⭕️یه نکته‌ی خیلی مهم⭕️ هیچ وقت فقط با یک نشونه و علامت نمیشه گفت پس فلانی جزو فلان گروه و شامل فلان تشخیص میشه. همیشه مجموعه ای از علائم رو در نظر بگیرید. پس اینکه فقط پرتوقع هستید فقط در مواجهه با همسرتون به این معنا نیست که شما هم با نقش قربانی در حال فرار کردن از مسئولیت خودتونید. چون نقش قربانی علائم دیگه ای هم داره که بالاتر گفتم. ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

و اما مصادیق مهم بعدی فرار یا همون اجتناب کردن... یکیش 👈بی حسی و سردی و بی عاطفی هست! دیدین بعضیا یجور یخی برخورد میکنن؟!🫥 چه توی شادی ،چه توی غم تو کلا ازش علائم خاصی نمی بینی همیشه یه جور سِر و بی حس هست؟!👽 این آدم ها ناخودآگاه از تمام احساسات مثبت و منفی شون فرار می کنن. چون مواجهه با حجم زیادی از احساسات عمیق درونی براشون سخته واقعا😞 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

و مصداق آخری که میخوام در موردش حرف بزنیم نشخوار ذهنی و درگیری دائمی با گذشته است... همه‌ی ما خاطرات تلخی از گذشته داریم که هنوز نتونستیم بعضیاش رو هضم کنیم برای خودمون😫 و گاهی یادمون میاد و حالمون رو بد می کنه اما بعضیا هستن که همیشه حالشون بده همیشه بهم ریخته ان از یه اتفاق توی گذشته و همیشه باهاش درگیرن...😵‍💫 متاسفانه باید بگم که درگیری زیاد و طولانی با گذشته🤜 یه راهکار برای فرار از زمان حالِ🤛

مهم نیست به چه شیوه ای و از چه چیزی داری فرار میکنی مهم اینه که بدونی این فرار در بلند مدت با تو چیکار میکنه... میدونم سخته ولی از حاشیه ی امنت بیا بیرون و این بار مواجه شو جای فرار.... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بلند شو قدم قدم پا بذار رو ترس هات یه کاری کن... #فرار #اقدام #انگیزشی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خدایی که از همه چیز با خبری تو زمان و مکان تمام اتفاق های زندگی من روتنظیم کردی طوری که هُلم بدی سمت خودت سمت رشد ببخش اگر گاهی بی تاب و کم حوصله ام سلام به روی ماهتون روزتون بخیر و شادی🫶❤️ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

مادرم تعریف می کنه و میگه مادرش خدابیامرز ۱۰ بار زایمان داشته! تمام این ۱۰ بار رو تنها، توی خونه شون ، وسط روستا خودش زایمان می کرده! اکثرشون یهو وسط کارش توی صحرا بوده! میگه فقط یه مادرشوهر نابینا داشته که صداش میزده توی مرحله ی آخر میومده و بند ناف بچه رو وجب میکرده و میچیده! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

اکثرمون از این دست خاطرات از مادربزرگ‌ها و دوست و آشنا زیاد شنیدیم. و عجیبه که فکر می‌کنیم‌ چقدر این زن ها قوی بودن! چه روحیه ای داشتن! چقدر خوب میتونستن تاب بیارن. مایی که امروز توی دوران بارداری کلی مراقبت و سونو و آزمایش می ریم چقدر برنامه ریزی می کنیم که کدوم بیمارستان و با چه شیوه ای و با چه متخصصی زایمان کنیم! بازم کلی اضطراب داریم. اینا جنس شون چی بوده؟! #روزمرگی #خاطرات #زایمان #اضطراب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

به نظرتون مهم ترین دلیلی که باعث می شه مادرهای نسل قبلی یا همین نسل مادرهای قوی تری باشن،چی بوده؟!👇 https://daigo.ir/secret/1108893265 منتظرم نظرات شما رو بخونم😊 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خیلی دوست داشتم بیام یه خلاصه از پژوهش هایی که راجع به مادران قوی بوده رو بگم بهتون تا کیف کنید ولی امروز صبح، یه موضوع پژوهشی ، آموزشی جدید من رو درگیر خودش کرد✌️🤪 روزی همه تون از این موضوعا😍🫶

سلام سلام😍 صبح همه تون بخیر سلام ویژه به اون مامانی که دیشب نخوابیده و حالا که جوجه ش خوابه خودش خوابش نمیبره😐 سلام هم درد من😜 ممنونم از تبریک و محبت های همگی تون🌱💌

بحث مادر قوی رو یادتونه؟! داشتیم با هم از مادر قوی حرف می زدیم و تفاوتی که نسل های قبل تر با ماها داشتن توی تحمل سختی ها. نظراتی که شما فرستادید برام رو خوندم خیلی جالب بود اکثرا به نکات کاملا درستی اشاره کردید حالا به مرور نظرات شما رو میذارم و باهم نکاتش رو بررسی می کنیم اما منم رفتم چند تا مقاله خوندم راجع به #مادر_قوی یا به اصطلاح پژوهشی و علمی، همون #تاب_آوری در مادران....

