درمان افسردگی و رفع غم و غصه : مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. 💊 @my_doctor_v

🍏جلوگیری از اشتهای کاذب نوشیدن چای نعناع می تواند به کاهش اشتهای کاذب کمک کند و باعث شود به مدت طولانی تری سیر بمانید. می توانید قبل از هر وعده غذایی یک فنجان چای نعناع بنوشید. 💊 @my_doctor_v

❦ رفع استرس 👈مقداری پوست پرتقال🍊 در ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود ❦بوی نشاط بخش پرتقال اعصاب را آرام و با افسردگی مبارزه میکند 💊 @my_doctor_v

بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند. این کار باعث بروز بسیاری از بیماریهامثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... می‌شود از منظر طب سنتی خوردن چند ماده غذایی با طبع سرد بسیار برای بدن مضر است 💊 @my_doctor_v

بهترین کمک به درمان یبوست های شدید👌🏻 2 قاشق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛ سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید. 💊 @my_doctor_v

🔸اگر شب‌ها بی خوابی سراغتان می آید چند دانه بادام بخورید، بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم و کلسیم است که به راحتی چرخه ی خواب شما را تنظیم میکند. 💊 @my_doctor_v

🔴 در فصول گرم حتما جوراب بپوشید ! ⚜ نپوشیدن جوراب باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پا و علاوه بر ایجاد آلودگی باعث بروز بیماریهای قارچی و عفونی در ناخن ها و میان انگشتان پا میشود. 💊 @my_doctor_v

🔺میکروب ها وباکتریها به راحتی از مسواک آلوده به دهان راه پیدا میکنند ؟ 🔸در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پراز سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود. 💊 @my_doctor_v

بین کار هایتان حداقل ۵ دقیقه استراحت کنید !😴 ◽️استراحت‌های ۵ دقیقه‌ای می‌توانند بازدهی مغز شما را تا حدود ۵۷ درصد افزایش دهند.دانشمندان در آزمایشی دریافته‌اند که استفاده از وقفه‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای برای استراحت در حین انجام کارهای مختلف می‌تواند توانایی‌های ذهنی شما را بهبود ببخشد. درواقع در یک آزمایش، راندمان افراد پس از یک استراحت پنج دقیقه‌ای به‌طور میانگین ۵۷ درصد افزایش یافته است. 💊 @my_doctor_v

براي رفع سریع تیرگی زیر بغل از خیار استفاده كنيد. ▪️ این روش بسیار ساده است ▫️ خیار را به ورقه های بلند بلند برش زده و روی محل مورد نظر قرار دهید ، بعد از نیم ساعت تکه های خیار را از زیربغل برداشته و پوست را آبکشی کنید. ▪️ یک پارچه پنبه ای را آغشته به آب خیار کنید و روي زير بغل بماليد،بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. 💊 @my_doctor_v

وقتی فکر می کنید گرسنه هستید، آب بنوشید! ◽️شاید واقعا تشنه باشید بیشتر مردم وقتی به نظر می رسد که گرسنگی در حال وقوع است، متوجه نمی شوند که واقعاً تشنه هستند. ◽️مغز این محرک ها را یکسان تشخیص می دهد. بنابراین قبل از اینکه وارد انباری شوید، ابتدا مقداری آب بنوشید. سپس چند دقیقه به آن فرصت دهید تا ببینید که آیا میل به غذا خوردن را برطرف می کند یا خیر 💊 @my_doctor_v

♦️بهترین دوستان پوست 🔹هویج: جوان کننده پوست و ضد التهاب 🔹پرتقال: محافظ پوست 🔹گوجه فرنگی: پاک کننده طبیعی آب 🔹انار: سفت کننده پوست 🔹حبوبات: حذف کننده رادیکال‌های آزاد که برای پوست مضرند. 💊 @my_doctor_v