شخصیت کاریزماتیک و قوی وقتی مال تو میشه که... 🔗 در دعواها و جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنی و هیچ‌وقت خودت رو درگیر روابط و مشاجرات افراد دیگه نکنی. 🔗 تا ازت نظری خواسته نشده، هیچ پاسخی ندی. همیشه صبر کنی تا ازت خواسته بشه و بعد حرف بزنی. 🔗 وقتی می‌خوای در مورد کسی قضاوت کنی، چند لحظه فکر کنی: اگر من جای طرف مقابل بودم، آیا حق داشتم در موردش نظری بدم؟ و آیا این نظر تاثیری روی زندگی من میذاره؟ 🔗 در آخر و مهم‌ترین بخش: در برخورد با افراد عصبانی یا خشمگین، چند دقیقه سکوت کن. حرف زدن در این لحظات، فقط وضعیت رو بدتر می‌کنه. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

آداب هدیه‌گرفتن هدیه گرفتن، نشان‌دهنده ادب و قدردانی شماست و همچنین آداب خاص خود را دارد. 🎁 هدیه را با احترام و با دو دست بگیرید. 🎁 بعد از دریافت هدیه، حتماً از فرد هدیه‌دهنده تشکر کنید. 🎁 از پرسیدن در مورد قیمت هدیه خودداری کنید. 🎁 هدیه باید در حضور شخص هدیه‌دهنده باز شود، مگر در شرایط خاص. 🎁 اگر در میهمانی‌هایی که همه هدیه می‌آورند شرکت دارید، بهتر است هدیه را در حضور دیگر میهمانان باز نکنید. در عوض، پس از میهمانی با فرد هدیه‌دهنده تماس بگیرید و از او تشکر کنید. 🎁 کاغذ کادو را با حوصله و دقت باز کنید. 🎁 هرگز هدیه‌ها را با هم مقایسه نکنید. 🎁 حتی اگر از هدیه خوشتان نیامده، باید ادب را رعایت کنید و هیچ‌گونه نظر منفی بیان نکنید. 🎁 اگر هدیه‌ای مانند شیرینی یا شکلات دریافت می‌کنید، بهتر است به خود فرد هدیه‌دهنده نیز تعارف کنید. 🎁 اگر شخصی هدیه‌ای برای شما می‌آورد، در اولین فرصت ممکن از آن استفاده کنید تا قدردانی خود را نشان دهید. 🎁 اگر قصد دارید هدیه‌ای را جبران کنید، هدیه‌ای مناسب برای فرد هدیه‌دهنده تهیه کنید. #اتیکت --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

فن بیان برای افرادی که لکنت زبان دارند یکی از بهترین روش‌ها برای افرادی که لکنت زبان دارند و می‌خواهند فن بیان خود را بهبود دهند، تمرکز بر تنظیم نحوه تنفس و آهنگ زبان است. این تمرینات می‌توانند به افزایش قدرت صدا و کاهش لکنت زبان کمک کنند. • تمرین تنفس: برای تمرین تنفس، می‌توانید از تمرینات تنفس عمیق مانند تنفس دیافراگمی استفاده کنید. با نفس کشیدن از طریق شکم به جای سینه، می‌توانید عضلات تنفسی خود را تقویت کرده و کیفیت صدای خود را بهبود دهید. • تمرین آهنگ زبان: برای تقویت آهنگ زبان، از تمرینات تلفظ کلمات و جملات با حروف صدادار و بی‌صدا استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید جملات ساده را با تاکید بر صدای حروف صدادار مانند "ب"، "پ"، "ت" و "د" تکرار کنید. ✅ همچنین، می‌توانید از تکنیک‌های رهایی و آرامش برای مدیریت استرس و اضطراب استفاده کنید. با کاهش استرس، می‌توانید روند بهبود فن بیان خود را تسریع کنید. پس از انجام این تمرینات، به صورت مستمر و پیوسته تمرین کنید و صبور باشید. به مرور زمان، شاهد بهبود قابل ملاحظه در فن بیان خود خواهید بود. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

به‌عنوان یک تازه وارد چطور در جمع ارتباط برقرار کنیم؟ اولین قدم این است که تابع جمع رفتار کنید و تلاش کنید تا بفهمید در چه جمعی قرار دارید. چه رفتارهایی در این جمع رایج است؟ چه عقاید و دیدگاه‌هایی در جمع وجود دارد؟ برای ارتباط مؤثرتر، با افرادی که شخصیت مشابه خودتان دارند، راحت‌تر ارتباط برقرار کنید. اگر شخصیت شما خاکی و مهربان است، بهترین راه این است که با مهربان‌ترین شخص در جمع ارتباط برقرار کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا رفته‌رفته با دیگر اعضای جمع نیز آشنا شوید. نکات مهم برای برقراری ارتباط مؤثر: • شوخی‌های بی‌مورد نکنید. • سنجیده صحبت کنید. • خودتان را بیش از حد به یک نفر نزدیک نکنید. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

