ســ😍✋ــلام صبح زیبـایتان بخیروشادی🕊🍎 امـروزتـان عـاشـقـانـه 🕊🍎 و کوله بار زندگیتون🕊🍎 پرباشه ازبرکت الهی امـیدوارم امـروز 🕊🍎 خوشبختی، سلامتی پیشرفت و روزی فراوان نصیبتان شود🕊🍎 #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1

╰─▸🆔 @najafabadema1 ━━━━━━◉────── ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆

✅چرا خواب شب مهم است؟ بین ساعت 23:00 تا 03:00 بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند. ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد. هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند. هورمون رشد همچنین ایمنی را افزایش می دهد، مفاصل رباط ها و تاندون ها را بهبود می بخشد و وضعیت اندام های داخلی را عادی می کند. +یک خوراکی که به خواب راحت کمک می کند fermented baked milk پروتئین های موجود در شیر پخته تخمیر شده فعالیت مغز را تحریک می کنند و هورمون ملاتونین خواب ما را تنظیم می کند، یعنی به مغز کمک می کند تا استراحت کند. تبتی ها به شدت توصیه میکنند که این نوشیدنی را در رژیم غذایی افراد مسن و کودکان برای تقویت استخوان ها قرار دهید. پتاسیم، ویتامین C و پروتئین که در شیر پخته تخمیرشده یافت می شود، دیواره رگ های خونی را تقویت میکند، از ایجاد آریتمی و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری میکند. پ.ن: فکرکنم منظورش همون کفیر باشه #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1

#صبح_بخیر_نجف_آبادما سلام اهالی #نجف_آبادما آقای دارانی گلفروشی لیندا😍 #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1

سلام به کانال لوازم خانگی لوکس وشیک خوش آمدید🌹 ✅خانمهای خوش سلیقه وسایل خونشونو شیک انتخاب میکنن👌 🗣یه کانال عضو شدم که همه این وسایل رو با قیمت خیلی مناسب داره🤩 ❗️فقط یادت نره عضو کانال بشی که گمش نکنی😉 اجناس کوچک خانه و آشپزخانه لوکس وشیک 📌عمده و تکی 📌آنلاین و حضوری در نجف آباد 📌باقرعه 1میلیونی 2میلیونی ✅کیفیت عالی و قیمت فوق‌العاده😍. آدرس ما در روبیکا: https://rubika.ir/joing/CICCDBFG0UXBBPRPOMZUJFIFYKZPHDUI https://eitaa.com/joinchat/1010827463Cc9249b4624 گروه ما در ایتا آیدی ثبت سفارش ایتا https://eitaa.com/LoksandShik

📌خدمت سربازی سه ماه کاهش می‌یابد عضو هیات رئیسه مجلس: میانگین خدمت سربازی با احتساب دوره آموزشی به ۱۴ ماه خواهد رسید یعنی حداقل ۳ ماه از خدمت تمامی سربازان کاهش پیدا می‌کند. مشمولان خدمت سربازی با ۳۵ سال سن و دارای دو فرزند و بیشتر معاف خواهند شد. . . #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1

مارشمالو گوگولی🥹 مواد لازم : پودر ژله ۱ بسته آب‌جوش ⅓ لیوان شکر ۱ ق غ . . #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1

‌✅ عمران شهر 🔺 جریان خدمت در محلات شهر 🔷 عملیات اجرای سرعتکاه بلوار منتظری 🔘 سه شنبه ۳ بهمن ماه ۱۴٠۲ 🔸 شهرداری ‌منطقه ۴(یزدانشهر) 🤝 #جریان_خدمت @Njfabad 🆔 📥 با ما جریان شهر را ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/887619589C2c8ca19156 ۹9 💥 کانال جریان شهر 🔺 https://eitaa.com/Njfabad/24848 📎 اداره ارتباطات و امور بین الملل شهرداری و شورای اسلامی شهر نجف آباد

سختی های نامزدی دهه شصت😂 خوشتون اومد بفرستید برا دوستانتون🌹 #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1

حتما به فرزندان خودتون این آموزه‌ها رو در سنین کم یاد بدید، چون هیچ کجای دیگه اونها رو نمیشوند و در این سنین حساس و تعیین کننده است که ادامه‌ی زندگی اونها در حال شکل گیریه🌺 #نجف_آبادما ➠➠➠➠➠ کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇👇 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1 ╰─▸ 🆔@najafabadema1