تربیت در سختی

فرمولی مهم برای رسیدن به آرامش @nafsemotmaen

❤️‍🩹حل مشکلات روحی با چکاپ جسم! 🔸همش بی حوصله و کلافه ام 🤦‍♂ 🔹احساس میکنم افسردگی گرفتم 😓 🔸تمرکز ندارم،ذهنم پرازفکروخیاله😖 🔹نمیتونم مثبت فکر کنم 😕 🔸سر هرچیزی الکی غصه میخورم🥺 ❎ باید برم پیش روانشناس یا روانپزشک؟! ✅ در قدم اول هیچکدوم! 🆔 @drezamontazer

توصیه میکنم این کتابچه از #استاد_طاهرزاده را حتما مطالعه کنید نگاه شما را به روزه و مقوله تغذیه تغییر داده اراده تان را تقویت می کند فایل دانلود آن در اینترنت هست

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی 💥 خیلی ضرر می‌کنیم اگه درست دعا کردن رو، یاد نگیریم! 💥اگه از خدا، کم بخوایم! 💥اگه باور نداشته باشیم که اجابت، همینجاست؛ بدون ذره‌ای فاصله با ما! 💥و اگه فکر کنیم دیگه برای توبه و ساختن یه ابدیت زیبا، دیر شده! شب‌های قدر، نزدیکن... بیاید برنده‌ی این شب‌ها باشیم! 🌐 آپارات | یوتیوب | اینستاگرام ‌@Ostad_Shojae

معرفی کتاب جدید استاد عابدینی "تا ابد زندگی" https://www.instagram.com/tv/Ccde6apFCmk/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

با عرض سلام خدمت کاربران محترم ۱۶ فایل پی دی اف آرامش مجدداً به درخواست اعضای کانال بارگذاری میگردد. 👇👇👇👇👇👇👇👇 @nafsemotmaen

بسم الله الرحمن الرحیم مقدمه من در این کانال قصد نصیحت کردن یا صرفا بیان حرفهای زیبا و شعارگونه را ندارم بلکه می خواهم واقعیتهای موجود را که هر روز در مراجعه بیماران به مطب شاهد آن هستم پیش روی شما بگذارم. اگر این امکان وجود داشت که صدای بیماران را ضبط و پخش کنم عمق فاجعه را بهتر متوجه می شدید. واقعیت این است که ریشه ایجاد یا حداقل بدتر شدن بسیاری از بیماریها در شرایط امروز غلبه خلط سودا و اصلی ترین دلیل آن همان چیزی است که در طب سنتی از آن به‌ عنوان اعراض نفسانی یاد می شود. اضطراب، غم و غصه، درگیری زیاد فکری و مشغله ذهنی به صورت روزافزون دارد مردم را بیمار می کند بنده بر این باورم که آرامش افراد بیش از آن که محصول شرایط بیرونی باشد، وابسته به نوع نگاه آنها به زندگی است. اگر نگاه افراد به زندگی اصلاح شود در اوج سختیها آرام می مانند و بیمار نمی شوند. https://eitaa.com/nafsemotmaen

با توجه به این که در ویزیتهای ۱۵ٍ دقیقه ای در مطب فرصت نمی شود تا به بررسی ریشه های ناآرامی در مراجعین پرداخته و آموزشهای لازم را به آنها بدهیم، این کانال را راه اندازی و سعی کردم حاصل تجربیات چندین ساله و آنچه را از محضر اساتیدی که کار عملی در این وادی انجام داده اند آموخته ام در اختیار شما قرار دهم یقین دارم دوستان طب سنتی که در مواجهه با بیماران به سطح آرامش آنان دقت نمی کنند یا اگر دقت کنند به تجویز داروهای گیاهی آرام بخش بسنده می کنند، نتیجه زیاد یا ماندگاری از درمان خود نمی گیرند و دردهای عضلانی و مفصلی، سیاتیک، سردرد، بی خوابی، افزایش قند خون و فشارخون، حملات Ms و.... در بیمارشان مجدد عود خواهد کرد. بر این اساس بنده این حرکت را که مبتنی بر تعالیم عرفانی و معرفتی موجود در مذهب و فرهنگ خودمان و نه فرمولهای بعضا نادرست مکاتب روانشناسی شرقی و غربی است ادامه داده و تاکنون 16 عامل و نقطه ضعف مهم که آرامش افراد را زایل می کند تبیین کرده ام. https://eitaa.com/nafsemotmaen

