🌨🌨
یک پیمانه آرد 👈 150 گرم
یک پیمانه شکر👈 200 گرم
یک پیمانه کشمش👈 150 گرم
یک پیمانه پودر قند👈 150 گرم
یک پیمانه پودر نارگیل👈 90 گرم
یک پیمانه روغن مایع👈 220 گرم
یک پیمانه ماست👈 200 گرم
یک قاشق سوپخوری آرد👈 10 گرم
یک قاشق سوپخوری شکر👈 15 گرم
یک قاشق سوپخوری پودر قند👈 10 گرم
یک قاشق سوپخوری نشاسته ذرت👈 10 گرم
1 پیمانه روغن جامد👈 220 گرم
1 پیمانه شیر👈 250 گرم
1 قاشق سوپخوری روغن👈20 گرم
1 قاشق سوپخوری ماست👈 25 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر کاکائو👈 7 گرم
1 قاشق سوپخوری خامه👈 25 گرم
1 قاشق سوپخوری عسل👈 30 گرم
1 قاشق سوپخوری خمیر مایه👈 10 گرم
1 قاشق سوپخوری کره👈 20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر گردو ، نارگیل ، پسته👈 20 گرم
#جدول_تبدیل
10.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگه ورزشکاری یا رژیم سالم‌خوری برات اهمیت
داره صبح‌ها رو حتما با این پنکیک شروع کن
سالم و مقوی و خوشمزه🥞
مواد لازم :
وانیل چند قطره
جو دوسر ۱ و ½ پیمانه
شیر یا شیر نارگیل ۱ پیمانه
بیکینگ پودر ½ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد
عسل ۲ ق غ
طرز تهیه کامل در فیلم 🎥
#پنکیک
🌟
🔰 دمنوش پنیرک و تسکین سرفه
🔹پنیرک گل های زیبا و بنفش رنگ گیاهی دارویی است که معمولا به صورت خودرو در مناطق مختلف ایران می روید.
🔸یک لیوان آبجوش را بر روی یک قاشق چایخوری از پودر گل های خشک شده پنیرک بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
🔹پس از صاف کردن، نوشیدنی گرم، خوشرنگ و کمی لعاب دار بدست می آید که با کمی شکر طعم مطبوعی پیدا می کند.
✔️طبق قانون جوشانده ها، اگر گل های لطیف پنیرک بیش از 5 دقیقه جوشانده شوند، خاصیت لعابی خود را به تدریج از دست داده و کم اثر می شود.
🌀این دمنوش علاوه بر اینکه ملین خوبی است برای تسکین سرفه، التهاب دهان و گلو، خارش و جوش های پوستی و مجاری ادراری ملتهب بسیار مفید است.
✔️ پنیرک را می توان به تنهایی یا همراه گیاهان دیگر مثل ختمی، عناب یا بابونه هم دم کرد.
⚠️مادران باردار هوشیار باشند مصرف این گیاه در بارداری ممنوع است.
🦋🦋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دوستای نازنینم
یه #صبحانه متفاوت و خوشمزهببینیم👌
🌟