✅هر ۱ کیلوگرم که از وزن خود کم کنید، در واقع ۴ کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید!
کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست
💠 @nafastazeh 💠
🔹 ۳۰۰ المان نوروزی در شهر اصفهان نصب می شود
🔹 ايجاد سقف نوری در ميدان امام حسين(ع)
◀️ حسن مؤذنی، مدیرعامل سازمان زیباسازی شهر اصفهان: ۳۰۰ المان دائم و موقت و نورپردازی های ويژه با هدف ایجاد نشاط اجتماعی و با شعار فصل نوبهار در سطح شهر نصب می شود
◀️ پروژه های نورپردازی شامل نورپردازی خیابان کمال اسماعیل (حد فاصل پل فردوسى تا میدان انقلاب) و خیابان مطهری (حدفاصل پل آذر تا میدان انقلاب)، نورپردازي ويژه بر روی نمای غربی و جنوبی بانک ملی واقع در خیابان سپه، ویدئو مپینگ و اجرای سقف نوری در میدان امام حسین (ع) ابتدای چهارباغ پایین انجام خواهد شد.
💠 @nafastazeh 💠
بد غذایی كودك يا اشكال سبک فرزندپروری ست يا دليل افسردگی، اضطراب يا وسواس در كودك است.
✅ راه حل هيچ كدام از آنها فشار اصرار تهديد و داد و تنبيه کودک نیست.
#تربیت_کودک
💠 @nafastazeh 💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺آقا تو را به گل پسرت، دلبرت جواد
🌺سوگند میدهم به علی اکبرت، جواد
🔸شعرخوانی حمیدرضا برقعی در حرم مطهر رضوی
💠 @nafastazeh 💠
🔴💭 طلبه های شهر شیروان ۲۰ نفر از پاکبانها را اعزام کردند مشهد مقدس؛ طی این مدت وظایف آنها را طلاب بصورت جهادی انجام خواهند داد. درد بلاتون بخوره تو سر برخی ها
💠 @nafastazeh 💠
🔴 تذکری که وارد دانسته نشد!
🔹حاجیدلیگانی نماینده شاهینشهر و میمه در صحن علنی مجلس:
🔸ماچند وقت است از هیات رئیسه خواستیم جلسه ای برای مسائل معیشتی مردم بگذارد.
🔸یک ماه است، میگوییم به حقوق بازنشستگان رسیدگی کنید، با دولت بنشینیم برای گرانی ها و معیشت مردم فکری بکنیم.
🔸مسعود پزشکیان نایب رئیس اول مجلس در پاسخ به حاجی گفت: تذکر حضرتعالی وارد نیست.
💠 @nafastazeh 💠
Panahian-Clip-KelidAsasiHameGhoflha-64k.mp3
1.55M
🎵کلید اساسی همه قفلها
🔸مهمترین نکته بیانیه گام دوم انقلاب
💠 @nafastazeh 💠
📷 توزیع شیرینی در بین اهالی خان یونس در نوار غزه بعد از انتشار خبر هلاکت صهیونیستها
💠 @nafastazeh 💠
🌊 زاینده رود باز شد
💦دریچههای سد زایندهرود ساعتی پیش بازگشایی و آب در رودخانه جاری شد و تا چند روز آینده به اصفهان میرسد، در روز های آتی به مراتب بر مقدار آن افزوده میشود و بنا است تا نیمه خرداد ماه ادامه داشته باشد.
💠 @nafastazeh 💠
🍃🕯🍃
💌 #ڪـــــلامشهـــید
🌹شهــید مرتـضۍ آویــنۍ:
#هنــرمند باید اهل درد باشد و این
درد نه تنـــها سرچشــمهی زیبایی و
صفای هنری بلڪه #معیار انسانیت
است.
آدم بی درد هنرمند نیست ڪه هیچ
اصـــــــــــــــلا انــــــــــــسان نیست.
↷↷
💟 @nafastazeh
🔴قاتل مسلمانان نیوزیلندی به سرزمینهای اشغالی سفر کرده بود
🔸خبرگزاری رویترز گزارش داد که عامل حمله مرگبار روز جمعه در نیوزیلند در اواخر سال ۲۰۱۶ با یک ویزای سه ماهه توریستی به سرزمین های اشغالی رفته بود و به مدت ۹ روز در اسرائیل اقامت داشته است.
💠 @nafastazeh 💠
ایران به اطلاعات تلفن همراه نخستوزیر اسبق رژیم صهیونیستی دسترسی دارد
🔹 کانال ۱۲ تلویزیون رژیم صهیونیستی چند روز بعد از انتشار خبری درباره هک تلفن همراه «بنی گانتز»، اصلیترین رقیب انتخاباتی نتانیاهو، گزارش داده ایران به اطلاعات تلفن همراه نخستوزیر اسبق رژیم صهیونیستی هم دسترسی پیدا کرده است. /تسنیم
💠 @nafastazeh 💠
چرا مفسدین اقتصادی و مختلسین وقتی از کشور فرار میکنن به کانادا اروپا و امریکا میرن؟
این همه ادعای مبارزه با پولشویی اینا کجا رفته؟ نقش FATF چیه؟ چرا اینها از پول شوها حمایت میکنن و تابعیت هم میدن؟
❌خدا رو شکر مختلسین به فلسطین نمیرن و گرنه میگفتن پولای ما رو میبرن تو فلسطین خرج میکنن!
