بیرونی نسبت می دهند. مثلا؛نمره کم خودرابه سخت گیری معلم یابدشانسی یامواردی ازاین قبیل ربط می دهند. ✅اما کودکان بااعتمادبه نفس بالا،این مواردرابه تلاش خودنسبت می دهند. یعنی،موفقیت رابه تلاش زیادوشکست هارا به تلاش کم خودنسبت می دهند. 🔸بدیهی است،کسی که بیش از هرچیزعواملی غیرازخودراباعث شکست هایش میداند، کمتربه فکرتلاش بیشتریاتغییرروش خودمی افتد!!! @moshaveremava