💖 گاهی اوقات چیزی که منتظرش هستیم در ذهن‌مان بسیار بزرگ و ایده‌آل به نظر می‌آید؛ اما وقتی به آن می‌رسیم، متوجه می‌شویم که آن‌قدرها هم جذاب نیست. 💖 ذهن ما عادت دارد چیزهای ناشناخته را بهتر از آنچه که هستند تصور کند. به همین دلیل، وقتی واقعیت را می‌بینیم، حس رضایت نمی‌کنیم. 💖 این موضوع باعث می‌شود که آدم در یک چرخه همیشگی بیفتد؛ دائماً فکر می‌کند که یک چیز بهتر در بیرون وجود دارد و وقتی به آن می‌رسد، دوباره متوجه می‌شود که آن هم چیزی نیست که می‌خواست. 💖 این چرخه فقط باعث می‌شود همیشه از داشته و توانمندی های خود لذت نبریم و یک حس خالی در دل‌مان وجود داشته باشد. 👌توجه به این نکته حالمان را خوب می کند آنچه اکنون به آن رسیدیم همان چیزی است که روزی برای آن جنگیدیم و پیروز شدیم. #استادضیایی فر @vasvasee

دل نشکن مشتی ❌ تهش خاکه ⚠️ چوب خدا بی صدا و خطرناکه 💖💖💖💖

⬅️ دوره #درمان_وسواس_فکری #با_رویکرد_اسلامی 🔊 با حضور استاد #حسینی (مدیرکانال،مشاوروپژوهشگردرحوزه درمان وسواس) ✨ ویژه بانوان ✨ #آفلاین توضیحات دوره 🔻🔻🔻 📒سرفصل‌ها:🤗 دوره درمان وسواس فکری شامل: 1. تعریف وسواس فکری وعملی 2. آشنایی با اقسام وسواس وبرخی از انواع آن 3. آشنایی با انواع افکار مزاحم پرخاشگرانه، جنسی، کفرگویی 4. سبب شناسی وسواس ( چرا افراد به وسواس مبتلا می شوند؟) 5. آشنایی با راهکارهای درمانی 6. نشخوار فکری و انواع آن 7. راهکار مدیریت نشخوار فکری 8. بررسی نکات کمکی در بهبودی وسواس 9. بینش افزایی 10. پذیرش وسواس به عنوان بیماری و آموزش خودپرستاری 11. کار بر روی برخی از مهمترین روان بنه های افراد وسواسی و اصلاح آنها 12. آشنایی با چرخه معیوب وسواس 13. اصلاح خطاهای شناختی وسواس (همراه با مثال و توضیح) 14. آشنایی با تست ییل براون وسواس 15. آموزش عملیات ERP 16. چگونگی جلوگیری از عود وسواس (در افراد بهبودیافته از وسواس فکری) 17. با افکار کفرگویی و توهین به مقدسات چه کنیم؟ 18. چگونه افکار مزاحم تقویت می شوند؟ 19.آیا افکار وسواسی محقق می شوند؟ 20. چگونه افکار ذهنی خود را قضاوت نکنیم ؟ 🔻🔻🔻 🏡 مکان برگزاری: پیام‌رسان ایتا شیوه برگزاری: 🖥 مجازی ( آفلاین) ✅تعداد: #6_جلسه 🔴 هرجلسه در #مدت زمان حدوداً ۶۰ دقیقه ویس می باشد. 🟣 نظرات شرکت کنندگان را اینجا بخوانید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/791610338C81b3c35f13 🟢‌ هزینه کل کارگاه ؛باتخفیف ویژه فقط 399هزارتومان🤩 ⬅️ آیدی ثبت نام👇 🆔 @Tatabai63 🌸🌸🌸🌸🌸

#نکات_همسرانه 🩵 🌸 با همسرتون باكلاس صحبت كنيد. 🔸به جای اینکه بگوئید می‌خوام فلان کار را انجام دهم. #بگوئید : می‌خواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم. 🔸به جای اینکه بگوئید این چیه پوشیدی ؟ اگر #خانم هستید به همسر خود #بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد. اگر #آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگل‌ترتون میکنه. 🔸به جای اینکه بگوئید می‌آیی دنبالم ؟ #بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم. می‌توانی بیائی ؟ 🔸به جای اینکه بگوئید بریم خرید ؟ #بگوئید : دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه. #مسائل_زناشویی ✦‎‌‌‌࿐❤️࿐✦