نشخوار یعنی فکر کردن به چیزهایی که تکلیفشون مشخص شده (حالا یا حل شده یا قراره حل بشه یا حل شدنی نیست باید پذیرفته بشه) ولی باز ما نمیتونیم دست از فکر کردن بهشون برداریم! 📣اگه شما گیر به موضوعی افتادید که نه حل شده، نه برای حل کردنش نقشه دارید و نه تونستید قبولش کنید، اون دیگه نشخوار نیست، اون چیزیه که باید فکری به حالش کرد. #نشخوار_فکری #ماه_من @mymoon__family

درمان نشخوار فکری🥰 ✅ براش تایم بذارید : مثلا ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب مخصوص فکر کردن راجع به نگرانی ها و مشکلاته. هروقت که در طول روز این افکار بهتون فشار آورد به خودتون بگید امشب وقت کاملی رو قراره بهش اختصاص بدم اما الان وقتش نیست. ✅ افکارتون رو تماشا کنید : فرض کنید پاپ کورن به دست نشستید تو سالن، بازیگرهای تئاتر میان رو صحنه و میرن، فقط تماشا می‌کنید. افکارتون رو هم به همین شکل نگاه کنید که چجوری میان و میرن. سعی نکنید تحلیل یا نقد و بررسیش کنید. ✅ یه کد بذارید برای نشخوار : افکارتون که شروع میشه تا یه جایی لازم و طبیعیه و بعد از اون آروم آروم میره سمت نشخوار؛ اونجایی که احساس می‌کنید دیگه حرف جدیدی برای گفتن ندارید به خودتون یه کلمه ای رو بگید مثلا همین «نشخوار»، اینجوری راحتتر متوجه میشید که تو دامش افتادید. ✅ از بدنتون کمک بگیرید : چیزی که باعث شروع و دوام نشخوار فکریه، استرسه؛ استرس رو حداقل برای چند لحظه دور کنید. ساده و سریع ترین کار برای دوری از استرس، تنفس شکمی عمیق و شل کردن عضلاته. ✅خودتون رو مشغول کنید : مثلا یه کاری که تمرکز بخواد که میتونه یه بازی تو گوشیتون باشه، میتونه مطالعه باشه، آشپزی باشه و... ✅ دست به قلم بشید : افکار تکراری تون رو یادداشت کنید. #نشخوار_فکری #ماه_من @mymoon__family

خیلی قشنگ خونده حسین طاهری بفرستید برای کسانیکه رای نمیدهند.... شیر مادرش حلالش👏👏👏 @mymoon__family

خبر داری در #ماه_من چه خبره؟😳🫡 مگه میشه این همه خدمات خوب یجا جمع باشه😳😍🤗 *کلیپ رو تماشا کنید* 👀👆 وارد وبسایت بشین⚘️ http://zil.ink/mymoon.family خانواده قلب تپنده💓 جامعه #وبسایت_ماه_من🌙 @mymoon_family

🔴به همسرت نگو تو که خونه بودی چه کار کردی!؟... کلیپ رو تماشا کنید🎞 #تعامل_زوجین #خانواده_موفق #ماه_من🌙 @mymoon_family

به همه لبخند بزن ولی فقط با یک نفر بخند ... دکتر انوشه #پندانه #ماه_من @mymoon_family

و اِن ادخلتنی النار اَعلمتُ اهلها... اَنّی اُحبّـکـــــ🩵 🔵 *هشت توصیه امام رضا علیه السلام برای روزهای آخر ماه شعبان* 🌒 اباصلت می‌گوید در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم. ایشان فرمودند: ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، پس در #روزهای‌باقیمانده‌ کوتاهی‌های‌ روزهای‌ گذشته‌ را‌ جبران‌ بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: ۱. زیاد دعا کن. ۲. زیاد استغفار کن. ۳. زیاد قرآن تلاوت کن. ۴. از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی. ۵. هر امانتی که گردنت هست ادا کن. ۶. تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن. ۷. هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن. ۸. و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: *اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ* 🤲 (خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده ما را بیامرز) 📚 عیون اخبار الرضا علیه السلام،ج۲،ص۵۱ 📚 بحارالانوار،ج ۹۴،ص۷۳ #ماه‌شعبان #آمادگی‌ورود‌به‌ماه‌رمضان #ماه‌مهمانی‌خدا‌نزدیک‌است 🌱 #ماه_من @mymoon_family

ای فرزند آدم! اندوهِ روز نیامده را بر امروزت میفزا، زیرا اگر روزِ نرسیده از عمر تو باشد خدا روزی تو را خواهد رساند. #نهج_البلاغه #ماه_من🌙 @mymoon_family

