🗓 امروز پنجشنبه🌺 ☀ ۲۹ فروردین ۱۳۹۸ 🌙 ۱۲ شعبان ۱۴۴۰ 🎄 ۱۸ آوریل ۲۰۱۹ ذکر روز:لا اله الا الله الملک الحق المبین 🔆 @nafastazeh

🌹 💞 پیامبر رحمت (ص): ‌ 💚 در #آخرالزمان، فتنه را ناخوش نداشته باشيد؛ زيرا آن #فتنه ها منافقان را نابود مى سازد. ☝ ‌ 🍃 لا تَكرَهُوا الفِتنَةَ في آخِرِ الزمانِ؛ فإنّها تُبِيرُ المُنافِقينَ. ‌ 📙 كنز العمّال : 31170 🍃 ‌ 👉 @nafastazeh

📩 🌷شهــــید حاج ابراهــیم همت: سوار بر #مــوتور نه سوار بر بنز ضد گلوله به صـورت ناشناس به شهادت رسید و تا ساعتها ڪسی نمــیدانست او همـــــــــت است. 🎤حاج قاســم سلیــمانی 👇👇 @nafastazeh

٢٩ فروردین روز ارتش را به جان بر کفان میهن و هم دلان ملت تبریک میگوییم + پاینده و سربلند باشید، شما حافظان بی ادعای مرزهای وطن در دل ما مردم جای دارید ❤️ 💠 @nafastazeh 💠

🔸 پرواز جنگنده ایرانی کوثر بر فراز تهران 🔸 این اولین حضور جنگنده ایرانی کوثر در رژه هوایی بود که برای دقایقی نیز بر فراز منطقه به نمایش های مختلف ازجمله لو پس (عبور با ارتفاع پایین) و Roll ۳۶۰ پرداخت. 💠 @nafastazeh 💠

🍃 کاهش قند خون ✍اگر کسی حدود ۵ الی ۶ عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد وآب آن را مصرف کند،حتی اگر قند او روی ۶۰۰ باشد تا ۱۰۰ پایین می آید. 💠 @nafastazeh 💠

🔰زنجیل چه نقشی در کاهش چربی دارد؟ در مطالعه‌ای دسته‌ای از موش‌ها که اضافه‌وزن داشتند، مورد آزمایش قرار گرفتند. به این موش‌ها به‌مدت ۳۰ روز مکمل جینجرول (ترکیبی که در زنجبیل یافت می‌شود) داده شد و آنها توانستند پس از این مدت وزن‌شان را کاهش بدهند. سطح قند خون و لپتین در این موش‌ها نسبتا کاهش یافته بود. لپتین ترکیبی است که در احساس سیری پس از صرف وعده‌‌ی غذایی مؤثر است و می‌تواند در لاغری نقش مثبتی داشته باشد. محققان نتیجه گرفتند زنجبیل می‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی شود و می‌توان از زنجبیل به‌عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. تأثیر زنجبیل بر لاغری با داروی لاغری ارلیستات برابر است. همچنین زنجبیل از طریق بالا بردن کلسترول مفید خون (HDL) در کاهش سطح کلسترول خون تأثیر قابل توجهی دارد. با قدرتی که زنجبیل بر احساس سیری و هضم مناسب غذا دارد، نقشش در کاهش وزن تعجب‌آور نیست. تغییرات هورمونی و استرس مزمن می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود. نتیجه‌‌ی این امر خروج دستگاه ایمنی و سوخت‌وساز بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می‌تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند. زنجبیل می‌تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند. 💠 @nafastazeh 💠

🌀کمک هایی که به درد کسی نمی خورد 🔸نتیجه دخالت‌ها و اظهارنظرهای بیجای سلبریتی‌ها در جهت‌دهی به کمک‌های مردمی 🔸آیا زمان آن نرسیده که با سلبریتی‌ها برخورد شود تا دیگر خود را نخود هر آشی نکنند ؟ 💠 @nafastazeh 💠

❌ مراقب باتری موبایل خود باشید. 🔹باتری را کامل و ۱۰۰ درصد شارژ نکنید(بجز ماهی یکبار ) 🔸نگذارید شارژ باتری به زیر ۲۰ درصد برسد 🔹 باتری را از شب تا صبح به برق نزنید 🔸 از قراردادن گوشی در محیط سرد و گرم بپرهیزید. 💠 @nafastazeh 💠

✨ #نگرش_های_ناب ✨ 💢هیچ کس قدرت حدس زدن احساسات را ندارد؛ ✅ اگر از هم دلخورید با هم حرف بزنید. 👌یادتان باشد، رابطه‌ها با نگفتن‌ها به پایان می‌رسد! 💠 @nafastazeh

یکی از مقامات پِرو که متهم به فساد مالی بود خودکشی کرد. کاش مقامات پُررو ما هم یاد بگیرن! 🔆| #طنزیـــــنه_سیاسے 🔆| @nafastazeh

رنگ مواد غذایی می تواند در اشتهای کودک و علاقه ی او به غذا تاثیر بگذارد. غذاهایی با رنگ های سبز نارنجی و زرد برای آن ها جالب است می توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و..استفاده کرد 💠 @nafastazeh 💠