. 🍂 فرض کنید که شما با یک خانم قد بلند هم ازدواج می کردید، ولی از کجا معلوم که دوباره این وسوسه مقایسه گری در ذهنتون فعال نمی شد و اون وقت دوباره احساس پشیمانی به شما دست نمی داد؟ ⬅️ لازمه این الگوی فکری رو عوض کنید و گرنه مدام در زندگی احساس نارضایتی و پشیمانی می کنید! در حالی که خوشبختی تا حدود زیادی یک امر درونی است و به نوع نگاه و ذهن ما بر می گردد. 💢 لذا تصور نکنید که مثلا اگر همسرتون قدبلند بود، دیگه مشکلی نداشتید! چه بسا اون وقت سر موضوع دیگری حساس شده و احساس پشیمانی کنید. بنابراین در قدم اول بررسی کنید که چرا چنین حسی در شما بوجود آمده که مثلا از دختران قد بلند خوشتون اومده؟ مثلا چقدر این مسئله به کنترل نگاه و مقایسه گری شما مربوط می شود؟ طبیعتا اگر نگاه خودتون رو کنترل نکنید و مدیریتی در این زمینه نداشته باشید، با هربار دیدن موارد مختلف و فعال شدن حس مقایسه گری در ذهنتون، دوباره این مکانیزم پشیمانی و نارضایتی در شما فعال می شود و همیشه حس نارضایتی تمام وجود شما رو در زندگی فرا می گیرد. پس به جای اینکه بخواهید روح و روان خودتون رو درگیر این مقایسه گری های نا به جا کنید، نگاه و ذهنتون رو کنترل و مدیریت کنید به این صورت که اولا نگاه تون رو کنترل کنید. ثانیا تمرین کنید و از این به بعد در خلوت خودتون به ویژگی های مثبت و بارز و شاخص همسرتون توجه کنید. اون وقت حستون نسبت به همسر بهتر می شود و بیخودی احساس پشیمانی و نارضایتی هم نمی کنید. 💠 بنابراین همه این احساسات از جمله پشیمانی و ... در درون ذهن شما شکل می گیرد و واقعیت خارجی وجود ندارد که شما بابت آن دچار پشیمانی و ... شوید. احساس خوشبختی یک فرایند درونی است که با تکرار و تمرین می توانید این حس خوشبختی و رضایتمندی رو در درونتون نهادینه کنید. کافیه که نوع نگاهتون به مسئله رو تغییر بدهید و به جای تمرکز بر نداشته ها، بر داشته ها تمرکز کنید و اون وقت هم حستون مثبت و رضایت بخش می شود و هم داشته هاتون توسعه پیدا می کنند. 🌸 موفق باشید. 🌸 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#سیب_سبز برگ، ساقه و گل پونه جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنی بیوتیک ها می‌باشند. از دم کرده این گیاه می‌توان برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات تنفسی، کاهش تب، تسکین گلودرد، بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، دردهای قاعدگی و بی‌خوابی استفاده می‌شود. 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#پنجره #استوری امام صادق علیه السلام : صله رحم، خانه ها را آباد و عمر هارا طولانی می‌کند، هرچند صله رحم کنندگان مردمان خوبی نباشند . امالی طوسی ، ص 481، ح18 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#کم_نیاری #کتاب_صوتی نام کتاب: معجزه شکرگزاری نویسنده: راندا برن ترجمه: مینا امیری موضوع: ۲۸ تمرینِ شکرگزاری برای متحول کردن وضعیت سلامت، پول، شغل، روابط خود و... انتشارات: پرثوآ گوینده: فاطمه نوذرپور قسمت: ۴ 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

🎬 #استوری | #ماه_رمضان 🔻اگر با پایان یافتن ماه مبارک رمضان... 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

🎬 #استوری | #ماه_رمضان 🔻ماه رمضان در هر سال قطعه ای از بهشت است... 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#حدیث 💠 حضرت محمد صلی الله علیه و آله: 🌺 رمضان ماهى است كه ✨ابتدايش رحمت است ✨و ميانه اش مغفرت ✨و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم. 📚 کافی/جلد4 / صفحه67 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#کلیپ | #گناه | #عفو خدا یه آلبوم داره پُر از عکسایِ ما !📸 هرجا خوب بودیم، باهامون سلفی گرفته و هرجا بد شدیم دوربینشو آورده پایین گفته فکر کنم حافظم پر شده!🌿 هر بار به یه بهونه‌ای گناهامونو میبخشه.. عجب خدایی داریم... 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#تکنیک راه های افزایش اعتماد به نفس ادامه پست قبلی ٩. اتکا به خود و توانایی های خود و پرهیز از وابستگی های غیرضروری به دیگران؛ ۱۰. از تلقین شکست و ناتوانی به خود پرهیز کرده و حتی تحت تأثير تلقین‌های منفی دیگران در این زمینه قرار نگیریم. 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#سخن_آخر از پیرمردی پرسیدند انسانیـت چیسـت؟🤔 گفت: تواضع در وقت رفعت!🙂 عفو هـنگام قدرت!😊 سخاوت هنگام تنگدستی!☺️ و بخشـش بدون منت...!😅 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#صبح_زندگی 🌼🌸🌼🌸 در جـیـب هایـت یک مشت امید بریز از چــوب لبــاسی چــنــد رویــا بــردار روی گلدان زندگی ات آبــی بــپــاش و کفش همت بپـوش باقی درست خواهد شدخـورشیـد هست امــیــد هست خـــدا هست.... سلاااام صبحتون بخیر🌞 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#رنگارنگ بچه شیعه باس بدونه خدمت به مردم خدمت به خانواده ی خداس !!! 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#قاشق_چنگال آش گوجه °〰🌮〰🍲〰🥧〰🍝〰🍾〰° 👩‍🍳فوت‌وفن آشپزی رواینجایادبگیر😍 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#تلنگر مقام معظم رهبری بچه‌داری از آن کارهای سخت است. شما هرکاری را درنظر بگیرید که خیلی دشوار باشد، درمقابلِ بچه‌داری آسان است. مردها یک روز هم نمی توانند اینکار را انجام دهند. 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#حدیث 💠#حضرت_فاطمه زهرا (س): 🌹‍ روزه ‏دارى ڪه زبان و گوش 🌹‍ وچشم و جوارح خود را حفظ 🌹‍ نڪرده روزه ‏اش به چه ڪارش 🌹‍ خواهد آمد. 📚 بحار الانوار،ج 93 ، ص 295 ‌ 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#آیت_الله_ناصری 🎥 وقت افطار از خدا چه بخواهیم #ماه_بندگی 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

