چرا ۳ دقیقه؟
ما در این چالش از یک زمان کوتاه شروع می‌کنیم چون می‌خوایم در ابتدا کار رو ساده و بدون استرس پیش ببریم.
🔷 هدف این چالش چی هست؟
☑️ تمرین مستمر: این چالش به شما کمک می‌کنه که هر روز تمرین کنید و ترس و استرس صحبت کردن در شما کم بشه.
☑️ ایجاد عادت مثبت: هر روز که ویدیو یا وویسی ضبط کنید، به مرور این کار تبدیل به عادت میشه و خودتون متوجه تغییرات مثبت در نحوه صحبت کردنتون خواهید شد.
☑️ پیدا کردن صدای خودتون: بدون توجه به محتوا، مهم اینه که خودتون باشید و اجازه بدید صدای شما شنیده بشه.
چطور شرکت کنیم؟
✅ هر روز یک ویدیوی ۳ دقیقه‌ای یا یک وویس ضبط کنید. موضوعش اصلاً مهم نیست، فقط مهم اینه که حرف بزنید.
اگر خواستید، می‌تونید ویدیو یا وویس‌تون رو برای دوستان یا اعضای خانواده‌تون یا حتی اکانت پشتیبانی آقای صحنه بفرستید 😉
@MrMC_Admin 📥
من هم با شما این چالش رو شروع می‌کنم و روزانه ویدیوهایی از خودم منتشر می‌کنم تا همگی با هم این مسیر رو طی کنیم.
اگر آماده‌اید که به بهترین نسخه از خودتون تبدیل بشید، بیاید با هم این چالش رو شروع کنیم!
6.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
13.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹 ویدیوی روز پنجم
✅ #چالش_سه_دقیقه
یکی از خاطره‌های شیرین دم عید رو اینجا تعریف کردم....
🆔 @MrMC_ir
🌐 MrMC.ir
voice.ogg
5.49M
🎙 #صوت_آموزشی | نکته‌ای که معلم‌ها، سخنران‌ها و مجری‌ها باید جدی بگیرند
💰برای کسی که از صداش پول درمیاره (مثل معلم، مجری، سخنران یا فروشنده) حفظ سلامت تارهای صوتی از واجباته ⚠️
👨🔬مجموعه کارهایی که باعث حفظ سلامت تارهای صوتی میشن رو توی فن بیان، در دسته #بهداشت_صوت 🩺 قرار میدیم
🔹توی این صوت آموزشی، چندتا نکته مهم در این مورد براتون گفتم. خیلی خلاصه‌ش اینه:
1⃣ پرهیز از داد زدن به خصوص در ساعات اول صبح 🗣
2⃣ پچ پچ نکردن به خصوص برای مدت طولانی 🤐
3⃣ پرهیز از خوردن نوشیدنی‌های داغ ☕
4⃣ کم‌تر مصرف کردن غذاهای سرخ کرده 🍟، تند 🌶️ و پر ادویه 🌿
#فن_بیان
🆔 @MrMC_ir
🌐 MrMC.ir