وقتی مامانم خونه رو تمیز میکنه🙄🫡🧕 😁😂 @mymoon_family

آقا و خانوم عزیز تشکر از همسرت فراموش نشه🌹 🔹فکر کردن به نکات مثبت همسر و نعمت های زندگی مشترکتان باعث می شود روح تازه ای به رابطه تان دمیده شود. تلاش کنید از همسرتان به خاطر خوبی هایش #تشکر کنید❤️ 👈بعضی افراد خیال می کنند که قدردانی و سپاسگزاری باعث سوءاستفاده همسر یا کوچک شدن خودشان می شود. 👈بعضی ها هم فکر می کنند لزومی ندارد از همسرشان به خاطر انجام وظایفش قدردانی کنند. 👈بعضی ها هم قدردانی کلامی را لازم نمی دانند. ✅در این زمینه باید توجه داشته باشیم تشکر کردن هم مثل هر رفتار دیگری باید به اندازه و در جای درستش صورت بگیرد.👌 👶🏻در خانواده ای که زن و شوهر قدردان زحمات هم هستن، فرزندان نیز در این محیط یاد میگیرند قدردان زحمات پدر و مادر باشند و از آنان در مقابل لطف و محبت هایشان تشکر کنند.🙏 #تعامل_زوجین #خانواده_موفق #ماه_من🌙رو دنبال کنید👇 @mymoon_family

بازی ساده با فرزندان هم کاردستی هم بازی @mymoon_family

🍂 عازم یک سفرم👝 سفری دور به جایی نزدیک سفری از خود من تا به خودم مدتی هست نگاهم به تماشای خداست و امیدم به خداوندی اوست✨🌙 🍂 #رمضان_ماه_بندگی🌙 #ماه_من 🌙 @mymoon_family

اعتماد به نفس کودکان بسیار ارزشمند است آن را نادیده نگیرید. فریاد های پی در پی اعتماد به نفس کودک را از بین می‌برد. تمام دنیا به کودکانمان خواهند گفت اشتباهاتشان چیست. آن هم با صدای بلند و به کرات. ما باید اجازه دهیم کودکانمان بدانند که کدامیک از خصلت هایشان پسندیده است. #تربیت_فرزندان @mymoon_family

پرخاشگران امروز، تنبیه شدگان دیروزند! اکثر والدین معتقدند در کودکی با روش تربیتی سرشار از تنبیه بزرگ شده‌اند و الان هم هیچ مشکلی ندارند! واقعا! کافی است نگاهی به جامعه بیندازیم. وقتی وارد بطن هر خانواده می‌شویم، متوجه می‌شویم آدم بی‌مسئله نداریم. این همه دعوا و خشونت در جامعه ما نشانه تاثیر همین روش اشتباه تربیتی است. در رانندگی میزان خشونت و تصادفات ما بالاست. همیشه دعوا داریم و مدام به هم پرخاش می‌کنیم. چرا باید حتما در خیابان افسر باشد تا قوانین را رعایت کنیم؟ یاد گرفته ایم از کسی بترسیم تا قانون را رعایت کنیم... اینها ماحصل همان روش تربیتی نادرست است #تربیت_فرزندان #ماه_من 🌙 @mymoon_family

🔻اکثر انسانها قدرت انتقاد دارند ولی جرات اصلاح نه...! ✍فردی چندین سال شاگرد نقاش بزرگی بود و تمامی فنون و هنر نقاشی را آموخت. استاد به او گفت که دیگر شما استاد شده ای و من چیزی ندارم ک به تو بیاموزم. 🔸 شاگرد فکری به سرش رسید، یک نقاشی فوق العاده کشید و آنرا در میدان شهر قرار داد ، مقداری رنگ و قلمی در کنار آن قرار داد و از رهگذران خواهش کرد اگر هرجایی ایرادی می بینند یک علامت × بزنند و غروب که برگشت دید که تمامی تابلو علامت خورده است و بسیار ناراحت و افسرده به استاد خود مراجعه کرد 🔸استاد به او گفت: آیا میتوانی عین همان نقاشی را برایم بکشی؟ شاگرد نیز چنان کرد و استاد آن نقاشی را در همان میدان شهر قرار داد ولی این بار رنگ و قلم را قرار داد اما متنی که در کنار تابلو قرار داد این بود که : اگر جایی از نقاشی ایراد دارد با این رنگ و قلم اصلاح بفرمایید غروب برگشتند دیدند تابلو دست نخورده ماند. استاد به شاگرد گفت: اکثر انسانها قدرت انتقاد دارند ولی جرات اصلاح نه...! #پندانه #ماه_من 🌙 @mymoon_family ‌

چشم ندارد دل که دارد🫠 عاشقانه ای دیگر از بزرگان @mymoon_family

دارم میچینم سفره هفت سین اما... اللهم عجل فی فرج مولانا صاحب الزمان فی هذا العام🤲🌱 #نماهنگ‌‌سال‌ظهور #جواد‌غفاریان #ماه_من @mymoon_family

عیدتون مبارک💐 ماه من سالی سرشار از عشق آرامش شادی موفقیت برکت برای شما خانواده های عزیز آرزومند است🩷 @mymoon_family

