❇️ گل و سیو هم فایده نداشت😞/ حریف آفریقایی‌ها نشدیم! 🤨 ▫️تیم ملی هندبال زنان ايران با ملی‌پوشان قمی خود نتیجه دومین بازی مرحله رده‌بندی جام‌جهانی 2023 را هم به کونگو واگذار کرد تا همچنان روى دور باخت گام بردارد! ▫️امشب بانوان ملی‌پوش هندبال ایران در ادامه بیست و ششمین دوره هندبال قهرمانی جهان مقابل کنگو 32 بر 20 نتیجه را واگذار کردند، مسابقه‌ای که در آن سنگربان قمی تیم ملی با سیوهای دیدنی خود باز هم درخشید اما نتوانست مانع باخت ایران شود. ▫️در حالی که نسترن کودرزی‌فراهانی دیگر ملی‌پوش هندبال قم هم در ادامه گلزنی‌های خود، 2 بار دروازه کونگو را گشود و فاطمه خلیلی 12 سیو موفق داشت، تیم ایران سومین دیدار خود در مرحله رده‌بندی جام جهانی را دوشنبه 20 آذر برابر قزاقستان برگزار می‌کند‌. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ برد سرخ‌ها و توقف آبی ها در آستانه دربی!🤣/ بلاتكليفی رشته‌های مدال‌آور در فاصله 8 ماه تا پارالمپيك!😢/ ايران شانس دوم قهرمانی در جام ملت‌ها!!!😗 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «19 دی، پيام و ايمان» امروز يكشنبه 19 آذر 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ صعود سخت شد! / يه كاری كنيد😉 ▫️13 هفته از مرحله گروهی ليگ دسته اول واليبال سپری شده و حالا تقريبا چهره تيم‌های مدعی صعود به مرحله پلی آف مشخصه! اما در اين بين نماينده‌های قم در ميانه جدول گروه‌های 1 و 2 هستند. ▫️در گروه اول كريمه قم با 5 برد، 7 باخت و 13 امتياز جايگاه هشتم را دارد و در گروه دوم تيم افق قم با 7 برد، 6 باخت و 19 امتياز جايگاه ششم را به خود اختصاص داده و بايد منتظر ماند و ديد 2 نماينده قم در 9 هفته باقی مانده چه عملكردی ارائه می كنند!؟ 💠 برنامه هفته چهاردهم: 🗓 جمعه 24 آذر (16:00) 🏐 طلايی پوشان ورامين - افق قم 🎪 سالن گل‌عباسی ورامين 🏐 مقاومت‌كريمه قم - مس شهربابك 🎪 سالن شهدای دروازه‌ری قم 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❌سرامیک بخر با ۲۵ درصد تخفیف❌ برای اولین بار در ایران😲 سرامیک ۱۰۰ در ۱۰۰ بخر به قیمت ۸۰ در ۸۰❗️ معدن کاشی و سرامیک👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/446562644Ce8ac7fe158

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ فواید ورزش بر جسم‌ و روح: 1️⃣ سلامتی جسمی: ورزش باعث افزایش قدرت عضلات، افزایش استقامت قلبی و عروقی، افزایش تحمل بدن در برابر فعالیت‌های روزمره و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی می‌شود. 2️⃣ بهبود سلامت روحی: ورزش به آزاد شدن هورمون‌های خوشحال کننده مانند اندورفین می‌انجامد که باعث بهبود خلق و خوی و کاهش استرس و افسردگی می‌شود. ورزش همچنین می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و افزایش انرژی روحی کمک کند. 3️⃣ بهبود تمرکز و عملکرد شناختی: ورزش به عنوان یک مشغله فعال، می‌تواند بهبود تمرکز و حافظه را تسهیل کند. همچنین، فعالیت بدنی منظم می‌تواند باعث افزایش تمرکز و عملکرد شناختی بهتر در کارها و وظایف روزمره شود. 4️⃣ افزایش انرژی: ممارسه ورزش منجر به افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود. این افزایش انرژی می‌تواند در بهبود عملکرد