بهترین روش مدیریت لهجه مدیریت لهجه چند بعد داره؛ یکی از مهم‌ترینش کنترل تنفس و ادای صحیح کلماته. من می‌خوام یک بخش مهمش رو همینجا با شما به اشتراک بذارم. برای «کنترل لهجه»، اولین قدم اینه که روی کلماتی که بیشترین تأثیر رو روی لهجه شما دارن تمرکز کنید. مثلاً واژه‌هایی که حروف «ر»، «ق»، «س»، «ش» یا «چ» دارن. 🎯 تمرین روزانه: هر روز ۲ دقیقه، یک متن کوتاه رو با دقت و شمرده بخونید و صدای خودتون رو ضبط کنید. چند روز بعد، ضبط‌ها رو گوش بدید و ببینید کجاها لهجه شما بیشتر مشخصه. اگر بخواید، می‌تونم چند جمله تمرینی مخصوص لهجه شما هم بفرستم تا باهاش شروع کنید. 🔸 جمله تمرینی ۱ (برای تمرین تلفظ شمرده و واضح): «ساعت سه صبح، صدای صاف و واضح سارا سکوت شب رو شکست.» 🔸 جمله تمرینی ۲ (برای کنترل «ر»، «ق»، «چ» و «ش»): «قربان صدای روشن رضا، که رسا و شفاف حرف می‌زنه.» 🔸 جمله تمرینی ۳ (برای تمرین کنترل لهجه در سرعت‌های مختلف): «من هر روز تلاش می‌کنم تا با صدای واضح، شمرده و قابل فهم، بدون لهجه صحبت کنم.» 🔸 جمله تمرینی ۴ (برای تمرکز روی ترکیب حروف مشکل‌دار): «شیرین‌ترین چیز دنیا، صدای روشن و رسای یک آدم مطمئنه.» 🔁 روش تمرین: هر جمله رو ۳ بار بخونید: بار اول آروم و شمرده بار دوم با لحن معمولی بار سوم سریع‌تر ولی با وضوح بعد از تمرین، ضبط صداتون رو گوش کنید و ببینید کجا لهجه بیشتر خودش رو نشون می‌ده. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

نکاتی درباره مکالمه تلفنی وقتی با تلفن صحبت می‌کنید، تن صدای خودتون رو کنترل کنید: نه شل و بی‌انرژی، که طرف مقابل نفهمه چی گفتید و حرفتون براش اهمیت نداشته باشه. نه خیلی بلند و سریع، که گوش طرف مقابل اذیت بشه. صاف نشستن حتی موقع مکالمه تلفنی هم مهمه؛ وقتی صاف میشینید، صدای شما با نفوذ و قدرت بیشتری شنیده می‌شه. برای جذاب‌تر کردن لحن و انرژی صداتون، با لبخند حرف بزنید یا ویس بفرستید. این کار تاثیر زیادی روی گیرنده داره و باعث می‌شه صدای شما گرم و دلنشین شنیده بشه. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

فرهنگ عذرخواهی کردن 🙏 ❌ عذرخواهی الکی: «اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید» ✅ عذرخواهی واقعی: «با اینکه قصد من شوخی بود، ولی می‌فهمم حرفتو، درست می‌گی؛ معذرت می‌خوام که حواسم به اون قضیه نبود» ❌ عذرخواهی الکی: «واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد» ✅ عذرخواهی واقعی: «متاسفم که کاری کردم باعث شد این حس بهت دست بده» ❌ عذرخواهی الکی: «باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟» ✅ عذرخواهی واقعی: «ببخشید، چه جوری می‌تونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟» --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

هفت راه برای نه گفتن وقتی می‌خواید «نه» بگید: ✔️ اول از پیشنهاد یا درخواست طرف مقابل تشکر کنید. ✔️ قدم بعدی: نه گفتن همراه با دلیل. ✔️ در صورت نیاز: اگر امکانش هست، پیشنهاد جایگزین بدهید. نمونه‌های «نه» گفتن مؤثر: ✅ «ممنونم از پیشنهادتون، اما نمی‌تونم.» ✅ «این با سلیقه من جور درنمیاد.» ✅ «متاسفم، من نمی‌تونم کمکی کنم.» ✅ «من قبلاً برنامه ریختم.» ✅ «متاسفانه الان وقت خوبی نیست.» ✅ «نیاز دارم در موردش فکر کنم.» ✅ «خیلی دوست داشتم بهت کمک کنم، اما الان شرایط انجام دادنش رو ندارم.» --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

