علت علمی حمله قلبی چیست؟🫀 ◽️با گذشت زمان، کلسترول و ماده‌ای چرب به نام پلاک می‌توانند بر روی دیواره‌های داخل رگ‌های خونی که خون را به قلب شما می‌رسانند، به نام شریان‌ها تجمع پیدا کند. ◽️ این امر جریان آزادانه خون را سخت تر می کند. بیشتر حملات قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که تکه‌ای از این پلاک پاره شود. یک لخته خون در اطراف پلاک شکسته شده تشکیل می شود و شریان را مسدود می کند. 💊 @my_doctor_v

اگر میخواهید لاغر شوید صبحانه تخم مرغ بخورید!🍳 ◽️پژوهش ها نشان داده مصرف تخم مرغ برای صبحانه می تواند میزان کالری دریافتی روزانه را به میزان چشمگیری کاهش دهد. 💊 @my_doctor_v

چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ ▫️گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می‌کند شب‌ها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلی‌شان حفظ شود. ▫️ خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. ▫️زمان‌بندی و تفکیک ایده‌آل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است. 💊 @my_doctor_v

متخصص ریه: قلیان اکسیژن مبنای علمی ندارد! ◽️دکتر «سهراب‌پور» فوق تخصص ریه: اینکه عنوان شده استفاده از قلیان اکسیژن جنبه اکسیژن‌درمانی دارد درست نیست زیرا اکسیژن درمانی به این معناست که فرد با استفاده از کپسول، اکسیژن را استنشاق کند. ◽️اتصالات و لوله‌های هر نوع قلیانی، محل مناسب برای تجمع باکتری‌ها و رشد قارچ‌هاست و بنابراین خطرات زیادی برای ریه افراد دارد. 💊 @my_doctor_v

در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ! ▫️دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان التهابات گوارشی با شیرین بیان اگر دچار التهاب دهان، زبان و حلق شده‌اید، جویدن و مکیدن ریشه شسته شده شیرین بیان ضد التهاب بی‌نظیری است. بهترین زمان مصرف یک ساعت بعد غذا است. 💊 @my_doctor_v

#هویج خواص آب هويج تازه در بارداری🥕 -جلوگیری از برخی لکهای پوستی در هنگام بارداری تقویت چشم ، کبد و کلیه ی جنین و مادرکاهش خستگی ناشی از بارداری 💊 @my_doctor_v

‍ درمان ریفلاکس معده 🔻علت آن زیاد بودن بلغم معده می باشد و درمان آن جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه می باشد که بعد با یک قاشق غذاخوری عسل صبح ها نصف لیوان و شبها نیز نصف لیوان میل شود. 💊 @my_doctor_v

♦️مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است ! 🔹زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می‌کند. 🔹گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v

🔺️فواید عرق آویشن🍸 🔹️دارای طبیعت گرم 🔸️مقوی معدہ 🔹️رفع ترشی معدہ 🔸️تقویت بینایی 🔹️رفع تشنج 🔸️رقیق کنندہ خون 🔹️درمان عفونت های ریوی، زکام و برونشیت 💊 @my_doctor_v

🔸 بعید است خواص شگفت‌انگیز بروکلی را بدانید و از خوردن همیشگی‌اش غافل شوید: پوست سالم ضدآفتاب طبیعی مقابله با آرتروز تقويت سیستم ایمنی بدن و از شر سرماخوردگی های پی‌درپی خلاصتان خواهد کرد. 💊 @my_doctor_v

✅ ریشه زردچوبه جایگزین قرص های تسکین دهنده 💠 دمنوش ریشه زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی بسیار خوب و قوی است. 💠 می‌تواند جایگزین آسپیرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن برای کسانی که به این قرص ها وابسته اند باشد. 💊 @my_doctor_v