سلام و درود و وقت بخیر
من چند تا از دستورات انجام دادم و خداروشکر خیلی بهتر شدیم
اول اینکه تغییر سبک زندگیمون که حس میکنم پرانرژی تر و سرحال تر شدیم.
اصلاح آب(اب میجوشونم و میریزم تو کوزه)
نمک(سنگ نمک اسیاب کردم و استفاده میکنم)
روغن (روغن دنبه و روغن گاوی)
ظروف پخت و پز(سنگی)
و انشالله یادبگیرم و نان کامل و سالم بپزم
دوم👇👇
کلاه برسر گذاشتن موقع خواب و روغن مالی پیشانی و شقیقه و ملاج با روغن بنفشه پایه کنجد
خداروشکر خلط گلوی همسرم خیلللی بهتر شدن🙏🙏🙏🌹🌹
سوم👇👇
مادرم رفلاکس معده داشتن
با خوردن سویق گندم ناشتا
واویشن نمک قبل غذا
خیلی بهترشدن شکرخداااا🙏🙏🙏
چهارم👇👇👇
خودم یبوست داشتم و به دنبال اون بواسیرو....
مدام آب جوشیده میخوردم که خداروشکر با استاد آشنا شدم و ترک کردم اب زیاد خوردن رو
و باگرم کردن معدم(حذف ماست و دوغ وآب وسط غذا
و خوردن اویشن نمک قبل غذا زیتون سرکه بعد غذا
و چرب کردن غذاها با روغن سالم)
خداروشکر عااالی هستم 🙏🙏🙏🙏
#خلط_گلو
#نزله
#رفلاکس_معده
#یبوست
۵
@namak14