میوه را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از شروع وعده غذایی مصرف کنید.
وقتی که میوه به‌تنهایی و بامعده خالی پیش از غذا خورده میشود، دستگاه گوارشی را برای مواجهه با وعده غذایی آماده میکند.
✍#آرامش_ماندگار
🆔@nafas_eshgh2💞
┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈
🍁🍂
♥️
از همسر خود تعریف کنید.
✍وقتى همسرتان لباس خودرا عوض میکند
❣به اوبگویید چقدردوست‌داشتنی شده.
❣یامثلا بگوییدفلان رنگ چقدربه اومی‌آید
❣چقدر خوب آشپزی میکند،
❣چقدر خوب صحبت میکند
❣یا چقدر زیبا می‌خندد...
بی توجهی مردان به نوع پوشش همسرشان و ظاهرشان باعث میشود زنان کم کم نسبت به ظاهرخود بی اهمیت شوند و احساس کنند که با بی ذوق ترین و بی تفاوت ترین مرد دنیا ازدواج کرده اند که هیچگاه زیبایی های همسرش را نمیبیند این حس در خانم هایی که چهره ی زیبا و جذاب تری دارند خیلی شدید تر است زیرا همیشه کسانی بوده اند که در اطراف آن ها به او بگویند زیبا است و از او تعریف کنند اما حالا همسرشان هیچ توجهی به زیبایی و یا تغییر او به هنگام تعویض لباس.تغییر رنگ موها.ارایش و...نمیکند
بزرگترین اشتباه مریخی ها این است که به همسرشان نمیگویند که چقدرزیبا و جذاب هستند اگر بدانند که شنیدن این جمله با قلب خانم ها چه میکند لحظه ای از گفتن این جمله غافل نمیشدند.
#آرامش_ماندگار🕊
🆔@nafas_eshgh2✍
┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈
13.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلمه 😍😋
@nafas_eshgh2
این روش دلمه من که یه مقدار تند و ترش 🙆🏼♀️
حتما ذخیره اش کن یه بار امتحانش کنی 😘
اینارو میخوایم 😍👇🏻
گوشت ۲۵۰ گرم
پیاز ۲ عدد
سبزی معطر ۱۵۰ گرم
برنج ۱/۴ پیمانه
لپه ١/٢ پیمانه
برگ مو نیم کیلو
ادویه ؛ نمک و زردچوبه ، فلفل سیاه و پولبیبر و پرک فلفل قرمز
رب گوجه ۳ ق غ
گوجه سبز و غوره به مقدار دلخواه
آب لیمو تازه ۱/۲ عدد
اب ۱/۴ لیوان
برگ هارو بشورید و ۱۰ دقیقه با اب جوش خیس کنید برای تهدیگ میتونید برگ بزارید
✍#آرامش_ماندگار
🆔@nafas_eshgh2💞
┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️ℒℴνℯ♥️
❤️#به_ماه_میپندارمت🕊💌
• به جای «دوستت دارم» به محبوبتون بگید :
• من تو را
• به جان میخوانمت
• به دل مینشانمت
• به عشق میدانمت
• به غزل میسُرایمت
• به ماه میپندارمت
• به مهر میجویمت
• آری من تو را دوستت دارم،
• با تمامِ نابودی‌هایم❤️
‹ #بفرست_براش🥰🌹⇢
✍#آرامش_ماندگار
🆔@nafas_eshgh2💞
┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈
26.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💑#همسرم_باش
🍃اعتماد و حسن ظن داشتن به خداوند در زندگی
#استاد_اخوان
✍#آرامش_ماندگار
🆔@nafas_eshgh2💞
┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈
📖 #دو_خط_شعر
ای خوشا چشمی که او را دیده است
یک بغل نرگس برایش چیده است...
ای خوشا آن کس که گوید مدحِ او
یا برایش شاعری شوریده است...
بی گمان هر مسجد و گلدسته‌ای
از حضورِ او به خود بالیده است
خوش به حالِ زائرش در نیمه شب
نور حق بر جان او تابیده است...
کاش بینم جلوه‌ای از رویِ او
در فراقش چشم‌ها باریده است...
جمکران باشد قرارِ عاشقی...
عطر نرگس در فضا پیچیده است...
عشق باشد خادمیِ جمکران
در جوارش خارها ارکیده است...
✍🏻 آسترکی
✍#آرامش_ماندگار
🆔@nafas_eshgh2💞
┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷 #احکام انتخابات
🗳 انتخابات و خریدن رای
#انتخابات
#انتخابات_مجلس
✍#آرامش_ماندگار
🆔@nafas_eshgh2💞
┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