🔺 اکثر اوقات اخلاق تند و عصبی بخاطر تغذیه غلط هست. غذا اصلاح بشه اخلاق هم اصلاح میشه😊👌🏻 #تغذیه_سالم #اصلاح_تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

📌‌مواردی که به #کبد آسیب می‌زنند و دشمن کبد هستند ⬅️ بدترین و مضرترین، رعایت نکردن اصول تغذیه مثل👇👇 🎾‌ درهم‌خوری 🎾 برهم خوری ⬅️ یعنی مصرف غذاهای مختلف با ویژگی‌های مختلف مزاجی و هضمی، سبب بدگواری به ویژه مشکلاتی در کبد می‌گردد 🎾 زیاده روی در مصرف سردی‌ها و زیاده روی در مصرف گرمی‌ها به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم 🎾 مصرف زیاد ترشی‌ها (حتی سرکه و آبغوره خانگی) و مصرف ماست، دوغ و خیار بدون مصلحاتی مانند نعنا، آویشن به ویژه در افراد با مزاج سرد وتر می‌تواند موجب بروز کبد چرب شود 🎾 خوردن شیرینی با شکم سیر 🎾 خوردن زیاد غذاهای سرخ شده چرب و مانده و بیات و مصرف سس‌‌ها و غذاهای غلیظ و لزج مانند سیب‌زمینی، ماکارونی، و لازانیا و قارچ ⚠️ توجه: پاستیل نه استخوان‌ساز است و نه غضروف‌ساز..، بلکه با توجه به حجم زیاد افزودنی‌ها و اسانس، یکی از دشمنان بزرگ کبد است و مصرف آن در کودکان سبب بیش‌فعالی، یبوست و مشکلات کبدی می‌شود https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

امیرالمومنین علیه السلام : «عبادت با وجود حرامخواری همچون ساختن خانه ای است بر روی شن .» https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

حالا بیایین ببینید تغذیه چه اثر بزرگی روی انسان و عاقبتش داره 😏😔.... ......

❗️ تاثیر لقمه حرام در فجایع روز عاشورا ☑️‍ آيت الله ناصری (ره): ▫️ «حضرت زینب سلام الله عليها روز عاشورا به حضرت اباعبدالله عليه السلام عرض کرد: 🔹 برادر! شما خودتان را به این قوم معرفی کنید‌‌. ▫️ حضرت فرمودند: 🔸 "خواهر جان معرفی کردم لکن شکمهایشان پر از حرام است. قلبهایشان را ظلمت گرفته و نوری در آن نیست. لذا حق اثر نمی‌کند." ✨ کلام امام نور است؛ اما چون در قلب سنخیت نیست قبول نمی‌کند. غذاها برای سالم نگهداشتن این روح خیلی مؤثرند. 🗣 اعمال و رفتار خیلی مؤثر هستند. نگاهها خیلی مؤثر هستند.» 🏷 #امام_حسین علیه السلام #آیت_الله_ناصری (ره) #عاشورا @mostafajahanirad

دوستان عزیز همیشه همراه حواستون هست که امروز دوشنبه اس و قراره استاد جهانی راد عزیز امروز تو کانال لایو داشته باشن ❌❌❌ یادتون نره ساعت ۱۷ ❌❌❌ دوستانتون هم درجریان قرار بدید موضوع مهمی رو میخوان بگن

°~°~°•~•~•~°~°~•~•~• 💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی ✍ متابولیسم بدن تحت تاثیر 🔖 خواب 🔖 فعالیت روزانه 🔖 تغذیه 🔖 و استرس است ⬅️ پس ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کنید ⬅️ فعالیت مناسب داشته باشید ⬅️ از استرس و عوامل ایجاد آن دوری کنید ⬅️ رژیم غذایی طبق مزاج خودتان داشته باشید ⚠️ همچنین بیداری بعد از ساعت ۱۱ شب خصوصاً در فصل‌های سرد آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد می‌کند 👇👇 #اصلاح_سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

☝️خیلی هاتون شنیدید که بعد میل نمودن یک غذای چرب یا سنگین، میگن پاشو برو پیاده روی تا هضمش کنی! 🙃 ❌از لحاظ قواعد و اصول تغذیه و سلامتی طبی این کار اشتباه هست 🔖بعد غذا بهتر این است که حداکثر 30-40 قدم خیلی خیلی آرام راه بروید تا غذا خوب در معده جای بگیرد، و بعد بدن باید در حالت استراحت باشد تا جریان خون در گوارش بیشتر شود و خون کافی به عضلات معده برسد ⚠️ اگر فرد به پیاده روی طولانی رود ،گردش خون از ناحیه گوارشی کم شده و عضلات معده خیلی ضعیف عمل می‌کنند و قطعا پروسه‌ی هضم با تاخیر مواجه خواهد شد ... 🔍وقتی که غذا در معده‌ هست، استراحت و سکون بهترین کمک کننده به هضم می‌باشد ⚠️ در صورت پُرخوری یا مصرف غذای سنگین، اگر می‌خواهید به هضم کمک کنید کمی گیاه آویشن یا کاکوتی یا مرزه میل کنید نه پیاده روی و ورزش❗️ 🔖 حرکت و ورزش برای دفع فضولات از بدن نافع هست که غذا از معده عبور کرده باشد ... [الحرکة اعون علی الانحدار...] https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

. سلام ساعت 💢۱۷.۳۰ لایو برگزار می‌گردد .