روزمره، کاهش خستگی و افزایش تمرکز کمک کند. 5️⃣ بهبود کیفیت خواب: ورزش منظم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. فعالیت بدنی منظم قبل از خواب می‌تواند به عمق و کیفیت خواب کمک کند و باعث خواب آرام و تازه‌ای شود. ✔️ به طور کلی، ورزش برای جسم و روح فواید بسیاری دارد. انتخاب یک فعالیت ورزشی که شما دوست دارید و به آن علاقه دارید، می‌تواند باعث شادابی و بهبود کیفیت زندگی شما شود. ▫️دکتر محمد حسین‌ پیشوایی ▪️متخصص بیهوشی 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مدافعين برتر قم را بشناسيد ▫️با برگزاری سومین دوره مسابقات حرکات نمایشی دفاع‌شخصی قم توسط هيات جودو استان قم، برترين‌ها در 2 بخش 3 نفره و 5 نفره معرفی و در حضور مسوولان هيات و مديران استانی تجليل شدند. ▫️در بخش 5 نفره به ترتيب تیم‌های لبخند همت، لبخند 1، شهید ابراهیم هادی و سیدمعصوم مقام‌های اول تا سوم مشترك را كسب كردند و همين عناوين در بخش 3 نفره به تیم‌های شهید سلیمانی، شهید جمراسی 2، شهید ابراهیم هادی و شهید جمراسی 1 رسيد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ بدمینتون ركورددار ميزبانی / شروع هفته پركار از دوشنبه / 4 ميزبانی و اعزام ▫️بدمينتون قم هفته پركاری پيش‌رو دارد، هم ميزبان ليگ برتر باشگاه‌های كشور است و هم از ميهمانان شركت كننده در مسابقات رنكينگ بدمينتون پسران ايران پذيرايی می كند و در كنار يك اعزام، همزمان در آموزش هم فعال است. ▫️اين هيات ورزشی به رياست علی فرجی كه از ابتدای حضورش نشان داده مدير پرشور و علاقمندی است، يكی از شاخص‌های مهمش ميزبانی از رويدادهای مهم كشوری بوده است و در بين هيات‌ها ركورددار ميزبانی است. 🗓 دوشنبه 20 آذر (16:00) ▫️فرهمند قم - چادرملو اردكان 🗓 سه‌شنبه 21 تا جمعه 24 آذر ▫️مرحله دوم رنکینگ پسران جوان 17 و 19 سال ايران 🗓 سه‌شنبه 21 آذر ▫️اعزام تیم نوجوانان دختر قم به مرحله دوم رنكينگ ايران در ساری 🗓 چهارشنبه 22 آذر ▫️آغاز دوره ارتقاء داوری درجه 3 به 2 همزمان با رنکینگ پسران كشور با تدریس استاد محمدحسن حسین زاده 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مهرانه، سمانه و هنگامه اول تا سوم شدن👏 ▫️آناهيتا آزادی مسوول انجمن بولس و پتانك هيات رزمی استان قم گفت: در مسابقات پتانک بانوان قهرمانی استان قم گرامیداشت شهدای غزه 20 ورزشكار به ميزبانی بوستان علوی در استايل انفرادی رقابت كردند و سراجام مهرانه فلاح، سمانه سبحانی و هنگامه فلاح اول تا سوم شدند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ عقاب دوباره پر کشید / پیروزی بزرگ هفته👋 ▫️تیم فوتبال جوانان عقاب پردیسان قم در میهمانی اتحاد قزوین صدرنشین گروه سوم رقابت های لیگ دسته 1 جوانان کشور به میدان رفت و موفق به برتری شد؛ نتیجه ای که شاید کسی انتظار آن را نداشت، ولی پسران شایسته عقاب قم با گل های محمد امین هوجان و نوید چاوشی رقم زدند و دست پر از زمین خارج شدند. ⚽️ اتحاد قزوین 1 - عقاب قم 2 🎪 ورزشگاه 15 خرداد قزوین ▫️در جدول مسابقات اتحاد قزوین با 18 امتیاز صدرنشین است و عقاب با این 3 امتیاز، 8 امتیازی شدو باید دید در چه جایگاهی قرار می گیرد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635