الجزیره نوشته قوات الاحتلال اغتصبت نساء و قتلهن الجزیره کوتاه نوشته. توضیح نداده. خبر توضیح‌بردار نیست. خبر سهمگین است. نباید دنبال ترجمه‌اش باشی. باید همان قتلهن را که فهمیدی، ناراحت شوی که زنان به قتل‌رسیده‌اند و بگذری. نباید روی خبر توقف کنی. الجزیره رسانه حرفه‌ای است. می‌داند برای شرقی‌مردمان غیرت‌مند حزین خبر می‌نویسد. می‌داند نباید توضیح بدهد. می‌داند همین نیم‌خط را که بنویسی، دنیا بر سر شرقی‌ها آوار می‌شود. حالا آوار شده. زبان‌مان خشک شده؛ نه از عطش رمضان که از شدت واقعه. احساس تحقیر شدگی‌ می‌کنیم. ما خجالت می‌کشیم با هم در مورد خبر صحبت کنیم. شرم می‌کنیم خبر را به اهل خانه بگوییم. ما نمی‌توانیم توی روی همدیگر نگاه کنیم. مردها از هم خجالت می‌کشند. زن‌ها حیا می‌کنند. یک نیم‌خط ما را به هم ریخته. ما از خبرهای نیم‌خطی غیرقابل توضیح شرقی خاطره خوبی نداریم. ما برای نیم‌خط « دخلت زینب علی ابن‌زیاد» قرن‌ها ضجه زده‌ایم. ما برای نیم‌خط «ضرب علی بطن فاطمه حتی القت محسن من بطنه» هزار سال خودمان را کتک‌زده ایم. اصلا ما خبر نیم‌خطی که می‌بینیم، قبل از این‌که بخوانیم‌اش، تن‌مان می‌لرزد. مو به تنمان سیخ می‌شود. ما را به حال خودمان رها کنید حرام‌زاده‌ها. ما از اینجا دست‌مان به شما نمی‌رسد. امروز وگرنه لباس جهاد بر تن، به یاد خیبر و بنی‌قریظه، مقابل بیمارستان شفا، باز از سرهایتان کوهی می‌ساختیم. ما از اینجا فقط خشمگین‌ایم. تورم رگ غیرتمان راه نفس‌ را بسته. جبر جغرافیا، این روزها صبرمان را سرآورده. ما حالا فقط منتظر آخرین خبر نیم‌خطی تاریخ از کنار کعبه‌ایم. که «الا یا اهل العالم انا الامام المنتظر» «مهدی مولایی»

اَین المُنتقم😭 خدایا برای ما نه... برای زنان و کودکانی که پناهی جز تو ندارند اللهم عجل لولیک الفرج 🤲😭 سهم شما ۱۴ صلوات جهت نجات غزه از دست اشرار و ظالمین🌱 #فلسطین #غزه #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_حقوق_بی‌بشر @mymoon_family

🔹 نحوه ثبت‌نام وام فرزندآوری 🔸متقاضیان واجد شرایط برای متولدین مورخ 1401/01/01 به بعد، و حداکثر تا ۲ سال پس از تولد فرزند، می‌توانند نسبت به ثبت درخواست خود در سامانه زیر اقدام نمایند: https://ve.cbi.ir/VC/TasRequestVC.aspx 🔸مبلغ وام فرزندآوری ۱۴۰۳ به‌ ازای: 🔸فرزند اول ۴۰ میلیون تومان 🔸فرزند دوم ۸۰ میلیون تومان 🔸فرزند سوم ۱۲۰ میلیون تومان 🔸فرزند چهارم ۱۵۰ میلیون تومان 🔸و برای فرزند پنجم به بعد ۲۰۰ میلیون درنظر گرفته شده است. @mymoon_family

همسر و فرزند شهید بهروز واحدی 💔 @mymoon_family

🟠خدای #خوش‌مرام، #کریم و #صبور ⁉️چرا خدا شب قدر را برتر از هزار ماه کرده است؟ 👈انسانی را فرض کنید که صد سال سن داشته باشد و در این سن، تازه از خواب غفلت بیدار شده است و می‌گوید: «صد سال از عمرم به #هدر_رفت، چطور گذشته را تدارک کنم؟!» 🔑خداوند شب قدر را برای همین گذاشته است. تو بیا تدارک کن، ما ثواب هزار ماه را -یعنی هشتاد و چهار سال را- به تو می‌دهیم. یک *شب قدر* را به یاد خدا سپری کن، در قبال آن، هشتاد و چهار سال به یاد من هستی. ⁉️چرا خداوند این کار را می‌کند؟ 👈 این از #خوش_مرامی و #بزرگی اوست. می‌داند که #نمی‌توانیم جبران کنیم؛ یک شب را گذاشته است که این یک شب را قدر بدانیم. هیچ مولایی نسبت به بندگانش این طور رفتار نمی‌کند. امامان ما راست گفته‌اند که: *فَلَمْ آر مَوْلاً کَریماً اَصْبَرَ عَلی عَبْدٍ لَئیمٍ مِنْک* : خدایا هیچ مولای کریمی چون تو ندیده‌ام که صبور باشد و بندۀ پستی چون من را تحمل کند.💚 #آیت‌الله‌حائری‌شیرازی #از‌بزرگان‌بیاموزیم ۷ #ماه‌رمضان #شب‌قدر‌است‌من‌قدری‌ندارم... @mymoon_family