✨خواص روغن پونه. 🌿شما می‌توانید روغن پونه کوهی را به صورت موضعی برای درمان مشکلات پا و یا قارچ بر روی ناخن‌ها بمالید. 🌿همچنین استفاده از قطره‌های این روغن پر خاصیت در هنگام استحمام برای التهاب سینوس‌ها بسیار مفید است. 💊 @my_doctor_v

💥🔻درمان تبخال🔻💥 ✍نمک دریارو با آب ولرم ترکیب و روی تبخال بزنید ، التهابشو ازبین میبره و ظرف ۴ تا ۵ روز ازبین میره تبخال 💊 @my_doctor_v

📌 درمان درد‌ معده ✍ اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات 👈 زنیان 👈 بابونه 👈 شیرین بیان خورده شود، درد معده‌ ی چند ساله را درمان می کند 💊 @my_doctor_v

🍏 سوختگی 💠بهترین دارو برای رفع سوختگی👇 گلاب سرکه پودر عدس قرمز ✍باهم مخلوط، روی موضع بمالید که فوراً درد و اثر سوختگی را دفع میکند. 💊 @my_doctor_v

شب ها کیک نخورید (خصوصا کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود. 💊 @my_doctor_v

😴نحوه رفع بیخوابی : 🍷نیم ساعت قبل از صرف شام و بعداز بیدار شدن از خواب 1لیوان آب گیلاس بخورید. 🍒دارای مقادیر بالای ملاتونین است که در رفع بیخوابی و تنظیم خواب بسیار مؤثرست ! 💊 @my_doctor_v

مضرات استفاده از لنزچشم در خواب _کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه _عفونت _فشار به چشم بعضی افراد این علایم راجدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی و حتي منجر به کوری فردمي گردد 💊 @my_doctor_v

به این دلیل از مصرف بی مورد دارو خودداری کنید! 💊 ◽️اگرچه برخی داروها ضروری هستند، استفاده بیش از حد از برخی داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها، می تواند بر روده شما تأثیر منفی بگذارد. ◽️آنتی بیوتیک ها با ترشح مواد شیمیایی که میکروبیوتای روده را مختل می کنند، به سلامت دستگاه گوارش شما آسیب می رسانند، که می تواند منجر به رشد بیش از حد میکروارگانیسم های فرصت طلب شود. 💊 @my_doctor_v

مولتی‌ویتامین‌های طبیعی مصرف کنید 👌🏻 ▫️به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. ▫️ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد. ▫️به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v

♦️اعداد طلایی سلامت 🔹0⃣ ساعت تلویزیون 🔹1⃣ ساعت ورزش 🔹2⃣ لیتر آب 🔹3⃣ فنجان چای سبز 🔹4⃣ استراحت کوتاه فکری 🔹5⃣ وعده غذای کوچک 🔹6⃣ صبح بیدار شدن 🔹7⃣ دقیقه خنده 🔹8⃣ ساعت خواب مفید 💊 @my_doctor_v

🔳 با هویج هم چاق شوید هم لاغر ! ▪️ برای لاغر شدن، کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید ▫️ و برای چاق شدن کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید 💊 @my_doctor_v

💥درمان سینوزیت 🥣گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت ۷ شب هنگام خواب میل کنید: 🥀گل گاو زبان 🌾مرزنجوش 🌷اسطوخودوس 🌱آویشن 🌼گل بابونه 💊 @my_doctor_v