💠 @nafastazeh 💠
📸آیت الله رئیسی، رئیس قوه قضائیه صبح امروز به صورت سرزده از بخشهای مختلف دادسرای ناحیه ۱۰ تهران بازدید کرد و با تعدادی از مراجعان و همچنین مقامهای قضایی و کارکنان دادسرا دیدار و گفتوگو کرد.
💠 @nafastazeh 💠
پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) :
حَقُّ الوَلَدِ عَلى والِدِهِ... أن يَستَفرِهَ اُمَّهُ
حق فرزند بر پدر اين است كه مادر او را گرامى بدارد.
كافى ج6 ص49
💠 @nafastazeh 💠
رعایت ۱۰ نکته طلایی برای سلامتی قلب 👇👇
-سیگار را ترک کنید
-الکل را کنار بگذارید
-مصرف نمک را کاهش دهید
-روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش کنید
-با ماهی، غذاهای پرفیبر، میوه و سبزیجات آشتی کنید
-شاد باشید و استرس را کنار بگذارید
-به خواب خود اهمیت دهید
-چکاپ دوره ای را فراموش نکنید
-از علایم بیماری های قلبی آگاه باشید
-در صورت وجود بیماری های قلبی در خانواده، به سلامت خود اهمیت دهید و نسبت به علایم بیماری آگاه باشید
💠 @nafastazeh 💠
🔴عملیات مشترک ایران و ترکیه علیه پ.ک.ک
🔸وزیر کشور ترکیه اعلام کرد ترکیه و ایران صبح امروز (دوشنبه) یک عملیات مشترک علیه پ.ک.ک انجام دادهاند.
🔸ما صبح امروز در مرز شرقیمان یک عملیات مشترک با ایران علیه پکک شروع کردهایم و نتیجه آن را اعلام خواهیم کرد.
💠 @nafastazeh 💠
✍نشریات ناراحت!
🔸چرا برخی روزنامه ها زورشان آمد افتتاح ۴فاز مهم پارس جنوبی آن هم با وجود تحریم های شدید را عکس و تیتر اصلی خود کنند؟
🔸پریروز فازهای ۱۳، ۲۲، ۲۳ و ۲۴ میدان گازی پارس جنوبی با حضور رئیس جمهور افتتاح شد.با بهرهبرداری از این مراحل، روزانه ۱۱۳ میلیون متر مکعب گاز غنی، ۱۰۰میلیون متر مکعب گاز متان، ۱۵۰هزار بشکه میعانات گازی و ۸۰۰ تن گوگرد گرانول به ظرفیت تولید اضافه میشود
🔸همچنین سالانه ۲میلیون و ۱۰۰ هزار تن گاز مایع و ۲میلیون تن اتان به عنوان خوراک اصلی صنایع پتروشیمی تولید میشود
🔸این پروژه ها با وجود تحریم ها، از سوی قرارگاه سازندگي خاتم الانبيا(ص) به بهره برداری رسید و گام مهم خودکفایی به ویژه در زمینه تولید بنزین به شمار می رود
🔸شاید تصور شود روزنامه های سانسور کننده، با سپاه پاسداران مشکل دارند.این حرف غلط نیست اما مشکل روزنامه های زنجیره ای فراتر از این حرف هاست
🔸آنها ماموریت بیچاره نمایی مردم ایران را دارند و بنابراین،از هر کاری که این ادعا را مخدوش کند، نفرت دارند
🔸آنها درست مثل خود آمریکا،از موفقیت های ملت ایران ناراحت می شوند. بیچاره ها!
💠 @nafastazeh 💠
🔴 هدیه نوروزی مخابرات به همه مشترکان
🔸 شرکت مخابرات ایران همزمان با فرارسیدن ایام سال نو به همه مشترکین تلفن ثابت به مدت ۲۴ ساعت مکالمه رایگان تلفن ثابت به ثابت درون شبکه هدیه می دهد.
مدیرعامل شرکت مخابرات ایران گفت:
🔸تمام مشترکین تلفن ثابت شرکت مخابرات ایران در سراسر کشور می توانند از ساعت ۲۴ روز چهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۷ تا ساعت ۲۴ روز پنجشنبه اول فروردین ماه ۱۳۹۸ از طرح مکالمه رایگان درون شبکه تلفن ثابت به ثابت استفاده کنند.
🔸 برای تمام مشتریان اینترنت پرسرعت شرکت مخابرات ایران در فاصله زمانی اول تا پا نزده فروردین ماه ۱۳۹۸ یک بسته ترافیک زمان دار به میزان ده گیگا بایت اینترنت رایگان بین الملل ( برابر با ۴۰ گیگابایت ترافیک داخلی) به صورت هدیه تعلق می گیرد.
💠 @nafastazeh 💠