📍🔹۱۴راهکار آرامش اعصاب و مدیریت خشم👆👆 این مهارت ب صورت رایگان دراختیار اعضای کانال هست🕊👌🌱 ❌توجه👈اکثر بیماری های جسمی، ریشه در عصبی شدن دارن😢 پس ارزش داره ب جای کلی هزینه های جسمی مالی وقتی، چنددقیقه این راهکار هارو بادقت مطالعه کنید و تمرین کنید✅ 🏮📞جهت درمان ریشه ای اعصاب و رسیدن ب آرامش درونی ب ایدی روانشناس کانال پیام بدین👇👇👇 @n1khorshid2n🍃🌹🌱

🏮تلنگر👌 ❌شما فقط دو راه دارید : یا رویاهاتون رو عملی کنید یا فردی شما را استخدام می کند😢 تا رویاهاش رو عملی کنید انتخاب با شماست.✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌همان اندازه که مشهور می شوی، همان اندازه هم درخطری بلبل اگر صدایش مشهور نمی شد در قفس نمی افتاد🙈 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌9دقیقه طلایی⁉️ 🎁٩ دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی!✅ 🔹 سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب 🔹سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد 🔹 سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب 📍تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد، اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد 👌و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. . 👈 تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام #تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند. #تربیت_فرزند #تربیت_کودک @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚امتحان صداقت؛😳 کدام لاستیک⁉️ 🔹چهار دانشجو که به خودشان اعتماد کامل داشتند یک هفته قبل از امتحان پایان ترم به مسافرت رفتند و با دوستان خود در شهر دیگر به خوش گذرانی پرداختند. 🔹اما وقتی به شهر خود بازگشتند متوجه شدند که در مورد تاریخ امتحان اشتباه کرده‌اند و به جای سه شنبه، امتحان دوشنبه صبح بوده است🤦‍♂ بنابراین تصمیم گرفتند که با استاد صحبت کنند و علت جا ماندن را برای او توضیح دهند. 🔹 آنها به استاد گفتند: ما به شهر دیگری رفته بودیم که در راه بازگشت لاستیک خودرویمان پنچر شد و از آن جایی که زاپاس نداشتیم😱 مدت زمانی طول کشید تا کسی را برای کمک بیابیم و به همین دلیل دوشنبه دیر وقت به خانه رسیدیم... استاد پذیرفت که آن ها روز بعد امتحان بدهند.😊 🔹روز بعد استاد آنها  را برای امتحان به چهار اتاق جداگانه فرستاد و به هر یک ورقه امتحانی داد. آنها به اولین سوال نگاه کردند که (۵) نمره داشت... 🔹سؤال خیلی آسان بود و به راحتی به آن پاسخ دادند😉 سپس ورق را برگرداندند تا به سؤالی که (۱۵) نمره داشت پاسخ بدهند سؤال این بود: 😳 کدام لاستیک پنچر شده بود⁉️😢 📍 صداقت، تنها امتحانی است که در آن نمی توان تقلب کرد.👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮لحظه ای #تمرکز 👌👌 ❌معمای ریاضی🤯 🔹حل کردن معما‌های #ریاضی نه تنها سرگرمی خوبی برای به چالش کشیدن مغز و وقت گذرانی هستند، 🔸بلکه به تقویت بهره هوشی و مهارت‌های ریاضی و #قدرت_ذهن نیز کمک می‌کنند.✅ #تقویت_تمرکز #ورزش_ذهن @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍استدلالی جالب برای حجاب به سبک حاج آقای قرائتی😁👌 ⁉️آیااا زنی پیدا میشه ک بگ شوهر من98درصد منو دوست داشته باشه........ 🙃 🔹حتما ببینید.... @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⁉️در برابر شلختگی نوجوان خود چه باید بکنیم؟ 🔻بعضی از #پدر و مادرها می‌گویند: ما در برابر نامرتب بودن اتاق و #شلخته بودن فرزندمان بسیار حساسیم و موقعی هم که با او صحبت می‌کنیم، فرزندمان شدیداً از خود #دفاع می‌کند حال با چنین کودکانی چه باید بکنیم؟ 1. حد و مرز و #قانون برای او تعیین کنید و در اجرای قانون جدی و قاطع باشید. ❇️چون یک اتاق برای #نوجوان دنیای خصوصی و شخصی اوست اگر واقعاً تحملش برای شما سخت است این حق و #مسئولیت شماست که به فرزند خود علت مخالفت خود را با دلیل بیان کنید. اما بیش از حد برای او قانون تعیین نکنید یعنی حاکم مطلق نباشید. 2 . پدر و #مادر هیچ‌گاه نباید به نوجوان خود بگویند که ما پدر و مادر تو هستیم و باید از ما اطاعت کنی. ❇️ چون این نوع گفتارها نوعی تحکم و #دستور است و رابطه فرزند و #والدین را از بین می‌برد و یک نوع نزاع بین والدین و فرزند به‌وجود می‌آورد اما باید به او هشدار داد. 3. هیچ‌وقت به جای او اتاقش را مرتب نکنید خصوصاً زمانی که در منزل نیست؛ ❇️ چون باعث از بین رفتن #امنیت نوجوان شما می‌شود و وقتی نوجوان در اتاق یا دنیای شخصی خود احساس امنیت نکند به دنبال یافتن #هویت وارد دنیای خارج می‌شود. در ضمن مرتب کردن و جمع کردن وسایل اتاقش وظیفه شما نیست و مسئولیت خود اوست. 4. روی این موضوع (شلختگی‌های او) بیش از حد پافشاری نکنید، ❇️حساس نباشید، عصبانی نشوید چرا که در نگاه نوجوان، قدرت شما مخدوش می‌شود. 5 . با او بحث و مجادله نکنید؛ ❇️ چرا‌که موضوع آن‌قدر اهمیت ندارد. گمان نکنید که چون نوجوان شما از شما سرپیچی می کند، پس حتماً شما را دوست ندارد. او تنها می‌خواهد مقاومت شما را امتحان کند، پس کاری به کارش نداشته باشید. 6. و نکته آخر اینکه هیچ‌وقت او را #تنبیه_بدنی نکنید. ❇️ حتی برای هر موضوع مهمی که اتفاق افتاده است و یا حتی قانونی را زیر پا گذاشته است؛ زیرا تنبیه بدنی باعث می‌شود #نوجوان #احساس_حقارت و آشفتگی کند و نه‌تنها ارتباط حال حاضر او با والدین از بین می‌رود بلکه در آینده نیز سست و ناپایدار خواهد شد. 🔸بنابراین پدر و مادر در حالی که به نوجوان خود #استقلال و #شخصیت می‌دهند نباید بدون چون و چرا تسلیم خواسته‌های او شوند بلکه باید رفتاری هوشمندانه و به آرامی با او برخورد کنند و قاطعیت در رفتارشان داشته باشند و او را از جهات مختلف راهنمایی کنند تا فرزند نوجوان آنها خود درک کند که والدینشان در جهت صلاح و حمایت او چنین رفتاری می کنند. #تربیت_نوجوان @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮کسانی که احساس تنهایی می‌کنند بیشتر خودشان دلشان می‌خواهد که تنها باشند 🏮چون حاضر نیستند هزینه‌های روحی و روانی آمیختن با بقیهٔ آدم‌ها را بپردازند. #تنهایی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌تلنگری مهم😢 تا وقتی که دنبال تایید گرفتن و تحسین گرفتن از دیگران هستی؛ تو، تو نیستی تو بقیه هستی! باید به خورد پوست و گوشت و استخونت بره که قرار نیست حتماً اونا تاییدت کنن👌 ⚠️لازم نیست بهت بگن آفرین اگه هنوز تو این مرحله ای، تغییر خاصی تو زندگیت و شخصیتت و رابطه ها نمیتونی اعمال کنی🥹 متاسفانه @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🚨توجه👇 ✅ #احساسات افراد رو تایید کنید: ❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد؛ 👈مثلا به همسرتان بگوييد: ميدونم از اينكه دير اومدم #عصبانى هستى، 👈يا به فرزندتان بگيد : ميدونم ميترسى تنها بخوابی، ميدونم ناراحتی كه بيشتر تو پارك نمونديم ... 💎شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند‼️ ‌‌#مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌تلنگر👌 گاهے وقت ها دادن شانس دوباره به ڪسی مثل دادن یه گلوله اضافه است... برای اینڪه بار اول نتونسته تو رو خوب هدف بگیره!😱 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