وقتی استرس میگیرید:
 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
 ماساژ دست را فراموش نکنید. 
شکلات بخورید.
 به ستاره ها نگاه کنید.
 کمی عسل بخورید.
 بخندید
 آدامس بجوید.
باغبانی کنید. 
 کلا از اخبار دوری کنید...



@nabzzendegii

غم مخور جانا در این عالم،
که عالم هیچ نیست

خدایا‌هدایتم‌کن،زیرامیدانم‌که

و به خاطر چیزهای اندکی که زندگی ارائه می دهد، سپاسگزار باش. این چیزهای کوچک تفاوت بزرگی در زندگی ایجاد می کنند.

آنقدر خواهم درخشید که نتوانی مرا نبینی😌

جسمت بدون اینکه از تو
اجازه بگیره پیر میشه؛
اما روحت مادامی که تو

❤️
#شب_بخیر🌱
✨

خداهمه‌ی‌ارادتش‌رابه‌علی‌نشان‌می‌دهد

فقط کارش خون‌رسانی نیست،
رزق و روزیتون رو هم میرسونه.
خوش قلب باشید❣

 که تمام دیروزها 
در مقابل شکوهش زانو بزنند...

نیمهی گمشده رو بیخیال

 که بشه هنوز فرصت داری

همين قدر كه او را بفهميد و نگذاريد كه با غصه، درد‌ دلهاى شبانه‌اش را به بالش زير سرش بگويد، همين‌قدر كه با دستان پر‌مهر مردانه‌ات غم‌ها و گلايه‌هايش را از روى موهايش كنارى بزنى، معجزه زن بودن‌اش را برايت رو می‌كند و آرامش جانت می‌شود! باور كنيد همين قدر ساده!

#نازیلا_زارع 

تکرار کردن یک چیز خوب در ذهن 
باعث باورکردنش می‌شود
و وقتی انسان چیزی را 
به اندازه‌ی کافی باورکند