یه اشاره داشتید به سبک زندگی که درست هم هست پژوهش ها و البته قبل از اون عقل سلیم میگه سلامت روانی ما ، قطعا متاثر از سلامت جسمی مون هست درسته؟! #مادر_قوی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

هر وقت کسی تو کلینیک به من مراجعه میکنه و از علائمی مثل بی خوابی، اضطراب ، تپش قلب ، احساس دلشوره و... شکایت داره قبل از هر تشخیص بالینی روانشناختی ازش می پرسم آخرین باری که کم خونی و تیروئید رو چک کرده کی بوده چون پرکاری و کم کاری تیروئید، کم خونی و فقر آهن علائمی کاملا شبیه اضطراب و افسردگی دارن و میتونن تشدید کننده یا زمینه ساز هم باشن... #چکاب #سلامت_جسمی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

حالا بگید ببینم شما چقدر حواستون به سلامت جسمی خودتون هست؟! تغدیه سالم و متنوع، تحرک و ورزش، چکاب تو مرام شما چجوریاس آبجی؟!🥸 جایی داره؟! یا نچ؟ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

این فیلم کوتاه و پر از نکته رو حتما ببینید و دقت کنید که شما چند مورد و توجه دارید و انجامش می دید؟! 🤨 #سبک_زندگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

از قشنگیای حال بعد از زایمان فقط همین رو میگم که در اثر کمبود آهن و تغییرات هورمونی زیاد دیشب تا صبح خواب های جنایی و بزن بزن می دیدم و توی خواب متوجه شدم یکی از مظلوم ترین افراد فامیل مون رئیس یه باند قاچاقِ بزرگ و خطرناکه🤣🤣🤣🤣 #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

سلام سلام جمعه ی گرمتون به خیرررر حالتون چطوره؟ من که این روزا با کلی چالش شیرین و البته گاهی سخت درگیرم.... و خیلی دوست دارم بیام براتون بنویسم ازشون و وقت کمی دارم اما امروز علی الحساب ظاهرا😂 کمی وقت هست تا بنویسم....

به نظرتون یه مامانی که تازه زایمان کرده چه چالش هایی داره؟! شرایط جسمی جدید نوزاد جدید و قلق ها و چالش هاش همسرش فرزند یا فرزندان دیگه ش و گاهی کمک ها و راهنمایی هایی درست و نادرست اطرافیان و... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

من خب الحمدلله بعد از شرایط جسمی اولیه ی خودم که باید کمک می کردم تا به یه حدی از نرمال برسه که توانایی مراقبت از نوزاد جدید رو داشته باشه چالش عجیب و خاص دیگه ای نداشتم... اما... واکنش های علی نسبت به زهرا کوچولو کمی چالش برانگیز بود و چیزهای جدیدی یاد گرفتم... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چیزی که همه به اشتباه میگن "حسادت" بچه ی اول نسبت به بچه ی دوم ... اما اصلا و ابدا حسادت نیست⛔️ بچه های کوچیک تر اصلا حسادت رو به شکلی که ما بزرگترها میگیم و حس می کنیم ، تجربه نمی کنن! اونا فقط با یه تغییر بزرگ توی زندگی شون مواجه میشن و مثل هر کس دیگه ای دوست دارن ثبات و آرامش قبلی رو ببینن. تصور کنید اونا یه شب خوابیدن و فرداش که پا شدن مامان شون سرپا و سرحال نیست خونه شون شلوغه باباشون دائم در حال بدو بدو و کاره و یه آدم کوچولوی جدید به خونه شون اضافه شده که داره وقت و توجهی رو توی همون حال از مامان شون می گیره... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یادمه یه مراجعی داشتم که در‌گیر یه افسردگی مقاوم بود کلی طول کشید تا تونستیم با هم ریشه یابی کنیم رسیدیم به جایی حوالی ده سالگیش وقتی که خواهرش به دنیا اومده بود و زندگیش یهو از این رو به اون رو شده بود خیلی خیلی ناخودآگاه مقصر حال بد مادرش و تغییرات زیاد اون روزهای زندگیش رو خواهرش می دونست... در واقع خواهر کوچولوش تمام ثبات زندگیش رو به هم زده بود و منبع آرامش و عشقش رو از پا انداخته بود... #زایمان #حسادت #بارداری ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چیزی که منم این روزا تجربه کردم شبیه تجربه ی همون مراجعه بود علی ابدا و اصلا با زهرا مشکلی نداشت و قدم اول اضطراب و نگرانیش از سلامتی من بود و همش می پرسید خوبی؟! چرا خوابیدی؟! میای بازی؟! میخواست ببینه آیا مادرش هنوزم میتونه مامان باشه؟! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خب من فعلا میرم و بعدا میام بقیه ش رو بگم بهتون شما هم‌اگر تجربه یا سوالی دارید اینجا در خدمتم 👇 https://daigo.ir/secret/1108893265

🌹 سَلُوا اللّه َ و أجزِلُوا ، فإنَّهُ لا يَتَعاظَمُهُ شيءٌ 🔣از خداوند بخواهيد؛ و زياد بخواهيد؛ زيرا هيچ چيز براى او زياد و بزرگ نيست . 🔣پيامبر خدا صلى الله عليه و آله سلام سلام صبح تون به خیر باشه حالتون چطوره مامان گلا؟! #حدیث #دعا ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon