🔹 ماساژ پا: هدف: #ماسا_پا به عنوان یک تکنیک ماساژ عمومی و آرامش‌ بخش انجام می‌شود. 🔻هدف اصلی آن تسکین عضلات، افزایش روحیه، کاهش استرس و ارتقاء عملکرد گردش خون در عضلات و بافت‌های پا است. 🍃 فشار و حرکت‌ها : در ماساژ پا، اغلب از حرکات لیفتینگ، خمیدگی، فشردگی و لغزش بر روی بافت‌های عضلانی استفاده می‌شود. فشار ممکن است متغیر باشد و با توجه به ترجیحات فرد درمانی تنظیم می‌شود. استفاده از روغن: در ماساژ پا، معمولاً از روغن ماساژ برای افزایش لغزش و اثر بهتر استفاده می‌شود. 👈ماساژ پا هدف عمومی دارد و به کلیه اعضا و عضلات پا اثر می‌گذارد. @naji_teb

🔸 رفلکسولوژی پا: هدف: #رفلکسولوژی_پا بر اصولی متفاوت از ماساژ پا کار می‌کند. هدف اصلی آن ایجاد تحریک و تأثیر بر نقاط رفلکس در کف پا است که به اعتقاد این روش، باعث تأثیر بر اعضا و ارگان‌های مختلف بدن می‌شود. 🍃 نقاط فشار: در رفلکسولوژی پا، نقاط خاصی در کف پا وجود دارند که با اعمال فشار و ماساژ بر روی آن‌ها، تحریک اعضا و سیستم‌های بدن انجام می‌شود. این نقاط رفلکس به اندام‌ها و ارگان‌های خاص متصل هستند. 🍃 فشار و حرکت‌ها: فشار در رفلکسولوژی پا معمولاً ثابت و متناسب با نقاط رفلکس است. حرکات خاصی نیز برای تحریک نقاط رفلکس به کار می‌روند که از آن جمله می‌توان به فشردگی، چرخش یا وزیدن اشاره کرد. بدون استفاده از روغن: در رفلکسولوژی پا، معمولاً از روغن ماساژ استفاده نمی‌شود. فشار مستقیم بر نقاط رفلکس انجام می‌شود. 🔻به طور خلاصه، اصلی‌ترین تفاوت بین ماساژ پا و رفلکسولوژی پا در هدف و روش اجرا است. #ماساژ_پا بیشتر به عنوان روش آرامش‌ بخش و تسکین عضلات عمل می‌کند، در حالی که #رفلکسولوژی_پا بر اصول تحریک نقاط رفلکس برای تأثیر بر ارگان‌ها و سیستم‌های بدن تمرکز دارد. @naji_teb

🍃🌸 فواید #رفلکسولوژی_پا : 🍃 #تحریک_ارگان‌ها : رفلکسولوژی پا بر اصول تحریک نقاط رفلکس در کف پا کار می‌کند. این نقاط با ارگان‌ها و سیستم‌های بدن مرتبط هستند و تحریک آن‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد این ارگان‌ها و تنظیم تعادل بدن کمک کند. 🍃 #تسکین_دردها : تحریک نقاط رفلکس می‌تواند به تسکین دردهای مختلفی از جمله دردهای عضلانی، سردردها و دردهای عصبی کمک کند. 🍃 #تحریک_سیستم_ایمنی : برخی نقاط رفلکس با تحریک سیستم ایمنی بدن درگیر هستند. این ممکن است منجر به تقویت و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شود. 🍃 #کاهش_استرس : تحریک نقاط رفلکس به عنوان یک روش #آرامش‌بخش ، می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و بهبود روحیه افراد را ایجاد کند. 🍃 #تعادل_انرژی : رفلکسولوژی به اعتقاد برخی، می‌تواند به تعادل انرژی بدن کمک کرده و از جریان انرژی نامناسب جلوگیری کند. ☺️ نیاز هرخانواده سالم ❤️ ناجی سلامت 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @naji_teb

💥 برخی از کاربردهای طبی روغن بادام شیرین ✍ از آنجا که #ناف و بند ناف به کبد و از کبد به تمام اعضای انسان متصل است، چکاندن #روغن_بادام_شیرین داخل ناف و #ماساژ در جهت عقربه‌های ساعت با این روغن منافع و خواص بی‌نظیری برای بدن دارد، از جمله: دافع #سودا رفع #یبوست، کاهش #دردهای_شکمی و #نفخ و بهترین گزینه جهت فعال‌شدن و تحریک روده‌ها برای رفع یبوست نوزادان بسیار مفید برای #رطوبت_بخشی به افرادی که دارای #کبد_گرم هستند و نمی‌توانند داروهای گرم مصرف کنند ولی در عین حال معده سردی دارند درمان #حساسیت‌های_پوستی، خشکی پوست، اگزما، خارش، کهیر، صدف، آبله مرغان با رطوبت بخشیدن به بدن بازشدن چین و چروکهای صورت، رفع تیرگی #پوست، درخشندگی پوست و مقاومت پوست در مقابل آفتاب سوختگی و حتی سوختگی پای نوزاد رفع خشکی پوست سر، #ضدشوره سر چکاندن ترکیبی از روغن بادام شیرین + #روغن_نارگیل داخل ناف باعث #تنظیم_هورمونهای_زنانه می‌شود روغن بادام شیرین یک تقویت کننده و آب‌رسان است که از خشکی و ریزش مو و سفیدی موها جلوگیری می‌کند. با استفاده از ترکیب روغن بادام و چند قطره #روغن_نعناع_فلفلی اثر بیشتری بر روی موهایی نرم، سالم و درخشان خواهید داشت. ☺️ نیاز هرخانواده سالم ❤️ ناجی طب سلامت 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @naji_teb

• ═══🍃ೋ❀❀ೋ ❄️فواید ماسـاژ در فصول سرد☃️ -✅ کمک به #خون_‌رسانی شریان ها و رگ های خونی و جلوگیری از انواع #انسداد_عروق و شریان های خونی🩸 🆔 @l_saeid -✅ جلو گیری و رفع گرفتگی عضلات و جلوگیری از آسیب به #مفاصل و #تاندون ها🦴 -✅ رفع چسبندگی #عضلات و کمک به افزایش #موبیلیتی و #انعطاف_پذیری دامنه حرکتی🏃 -✅ رفع #افسردگی ناشی از تغییر فصل و ایجاد روحیه🙆 🆔 @l_saeid -✅ کاهش #واریس پا 🦵 -✅ رفع #سردرد و کاهش #میگرن عصبی🤕 #ماساژ #فصل_سرد ❤️ نیاز هرخانواده سالم ناجی طب 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @naji_teb • ═══ೋ❀🌼ೋ🍃

┈••✾•🍃🌸•✾•┈┈🌸🍃 راهکارهای رفع #بوی_عرق با توصیه ابن‌‌سینا و رازی 🔹 با وجود گذشت قرن‌ها، هنوز هم میشه توصیه‌های پزشکی و بهداشتی پزشکان ایرانی رو در زندگی روزمره بکار ببریم! ☺️ نیاز هرخانواده سالم ❤️ ناجی طب سلامت 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @naji_teb ┈••✾•🍃🌸•✾•┈┈

#ماساژ کف پا 👣🙌🏻 #ماساژ_پا #کف_پا ☺️ نیاز هرخانواده سالم ❤️ ناجی طب سلامت 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @naji_teb

🍃🌼 فواید #ماساژ_پا : 🍃 #تسکین_عضلات : ماساژ پا باعث تسکین عضلات و کاهش فشارها و تنش‌های عضلانی می‌شود. 🍃 #بهبود_گردش_خون : حرکات ماساژ باعث بهبود جریان خون در مناطق مختلف پا می‌شود که می‌تواند به بهبود تامین اکسیژن و مواد مغذی به بافت‌ها کمک کند. 🍃 #کاهش_ورم‌ها : ماساژ پا می‌تواند به کاهش ورم‌های عروقی، به خصوص در افرادی که مشکلات مربوط به گردش خون دارند، کمک کند. 🍃 #تحریک_نقاط_تریگر : ماساژ پا می‌تواند به تحریک نقاط تریگر (نقاطی که درد در آن‌ها ایجاد می‌شود) و کمک به تسکین درد مرتبط با آن‌ها منجر شود. 🍃 #رفع_خستگی : ماساژ پا باعث رفع خستگی و #تجدید_انرژی می‌شود و به #افزایش_روحیه و #آرامش کمک می‌کند. 🖇در نهایت، هر دو رفلکسولوژی پا و ماساژ پا فواید منحصر به فرد خود را دارند و انتخاب بین آن‌ها بسته به نیازها، ترجیحات و وضعیت فرد مختصری است. ☺️ نیاز هرخانواده سالم ❤️ ناجی طب سلامت 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @naji_teb

•┈┈••✦•••🍃✿•••✦••┈┈•؛ 🟨 روغن بابونه 🔰خواص: ▪️ تاثیر فراوان در آزاد سازی و رفع دردها در ماساژ ▪️ جوان سازی پوست صورت ▪️ رفع التهابات و ترمیم زخم های پوستی ▪️ تقویت مو و بهبود شوره سر ▪️ مفید در رفع آفتاب سوختگی ▪️ بهبود جوش، آکنه و اگزما ▪️ بهبود مشکلات روماتیسمی ▪️ رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات و تسکین فوری درد ▪️ بهبود دهنده کمر درد و نقرس ▪️ رفع عفونت های سینوسی ، بهبود سردرد میگرنی ▪️ بهبود ترک های پوست ▪️ طبیعت ضد افسردگی آن به مبارزه با تغییرات خلقی کمک می کند ▪️ ماساژ با روغن بابونه در دوران رژیم غذایی و قبل از ورزش بسیار موثر است #روغن_بابونه ❤️ نیاز هرخانواده سالم توتیاسلامت 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @tootiasalamat • ═══ೋ❀🌼ೋ🍃

دمت گرم استاد دیگه صدردصد فهمید😂😂😂 @tootiasalamat

بادکش دوطرف ستون فقرات مدت پنج دقیقه #بادکش ☺️ نیاز هر خانواده سالم ✅ طب و فرهنگ ❤️ ناجی طب 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 💥 @naji_teb 💥