• و اما عزیزم، زندگی فقط فتح قله ها نیست زندگی گاهی بیرون آمدن از دره هاست..

7 رفتار تخریبی در ارتباطات اجتماعی و عاطفی : ۱- نیاز به تایید از سمت دیگران ( نشان از ضعف اعتماد به نفس. ) ۲- داشتن حساسیت بیش از حد. ۳- هرچیزی را به خود گرفتن ۴- نصیحت بیش از حد و نگاه از بالا به دیگران. اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت می‌کنید و یا دانسته ها و تجاربتان را به رخشان می کشید، خیلی زود آنها را از خود دور می‌کنید. ۵- بکار بردن زیاد کلمه ی " من ". ۶- توقع بیش از حد. ۷- بدبینی و بدگمانی ( بی اعتمادی، قهر و تنبیه باعث حالت تدافعی و دور شدن از اطرافیانتان می‌شود. )

دلم می‌خواهد همین روزها نامم برود توی لیست رزرو یکی از تورهای قطب شمال. و نرگس‌ها را از دشت‌های این سرزمین برچینم و سفر کنم به شمالگان. لباس‌هایی از پوست گرگ‌ بپوشم، چشمانم را سرمه بکشم، با گوزن‌های شمالی سورتمه ‌سواری کنم، بروم توی آلونک‌های یخی عشایر قطب و زیر بارش شفق قطبی بوسیده شوم. دلم می‌خواهد قندیل‌های ریز برف از ابروان و مژه‌ها و گیسوانم آویزان شود و قدم‌های تنهایِ سخت بردارم و دور شوم از آدم‌ها. از همه‌شان. می‌خواهم یک مدت زیادی زن نباشم.دختر نباشم، همسر نباشم. مادر نباشم. کاسب نباشم. یک هیچ باشم در جمع. خودم باشم فقط. جدا از هر قبیله و اجتماعی. خودِ خودم. جدا از زندگی و هر آن چیزی که به زندگی وصلم ‌کند. @nab313

بسم‌الله الرحمن الرحیم #حدیث_روز 🔰امیرالمؤمنین امام علی(عليه السلام)فرمودند: أظهِرُوا البِشرَ فيما بَينَكُم، وَالسُّرورَ فی مُلاقاتِكُم. به يكديگر خوش رويى نشان دهيد و در ملاقات هايتان، اظهار شادمانى كنيد. 📚مصباح المتهجّد  ص۷۵۷ 🌺🌺🌺🌺

هر کاری رو از دل و با نیت خوب انجام بده، بدونِ اینکه چشم داشتی به جبرانش داشته باشی...

قرار نیست آدم همیشه حالش خوب باشه. اما اگه: ۱. بپذیره که الآن حالش خوب نیست، و پیدا کنه حسش دقیقاً چیه (غم، خشم، خستگی، ناامیدی، فرسایش) ۲. کمی با خودش و حلقه امنش مهربونانه خلوت کنه و خودمراقبتی کنه ۳. و بدونه که فردا روز بهتری می‌تونه باشه... اون‌وقت یقیناً سه هیچ جلو می‌افته!

#دلی♡ خــــــدا هواتو داره هــــــوادار از این بهتــــــر....!؟ .

#آهنگ آی ستاره( ریمیکس) #حامیم ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ

تو میتونی دنیارو برای خودت جای بهتری کنی یا حتی برعکس . همه چی بستگی به انرژی درون ما... @nab313

#امیرالمومنین امام علی علیه السلام: #ظُلمُ الضَّعيفِ أفحَشُ الظُّلمِ . ستم كردن به ناتوان ، زشت ترين نوع ستم است #ميزان الحكمه جلد 6 صفحه 544 #نهج البلاغة فرازی از نامه 31 @nab313

🌱💚 اگه میتونی به کسی کمک کنی یا کاری براش انجام بدی حتما اینکارو بکن ... شاید اون آدم نتونه هیچ‌وقت خوبی تو رو جبران کنه اما یک روزی یک جایی و‌ توسط یک نفری ممکنه خیری بهت برسه که انتظارش رو نداشته باشی بنابراین بیا بی دلیل خوب باشیم و محبت کنیم همین ..

میپرستم تورا میپرستم 🍃

#آهنگ تاج سر #محمد_علیزاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ

افرادی که باید در زندگی کنار خودت داشته باشی و بیشترین وقت و با اونها بگذرونی: 1- حقایق رو بهت میگن. 2- عملگرا و بلند پرواز هستند. 3- باعث شجاعتت میشن. 4- اجازه میدن خودت باشی. 5- شبیه آینده‌ی تو هستن. 6- حقایق رو بهت می‌گن. 7- تو رو می‌فهمن و می پذیرن. 8- بدون منافع کنارت هستن. 9- قابل اعتماد هستن‌. 10- اعتبارت رو بالا می‌برن. 11- باعث حال خوب و انرژی زیادتن. 12- برای احساساتت ارزش قائلن. 13- بهت نهایت احترام رو میزارن. 14- بهترین ها رو برای تو میخوان. 15- اشتباهاتت رو گوشزد می کنند. 16- باعث میشن به چالش کشیده بشی. 17- بیشتر گوش میدن به جای حرف زدن. 18- عاشق خودشون و زندگی هستن. 19- انقدر بهت اعتماد دارند که همراه باشن. 20- مسیر زندگی یکسانی با تو دارن.

من شهر بی‌توام اینجا #تهران برف می‌بارد... @nab313

روز #رشت مبارک 🥰🙋🏻‍♀ من  باشم  و  تو، نم نم  باران  باشد یڪ  ڪلبه  لب  جنگل  گیلان  باشد هر صبح  مرا  به  بوسه  بیدار ڪنی عطر خوش چاے و بوے ریحان باشد @nab313