🗓 امروز دوشنبه🌺 ☀۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ 🌙 ۱۶ شعبان ۱۴۴۰ 🎄 ۲۲ آوریل ۲۰۱۹ ذکر روز:یا قاضی الحاجات 🔆 @nafastazeh

🌼🍃 💚امام مَهدی (عج): ‌ ❣برای تعجیل در فرج بسیار دعا کنید! ‌ که فرج من، #فرج و گشایش کار شماست. ‌ 📘کمال الدین، ص ۴۸۵❣ ‌ تعجیل در #ظهور گل نرگس صلوات 🌼🍃 ‌ 👉 @nafastazeh

📩 #وصــیت‌نامــه‌شهــید 🌷شهــید عــمار بهـــمنی: ‌اگر خــــبر #شـــهادت من را شنیدید صـــبور باشـید و بر من گریه نڪنید و بر حسین(ع)و حضرت زینب(س) و اهـل بیت و مصیبت ‌هایشان گریه ڪنید بنـــده جـــــان ناقـابلی در راه اســــلام داده ام امام حسین (ع) نه تنها جـان خود بلڪه #تــــــمام اهل بیتش را فــدای دین و جــهاد در راه خـــدا ڪرد. @nafastazeh

🔴کشف پیکر مطهر ۱۲ شهید در روز نیمه شعبان 🔸به گزارش روابط عمومی کمیته جستجوی مفقودین: در شرایطی که بخشی از توان مهندسی کمیته جستجوی مفقودین از دو هفته اخیر تا کنون به کمک سیل زدگان عزیز خوزستان آمده است، با تلاش گروه تفحص مستقر در استان میسان عراق، در سالروز ولادت دوازدهمین امام شیعیان، حضرت بقیه الله الاعظم ارواحنا فداه، پیکر مطهر ۱۲ شهید در محور زبیدات و شرق دجله، کشف گردید. 💠 @nafastazeh 💠

🔴 خبر مهم بی بی سی: عروس خاندان سلطنتی بریتانیا، درب ماشین را خودش بست! 💠 @nafastazeh 💠

🔴طرح اقدام متقابل علیه آمریکا به کمیسیون امنیت ملی ارجاع شد 🔺طرح اقدام متقابل در برابر اعلام سپاه پاسداران به عنوان سازمان تروریستی توسط ایالات متحده آمریکا، جهت اصلاح برخی مواد به کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس ارجاع شد. 💠 @nafastazeh 💠

مالش چشم عادتی به ظاهر بی ضرر اما بالقوه خطرناک !👀 مالش چشم ها با توجه به میزان نیروی وارد شده می تواند به آسیب دیدن رگ های خونی منجر شود و در نتیجه آن، قرمزی شدید چشم ها را تجربه کنید + موثرترین راه‌ های درمان خارش مشورت با متخصص چشم است 💠 @nafastazeh 💠

توی دوران کودکی با بچه هاتون" صحبت کنید" تا اونام تو دوران نوجونی با شما "صحبت کنن". اصولاً دوران نوجوانی زمان صحبت کردن با فرزندان نیست زمان گوش دادنه. کاری که ما کاملا برعکس انجام می‌دیم؛ دوران کودکی رو مورد غفلت قرار می‌دیم و تو دوران نوجونی با نصیحت کردن قصد جبران داریم ...! 💠 @nafastazeh 💠

🔴تذکر به رئیس جمهور درباره لزوم تسریع پرداخت اضافه حقوق کارگران در سال ۹۸ 🔸نماینده مردم اهر در تذکری به رئیس‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌جمهور‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ عنوان کرد که خواهشمند است دستور فرمایید با توجه به گرانی‌های اخیر افزایش حقوق سال ۹۸ در مورد کارگران، کارکنان و بازنشستگان سریعا عملی شود. 💠 @nafastazeh 💠

🔵 نقش کاهش وزن ملایم در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت اگرچه کاهش وزن امری چالش برانگیز و نیازمند تلاش است. اما کاهش وزن به طور کل تأثیر چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت و بیماری قلبی دارد. محققان دریافته اند که در صورتی که افراد بتوانند کاهش وزنی هر چند اندک داشته باشند و آنرا در طول زمان حفظ کنند می توانند شاهد تأثیر چشم گیر آن در کاهش عوامل خطر مرتبط با بیماری قلبی و دیابت مانند کلسترول تام، LDL، HDL، تری گلیسرید، انسولین، گلوکز و شاخص های التهابی داشته باشند. طی این مطالعه محققان بر آن شدند تا تأثیر کاهش وزن تدریجی و نگهداری طولانی مدت را بر کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت بررسی نمایند. نتایج این مطالعه در سال 2013 در Journal of the American Heart Association منتشر شده است. 💠 @nafastazeh 💠

شما آنچه که میخورید هستید !👌 ▫️هر 35 روز پوست شما خودش رو تعویض میکنه و بدن شما از چیزهایی که میخورید سلول های جدید میسازد. + چیزهایی که میخورید، به معنای واقعی کلمه تبدیل به شما میشوند؛ شما میتوانید انتخاب کنید که از چه چیزی ساخته شوید. 💠 @nafastazeh 💠

📊 سهم دهک‌ها از یارانه‌ها ▪️بررسی‌های یک پژوهش در سازمان برنامه و بودجه حاکی از آن است که مجموع یارانه‌های آشکار و پنهان در اقتصاد کشور به حدود ۹۰۰ هزار میلیارد تومان می‌رسد و سهم دهک‌های پردرآمد در بهره‌مندی از یارانه‌ها بسیار بیشتر از سهم دهک‌های کم‌درآمد است. ▪️در این پژوهش یارانه‌ها در سه بخش بودجه‌ای، فرابودجه‌ای و یارانه پنهان مورد بررسی قرار داده شده و نشان می‌دهد سهم هر ایرانی از یارانه‌ها در سال حدود یازده میلیون تومان است. ▪️مطابق این بررسی‌ها، سهم سه دهک پردرآمد از یارانه پنهان مستقیم هفت برابر سه دهک کم‌درآمد است. همچنین میزان بهره‌مندی دهک‌های بالای درآمدی از یارانه پنهان، گاز، برق و بنزین ۲۳ برابر دهک‌های پایین درآمدی است. ▪️هر خانوار دهک دهم سالانه به‌طور متوسط از ۲۱ میلیون تومان یارانه پنهان بهره‌مند می‌شود، اما هر خانوار دهک اول فقط از سه میلیون تومان یارانه پنهان بهره می‌برد. 💠 @nafastazeh 💠