1) اولین نکته مهمی که باید بدانیم و به دیگران منتقل کنیم این است که احساس آرامش با آرامش حقیقی دو مقوله است. احساس آرامش که برخی را فریب می دهد نسخه بدلی آرامش حقیقی است. آن فردی که از مواد مخدر و سیگار استفاده می کند یا فردی که معتاد به موسیقی شده است نیز به دنبال آرامش است. عرفانهای کاذب نیز از همین مقوله اند. ما باید به مخاطبان خود هشدار دهیم که فریب احساس آرامش را نخورند. احساس آرامش جنس بدلی است و تاثیرش نیز مقطعی می باشد. آن آرامشی قابل ستایش است که محصول بصیرت و جهان بینی صحیح و شکوفایی استعدادها باشد. 2) عدم آرامش مشکل اساسی بسیاری از افراد جامعه ماست و روز به روز هم بر آمار آن افزوده می شود حال آن که طبق شواهد تاریخی مردم ایران چنین مشکلاتی را نداشته و از آرامش و سلامت روان فوق العاده ای برخوردار بوده اند. این ناآرامی ها بسته به نوع شخصیت فرد خود را به صورت اضطراب و نگرانی، غم و غصه، عصبانیت و پرخاشگری نشان می دهد. در مواردی ظاهر فرد کاملا آرام ولی درون او پر تلاطم و فکر او درگیر است. https://eitaa.com/nafsemotmaen

3) نکته مهم این است که منشاء بسیاری از بیماریهای جسمی نیز همین روان ناآرام است. اگرچه استرس و غصه باعث افزایش سودا در خون شده و رنگ خون را سیاه می کند ولی در این گونه موارد تکیه کردن صرف بر درمان دارویی یا حجامت و فصد و .... نتیجه قابل توجه یا ماندگاری نمی دهد بلکه باید ریشه روانی ناآرامی را یافت و بدون ترس و واهمه با آن مواجه شد. 4) ظاهرا مهمترین مانع در این مسیر، ترس افراد از ارزیابی خود است. جمله "دست خودم نیست" که بسیار در کلام این افراد شنیده می شود، تظاهر این ترس است. در واقع می خواهند با این جمله از هرگونه تلاشی برای تغییر خود فرار کنند. بنابراین کاملا ضروری است که مخاطبین شجاعت نقد خود را داشته باشند. https://eitaa.com/nafsemotmaen

5) هدف از طراحی این مطالب کمک به مخاطب برای تشخیص ریشه ناآرامی در اوست چون معتقدم اولین قدم در درمان ناآرامی ها، تشخیص ریشه فکری آن است که با خودشناسی و تاباندن نورافکن بصیرت بر افکار و شخصیت خود حاصل می شود. شاید به همین خاطر است که فرمودند : خودشناسی مفیدترین دانشهاست. اولین قدم برای تعطیل کردن کارخانه تولید سودا در بدن یافتن مشکل فکری یا به تعبیر بنده "گیر ذهنی" است 6) بنده سعی کرده ام با این مطالب در تشخیص خودتان به شما کمک کنم. به نظرم اگر کسی بتواند نورافکن بصیرت را بر وجودش بتاباند بیشتر مسیر درمان طی شده است و این خودشناسی اصل درمان خواهد بود کما این که بسیاری از مخاطبین که مطالب را با دقت خوانده اند از تاثیر آن بسیار راضی بوده و اظهار داشته اند که زندگی تازه ای را آغاز کرده اند. بدیهی است هرکس ممکن است در یک یا چند مقوله از موارد مطرح شده مشکل داشته باشد با تشکر و دعا برای سلامتی و توفیق https://eitaa.com/nafsemotmaen

قبل از مطالعه مطالب بازخورد آن را در پیامهای برخی بیماران می آورم فقط برای افراد بی حوصله و ناامید تا به امید خدا انگیزه بیشتری در این راه پیدا کنند. به تعاریفی که از حقیر شده توجه نکنید چون من در بیان این مطالب ضبط صوتی بیش نبوده ام. @nafsemotmaen