🔴 در صورتی که قبلاً در کارگاه #جستارنویسی آقای صحنه شرکت کردید و الان مایل هستید گواهیش رو هم داشته باشید، به آی دی پشتیبانی پیام بدید: 👇 ➡️ @MrMC_admin

در جمع چطور با اعتمادبه‌نفس صحبت کنیم؟ 💎 وقتی توی یه جمع هستید و از شما می‌خوان صحبت کنید یا نظر بدید، از شروع سخنرانی با عبارات خسته‌کننده و تکراری پرهیز کنید. مثال‌هایی که باید ازشون دوری کنید: 1️⃣ «من کوچکتر از اون چیزی هستم که بخوام برای شما صحبت کنم یا نظر بدم.» 2️⃣ «از شما بسیار سپاسگزارم که به من این فرصت رو دادین و بودن در اینجا برای بنده باعث افتخار است. 3️⃣ «عذرخواهی منو پذیرا باشید، ولی سخنرانی من زیاد طول نمی‌کشه.» 4️⃣ «ببخشید که وقتتونو می‌گیرم و...» همه‌ی این شروع‌ها خسته‌کننده هستن... ✅ این لحظات برای شماست تا بدرخشید و خودتونو نشون بدین، پس از همون ثانیه‌ی اول با اعتمادبه‌نفس و قدرت شروع کنید. برای شروع قدرتمند، دنبال یه چیز منحصر به فرد، جذاب و به یاد موندنی بگردید و همیشه خودتون باشید. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

چطور با همسرمون حرف بزنیم؟ استفاده از جملات درست و دقیق، می‌تونه ارتباط شما رو عمیق‌تر کنه: ❌ به جای «کاش می‌فهمیدی چی می‌گم» ✅ بگو: «من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید من هم ببینی و درک کنی.» ❌ به جای «من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا» ✅ بگو: «امروز یکم ذهنم بهم ریخته، بذار بعدا با هم صحبت کنیم عزیزم.» ❌ به جای «نمی‌خوای حرف بزنی» ✅ بگو: «اگه دوست داشتی، من می‌خوام حرفاتو بشنوم.» ❌ به جای «چرا نمی‌فهمی من چی می‌گم؟» ✅ بگو: «می‌شه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی؟» ❌ به جای «کارات واقعا رو اعصابمه» ✅ بگو: «عزیزم، لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن، احساس بدی به آدم می‌ده.» ❌ به جای «اصلا چی داری می‌گی؟» ✅ بگو: «لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیت من رو در نظر بگیر.» ❌ به جای «هر جور راحتی» ✅ بگو: «اگه اینطوری احساس بهتری داری، باشه.» #فن_بیان_رابطه #رابطه_عاطفی --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir

✅ با خوک وارد بازی نشو! یه ضرب‌المثل معروف انگلیسی می‌گه: «Never wrestle with pigs. You both get dirty, and the pig likes it.» ترجمه‌ش می‌شه: «هیچ‌وقت با خوک کشتی نگیر، چون هم تو کثیف می‌شی و هم خوک از این کار لذت می‌بره.» 🐖 این ضرب‌المثل یادآوری می‌کنه که درگیر شدن با افرادی که قصد دارن ما رو وارد بحث‌های بی‌فایده و منفی کنن، تنها به ضرر خودمون هست. اون‌ها از این وضعیت لذت می‌برن و ما هم کثیف و درگیر می‌شیم. 🧷 تو زندگی روزمره هم آدمایی هستن که سر کوچکترین موضوع چالش ایجاد می‌کنن و با رفتار بی‌منطق، روح و روان ما رو تحت فشار قرار می‌دن. 🧷 بهترین کار اینه که سکوت کنید یا بر خلاف انتظارشون رفتار کنید. مثل یه بادکنک که بهش سوزن بزنی، بادش خالی می‌شه و شما نه کثیف می‌شید و نه روح‌تون لگدمال می‌شه. --- 📱 دسترسی به مطالب بیشتر: 🆔 کانال تلگرام، ایتا و بله: @MrMC_ir 🌐 وب‌سایت: MrMC.ir