آبغوره محرک اشتهاء بوده و افزودن کمی از آن به غذا می‌تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد‌غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. 💠 @nafastazeh 💠

🔴روایت روحانی از بازدید هوایی از ‌سدها و رودخانه‌های خوزستان رئیس جمهور در جمع کشاورزان خوزستانی: 🔸با توجه به بارندگی های روزهای آتی باید میزان آب و وضعیت سدهای منطقه را مدیریت کنیم که خسارتی ایجاد نشود و یا با حداقل خسارت مواجه شویم. 🔸خداوند در این منطقه نعمت‌های خود را در زیر زمین و روی زمین به مردم آن ارزانی داشته و اجرای کامل طرح آبیاری نوین550 هزار هکتار از اراضی کشاورزی خوزستان باعث خواهد شد مردم در منطقه خود بمانند و مهاجرت نکنند و از این بابت بسیار خوشحال هستیم. 🔸هورالعظیم ‌از آب پر شده، کارون پرآب است و آب کرخه هم افزایش یافته. 🔸از خوشحالی کشاورزان اهوازی با اجرای طرح تأمین آب اراضی کشاورزی خوشحالیم. 💠 @nafastazeh 💠

✅مغزهایی عالی و رقیق کننده خون ✍️مغزها مثل همیشه مفید هستند و این بار برای درمان غلظت خون 👌اسید چرب امگا 3 (Omega-3 fatty acid) موجود در ماهی چرب و ویتامین E رقیق کننده طبیعی خون است که منابع خوب ویتامین E عبارتند از: بادام درختی، گردو، فندق، بادام زمینی، پسته، روغن های ذرت بادام زمینی، آفتاب گردان، کنجد و نخل 👈حبوباتی چون: نخود، عدس، برنج، گندم، لوبیا، جو 💠 @nafastazeh 💠

🎥 ترامپ اگر خیلی نگران صهیونیستهاست، دو ایالت از آمریکا را به آنها بدهد! 🔺نماینده سوریه درسازمان ملل: برای چیزی که صاحبش نیستید تعیین تکلیف نکنید! آمریکا وسیع است و ترامپ اگر خیلی نگران صهیونیستهاست دو ایالت از آمریکا را به اسرائیل بدهد! مثلا کارولینای جنوبی که لیندسی گراهام آنجاست و کارهای ترامپ را حمایت میکند، را بدهید. 💠 @nafastazeh 💠

🎥 انتقاد تند روحانی از اقدامات سپاه! پ.ن: اولا، طبق نظر حاضران در صحنه برخلاف نظر شما تنها راه تخلیه آب رو شکافتن جاده و ایجاد کانال های هدایت آب به دریا معرفی کردند. در ثانی شما و استاندارتون حاضر نشدید مسافرت نوروزی تون رو رها کنید و مدیران بی عرضه و ناکارآمدتون هم پارو پا انداختن بجای پیشگیری و لایروبی رودخانه ها این بلا رو سر زندگی مردم آوردند. حالا هم از ۲۸ اسفند شبانه روزی بچه های سپاه و الباقی نیروهای مسلح، نوروز و خانواده شونو ول کردن جون میکنن و بی کفایتی شماهارو جبران میکنند. وجود دارید پاچه هاتونو بزنید بالا خودتون برید راه آب رو باز کنید، نمک نشناسها وقاحت هم اندازه ای داره پشت میز لم دادن و حرف زدن راحته 💠 @nafastazeh 💠

🎥سپاه، عامل سیل شیراز؟! 🔹از شایعه تا واقعیت سیل شیراز را در تصاویر هوایی این مستند ببینید. fna.ir/d8y53x 👈 دیدن این فیلم را به همه هم استانی های عزیز و کسانی که دنبال پاسخ مستند و دقیق به شبهات بر علیه سپاه هستند توصیه میکنم. با تشکر از #خبرگزاری_فارس🌹 💠 @nafastazeh 💠

🎨چه زمانی اقلام امدادی از بالگرد پرتاب می‌شود؟ 💠 @nafastazeh 💠

✅ناهنجاری انگشت شست کج (هالوکس والگوس) ,انگشت شست به طرف انگشت دوم نزدیک می شود. بند اول انگشت شست نسبت به استخوان اول کف پایی بیش از ۱۰ درجه به سمت خارج انحراف داشته باشد. 💠 @nafastazeh 💠

جدیدترین اظهار نظر ترامپ : " اگر هیلاری میامد الان برق آمریکا با انرژی و توربین بادی تامین میشد، فکر کن در حال تماشای تلویزیونی و برق قطع شه..دلیل قطع برق را میپرسی جواب میشنوی چون وزش بادها متوقف شده برق قطع شده..." قشنگ معلومه ترامپ نشسته فیلم وعده‌های انتخباتی روحانی که میگفت اگر این‌ها رای بیارن توی پیاده‌روها دیوار میکشن ، رو دیده 😂 ترامپ قبلا هم گفته بود:اگر دموکراتها رای بیارن آمریکا ، ونزوئلا میشه . مثل الان که بعضی اصلاح طلبان میگن اگر رئیسی بود ایران ونزوئلا میشد 😏 💠 @nafastazeh 💠