💢💢💢 بریم یه خلاصه ای از لایو امروز استاد داشته باشیم برای اونهایی که شرایط گوش کردن لایو رو ندارن 💢💢💢

غذا نسبت به شرایط مختلف تغییرات در آن صورت میگیرد ۱. غذا نسبت به حجم :😋 صفر و یک در تغذیه نداریم یعنی یا چیزی رو کامل خذف می کنیم یا زیاد میکنیم😩 مثل عسل🍯 و سیاهدانه یه مقدارش برای بدن خوبه ولی زیادش بدن رو میسوزونه 🤯 یا مثلا ماست و‌لبنیات برای بدن نیاز هست بعضیا کلا حذفش می کنند و بعضیا خیلی زیاد مصرف می کنند یا آب برای بدن واجبه ولی زیادش باعث بیماری و عفونت در بدن می شود 🤒🤕 ۲. غذا نسبت به سن :👶👨‍🦰👨‍🦳 نسبت به فرایند سنی غذا عوض می شود مثلا سن بالای ۵۰ سال باید روغن حیوانی کمتر شود و یا در احادیث داریم شبها همیشه شکمشون سیر باشه و در سنین پایین تر حالا اگه سیر هم نباشند مشکلی نیست 💪 در اینجا به مزاج سنی می رسیم . ۳. غذا نسبت به ساعات روز :🌞🌛 چه مقدار و چه چیزی رو در چه زمانی مصرف کنیم. گاهی در احادیث داریم ناهار رو حذف کنید❌ یا در رساله ذهبیه داریم یک روز درمیان مصرف کنید یا داروها رو زمانش مشخص می کنند مثلا دمنوش دارچین و زعفران رو غروب افتاب🌔 مصرف کنید چون در غروب افتاب درجه حرارت بدن یک درجه کم می شود با این دمنوش حرارت بدن متعادل می ماند .بعضیا هستند که مثلا فقط شبها عرق میکنند . ۴. نسبت به تعداد روز : مثلا غذا رو در ۷ یا ۱۴ روز مصرف کنید درست این است که غذایی که پرهیز هست فقط ۷ تا ۱۴ روز فایده داره و بیشتر از ۱۴ روز باعث اسیب و بیماری برای بدن می شود و به بدن اسیب میزند .😵‍💫 ۵. غذا نسبت به بیماری :😷🤒 مثلا کسانی که آلرژی و اگزما دارند تا زمان درمان بیماری باید گوجه🍅 و گردو حذف شود یا خرما برای کسانی که مشکلات چشمی👀 دارند باید مقدار کم شود بیشتر از ۹ تا باعث اسیب بیشتر به بیماری می شود. ۶. غذا نسبت به فصل : ❄️🌦 مثلا در تابستان هوا گرمه 🥵به غذای خنک و سبک رو میاوردند مثل اب دوغ خیار در زمستان 🥶به غذاهای سنگیندتر و گرم تر در پاییز غذاهای مرطوبتر ۷. غذا نسبت به مزاج : کسی که حرارت بالایی دارد دنبال چیزهای خنک و مرطوبات هست یا کسی که خشک هست باید چیزهای مرطوب بیشتر بخورد و کسی که سرد است گرمیجات بیشتری باید مصرف کند ✅✅ ما حذف نداریم باید اندازه و نسبت گرمی و سردی به مزاج عوض شود.✅✅ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔰 #آداب_تغذیه 🔻 «اشتهای صادق» علائمی دارد که عبارتند از... 🖌 اشتها به غذا 🖌 ضعیف شدن نبض 🖌 تیزی حواس خصوصاً شنوایی و بینایی 🖌 عدم تمایل به خواب 🖌 کاهش آب دهان 🖌 خروج فضولات غذای قبلی 🖌 وجود نداشتن آروغ غذای قبلی 🖌 از بین رفتن عطش: زیرا وقتی غذا در معده است عطش ایجاد می‌کند و هنگامی که غذا از معده عبور کند، اشتها به آب از بین می‌رود 🖌 سبک شدن شکم از زیر سینه تا ناف ✍ پس وقتی این علائم ایجاد شد نشان دهنده‌ی تکمیل هضم غذای قبل و احتیاج بدن به غذای بعدی است ⚠️ باید خاطرنشان کرد که غذا خوردن در هنگام سیری باعث ایجاد بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود ⚠️ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🌸 گوشه ای از لطف شما بزرگواران 🙏 🌸