1- توکانالتون مطالب رو بسیار عالی بیان می کنین و من که واقعا دارم استفاده می کنم و دعا گوی شما هستم. دیشب حرم بودم و برای همه عزیزان که حقی به گردنم دارند دعا کردم،از جمله شما برادر بزرگوار . شب جمعه قبل هم توفیق نصیبم شد و جمکران بودم،دعا گوی همه اساتید و بزرگواران از جمله شما استاد عزیز. از اینکه وقت ارزشمندتون و صرف خدمت به خلق می کنین، صمیمانه سپاسگزارم. براتون آرزوی سلامتی و سعادتمندی دارم. موفقیت روز افزون شما نهایت آرزوی من. یا علی (ع) @nafsemotmaen

2- نامه حسن تو بر عالم و جاهل خوانم. نامت اندر دهن پیر و جوان اندازم. با سلام و تشکر فراوان من خودم واقعا از مطالب پر بار شما بیشترین استفاده را کردم.و دیدگاهم نسبت به خودم و افراد و مسایل اطرافم خیلی کامل تر شد. مخصوصا بحث مربوط به توقع که خیلی خوب بود. این کار شما مثل بیت اول نامه است. شما با این کار ارزشمندتون انسانها را به شناخت جایگاه واقعیشون نزدیک میکنید .وبا این کار حضور خدا بیشتر حس میشه و آدمها عاشق خدا میشوند.و این یعنی آرامش. اجر شما با خداوند مهربان @nafsemotmaen

3- سلام آقای دکتر وقتتون بخیر مطالبی که در کانال آرامش میذارید خیلی خوبه به سهم خودم ممنونم از شما دقیقا به ریشه و علت اصلی مشکلات پرداختید دی وی دی آرامش هم که از مطب گرفتم و دیدم ، عالی بود - واقعا ممنون نکاتی یادداشت کردم که بعد از جمع بندی ان شاالله میفرستم. @nafsemotmaen

4- آقای دکترواقعاممنون بابت همتی که درراستای انتشارخوبی هاوزیباییهاتوسط کانالتون داشتید امیدوارم این روحیه بندگی وبسیجی همواره درشما مستمر و فروزان باشد واقعا اجر شما و امثال شما هم در دنیا و هم در اخرت گوارای وجودتان .... @nafsemotmaen

5- مطالب پر از حرف هستند و بسیار قابل تامل برای بنده تلنگری بوده و خیلی خیلی مفید هر چقدر جلوتر می رویم درک بیشتری پیدا می کنم نسبت به مطالب از اول تا الان و هرچه جلوتر می روم بیشتر متوجه کمبودها می شوم. شما کاری مشابه شهید مطهری کردید سیر از آسان به مشکل زمانی که برای بار سوم به مطب شما مراجعه کردم و فرمودید مشکلات ذهنی ات را پیدا کن، دو دل بودم. در عصر حاضر اعتماد به غیر از کلام خداوند بینش و آگاهی می خواهد و بنده فاقد این صفات برای تشخیص بودم لذا از خداوند رحمان کمک طلبیدم و جواب استخاره این بود: خواستهات به دست ديگران است به جاي ميآورد ان شاءالله و ... بعد از این بود که تصمیم گرفتم بدون دروغ و رودربایستی با خودم روراست و روشن صحبت کنم تا با کمک مطالب شما مشکلاتم حل شود چون مطمئن شدم که راهم کج نیست. الحمدالله تاثیر بسیار خوبی هم داشت و خدا می داند چه بینشی در این مسیر پیدا کرده ام اجرکم عند الله چقدر نیک گفتید که با تغیییر نگاه خیلی سریع میشود ذهنیت را تغییر داد. @nafsemotmaen

6- با عرض سلام و خسته نباشيد و تشكر از زحمات شما مطالب رو مطالعه كردم و راجع بشون فكر كردم. بسيار جالب بود و تونستم ارتباط باهاشون برقرار كنم چون واقعا من اين مشكلات رو دارم و پنجره جديدي براي من باز شد ولي حقيقت تلخ ديگه اي كه باهاش رو به رو هستم اينه كه من از واكاوي ذهنم و گذشته ام به شدت مي ترسم حتي از اين كه هر شب كارهاي در طول روز رو بازنگري كنم(محاسبه) مي ترسم و فرار مي كنم. كه ان شاالله بتونم رفعش كنم. سپاسگزارم و اجركم عندالله @nafsemotmaen