🔔دوستــِ #بد یا گناه رو برات خوشگل میڪنه یا خودش گنـــاهڪاره!! دوستــــِ #خوب تو رو به یاد خدا میـندازه وقـتی ڪنارشی از گنــــاه ڪردن شـــرم داری. 💠 @nafastazeh 💠

🌀 پیدا و پنهان یک دستور برای نجات مردم آق‌قلا 🔸آب سیل پس از تخریب خط راه‌آهن توسط سپاه به شهر دیگر منتقل شد یا به دریا؟! 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز شنبه 🌧 ☀ ۱۰ فروردین ۱۳۹۸ 🌙 ۲۳ رجب ۱۴۴۰ 🎄 ۳۰ مارس ۲۰۱۹ ذکر روز:یا رب العالمین 🔆 @nafastazehه

امیرالمؤمنین عليه السلام: بار خدايا! با من به عفوَت رفتار كن، نه به عدلت اَللّهُمَّ احَمِلني عَلى عَفوِكَ و لا تَحمِلْني عَلى عَدِلكَ ميزان الحكمه جلد7 صفحه 470 🆔 @nafastazeh

اگرچه کاپسایسین فلفل برای افزایش متابولیسم مفیده ،ولی مصرف بیش از حد آن سبب التهاب جدی در پوشش معده و روده شما می شود.سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و گاستریت از جمله مضرات آن است 💠 @nafastazeh 💠

🚨تغییر کاربری مهمترین دلیل سیل های اخیر بود/ نگران تهران هستیم مدیرکل دفتر آبخیزداری: 🔸تغییر کاربری و دخالت در حریم رودخانه ها از جمله دلایل سیل های اخیر بوده و اجرای طرح های آبخیزداری می تواند به کنترل چنین وقایعی کمک کند اما مورد توجه جدی قرار نمی گیرد. 🔸در تهران نیز در مناطقی مانند امام زاده داود، کن، گلابدره، دربند و … شاهد چنین تغییراتی هستیم و همین مساله ما را نگران می‌کند. 🔸محدوده‌های شهری تحت اختیار و مدیریت شهرداری است، ما فقط می‌توانیم در بالادست حوزه‌های شهری طرح آبخیزداری اجرا کنیم تا شاهد وقوع اتفاقاتی شبیه آنچه اخیراً در کشور رخ داد نباشیم. 🔸در نقاطی که تغییرات زیاد بوده شاهد هستیم که خسارات بیشتری نیز وارد شده که واضح‌ترین مورد در شیراز اتفاق افتاد. چراکه کنار دروازه قرآن مسیلی وجود داشته که الان پر شده و همین موجب شد آب راهی برای برون رفت پیدا نکند. 💠 @nafastazeh 💠

#سیل_مهربانی 🌀پیرمرد لواشک فروش سبزواری درآمد یک روز خود را به سیل زدگان اهدا کرد 💠 @nafastazeh 💠

🔸نیروی دریایی ارتش فعالیت خود را در مناطق سیل زده گلستان تشدید کرد فرمانده نیروی دریایی ارتش: 🔹در تلاشیم با هدایت سیلاب به سوی دریا، خسارت در شهرستان گمیشان را کاهش دهیم 🔹از تمام راهکارها و ظرفیت برای بازگشایی آبراهه های نیمه مسدود منتهی به دریای خزر در پیرامون شهرستان گمیشان استفاده می کنیم 🔹هم اکنون ادوات و تجهیزات لجستیکی نیروی دریایی ارتش به همراه خدمات درمانی در منطقه سیل زده گلستان مستقر و در حال خدمت رسانی هستند 💠 @nafastazeh 💠

شیر سرد به خوبی هضم نمیشود ! ▫️شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است !👌🏻 ▫️بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود. 💠 @nafastazeh ŸŸ

🎥 پاسخ فرمانده کل سپاه به تهمت‌های اخیر زده شده به سپاه درباره انفجارهای راه‌آهن و جاده‌های آق‌قلا و گمیشان در سیل گلستان 💠 @nafastazeh 💠

🔔✅ خوشبختی ما در سه جمله است: 👌 تجربه دیروز، استفاده از امروز، امید به فردا 📛 ولی ما با سه جمله دیگر زندگیمان را تباه می کنیم: ❌ حسرت دیروز، اتلاف امروز و ترس از فردا 💠 @nafastazeh 💠

🎨 اقدامات لازم قبل از وقوع سیل 💠 @nafastazeh 💠

📸 پویش کمک به سیل زدگان در لبنان 🔸زیر آتش بودیم، کمکمان کردید، شما گرفتار آب شدید نوبت ما است که کمک کنیم. 🔺این شعار پویشی است که در لبنان برای کمک به سیل زدگان در سیل های اخیر کشور به راه افتاده است. 💠 @nafastazeh 💠

🔆 دفاع جانانه ی رضا صادقی از مدافعین حرم در تلویزیون 💠 @nafastazeh 💠

✅ اجازه بدهید "طبیعت" نقش مادرانه را در افزایش خلاقیت کودک ایفا کند. 👈 با کودکان به قلب طبیعت بروید و لذت آزادی و شور زندگی را با کودکان تجربه کنید. #تربیت_کودک 💠 @nafastazeh 💠

جلسه‌های مدیریت #بحران هنگام #بحران 😂 💠 @nafastazeh 💠