❤️ امیرالمؤمنین علی علیه السلام : 💠 صبور باش كه به راستی صبر سرانجامی شيرين، و عاقبتی فرخنده دارد. 📙غررالحکم، باب صبر @movkeb

رهاسازی آب از سدهای ترکیه به سمت عراق 🔹 تصاویر منتشر شده از منطقه پل عباسی در استان دهوک عراق و جاری شدن آب از سمت سدهای ترکیه، که گفته می‌شود پس از بیم دولت اردوغان نسبت به وضعیت سد آتاتورک در حال رهاسازی است. #موکب 👇 @movkeb

🕊 امام حسین علیه السلام: 🌾 هرکس برای خیر رسانی به برادرش عجله کند، فردا که عرصه قیامت بر او دشوار شود، آن خیر را خواهد یافت. 📚بحارالأنوار، ج۷۵، ص۱۲۱ @Movkeb

♦️چگونه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهیم؟ 🔹کمی بیش از یک ساعت پیاده روی شدید در هفته برای کاهش خطر افسردگی تا ۱۸ درصد کافی است. در مقایسه با سبک زندگی کم تحرک، حتی مقدار بسیار کم فعالیت بدنی فواید قابل توجهی برای سلامت روان به همراه دارد. 🔹افرادی که ۲.۵ساعت در هفته تند راه می روند، ۲۵درصد کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. 🔹پیاده روی مغز شما را وادار می کند تا اندورفین ترشح کند، مواد شیمیایی که شما را نسبت به استرس و درد کمتر حساس می‌کند. @movkeb

امشب مهمترین #بانگ_الله_اکبر این ۴۴ سال بعد از پیروزی انقلاب اسلامیه با تمام توان و با تمام صدا، قرارمون ساعت ۹ شب هر جای ایران اسلامیمون هستیم✊✊ @movkeb

@movkeb

جهانی می شود این مطلع فجر😊😍 @movkeb

🔻🎼 ترانه زیبای "پدرم سلام" با صدای نوجوان بیرجندی... تقدیم به پدر‌خوب 💜 ایران زمین💜 🔸🔸در آستانه چهل و چهارمین سالگرد انقلاب اسلامی منتشر شد... #دهه_فجر #امام_خامنه‌ای موکب 👇 @movkeb