"لَیِّن‌قَلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِك": ‌∞♥∞ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ بوۍ عطریاس داردجمعہ ها وعدھ دیــداردارد جمعہ ها جمعہ هادل یاد دلبــرمۍڪند نغمہ‌یاابن‌الحسن سرمۍڪند #السلام‌علیڪ‌یا‌بقیة‌اللھ…💔 ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣ 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

🎥 هنرنمایی سید محمد حسینی مداح نوجوان ایرانی در مسابقه استعدادیابی مداحی وجیها بالحسین (ع) با حضور سیدطالع باکویی و داوران عراقی 🔸️در پایان این برنامه ملاعلی پاشازاده از دواران ، برنامه با حضور بر روی سن به دستان این مداح نوجوان ایرانی بوسه زد. ☀️#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#گوی_میدان شماره پارکینگی که ماشین در آن قرار دارد چند است؟ 78 90 45 87 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#سخن_آخر 💌 ﺍﺯ عالمی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺧـــــﺪﺍ ، چه به دست ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ؟ 🍃ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴــﭻ ...! ﺍما ، ﺑﻌﻀﯽ چیزﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ؛ ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍنے ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩگۍ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻭ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮۍ ﻭ ﻣﺮﮒ 🍃ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑـه دﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ڪﻪ ﺣﺎلماﻥ ﺧﻮﺏ می شوﺩ ؛ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍدن ها ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﺳﻮﺩﻩ و راحت مان می ڪند ... 🌸🍃 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#صبح_زندگی 🌸هر وقت تو زندگی 🍃به یک در بزرگ که 🌺روش یه قفل بزرگه 🌱برخورد کردی، نترس و ناامید نشو! چون اگه قرار بود باز نشه جاش دیوار میذاشتن... 🌼 سلاااام صبحتون پر از امید🌞 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#شعر_شروع #استوری به آدم ها زور نگید ! به ما یاد ندادن خودمون باشیم فقط ازمون خواستن که : بهترین باشیم ، بهترین ماشین بهترین خونه ، زیباترین صورت ایده آل ترین اندام منطقی ترین ازدواج بالاترین نمره و ...... یه روز که زیر بار این همه ترین له شدیم ، شاید اون موقع بقیه بفهمن « خودت » بودن بهتر از « ترین » بودنه 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#چرتکه یکی از ارکان تربیت اقتصادی درست مصرف کردنه ! بچه های ما خیلی وقتا چون نمیدونند برای تولید یک کالا چقدر زحمت کشیده شده و ماهم گاهی متاسفانه بهشون نمی‌گیم، درست از کالا استفاده نمی‌کنند 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#فواره_عشق به خاطر داشته باشید که تربیت معادل با تنبیه نیست اعمال محدودیت ها و قوانین در حقیقت به معنای آموزش کودک درباره ی نحوه ی رفتار در دنیا و کمک به او است تا انسانی شایسته و باملاحظه باشد و به خودکنترلی دست پیدا کند. 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#کم_نیاری #کتاب_صوتی نام کتاب: معجزه شکرگزاری نویسنده: راندا برن ترجمه: مینا امیری موضوع: ۲۸ تمرینِ شکرگزاری برای متحول کردن وضعیت سلامت، پول، شغل، روابط خود و... انتشارات: پرثوآ گوینده: فاطمه نوذرپور قسمت: ۵ 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#سالروز_شهادت 🔰 #معرفی_شهید | #شهید_سیدمرتضی_آوینی 🔆ولادت : ۲۱شهریور۱۳۲۶(استان تهران، شهر ری) ▪️ دانش آموخته کارشناسی ارشد معماری از دانشگاه تهران، دانشکده هنرهای زیبا ▪️ شاعر، نقاش، داستان نویس و مقاله نویس ▪️عضو فعال جهاد سازندگی و فعالیت در روستاها در اوایل پیروزی انقلاب اسلامی ▪️کارگردان و فیلم ساز انقلاب اسلامی ▪️رزمنده دفاع مقدس ▪️از اعضای موسس و سردبیر اول هیئت تحریریه ماهنامه سوره از سال ۱۳۶۸ تا شهادت ▪️مسئول گروه جهاد در صدا و سیمای جمهوری اسلامی ▪️مسئول مؤسسه فرهنگی روایت فتح 🕊شهادت: ۲۰فروردین۱۳۷۲ بر اثر انفجار مین 📌منطقه: شمال غربی استان خوزستان، فکه 📍مزار: تهران، گلزار شهدای بهشت زهرا(سلام الله علیها) 🔻۲۰فروردین ماه، سالروز شهادت سید شهیدان اهل قلم، سید مرتضی آوینی و روز هنر انقلاب اسلامی گرامی باد. 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

🔰 نماهنگ| راوی راه آسمان 👈 رهبرانقلاب: مشتری همیشگی #روایت_فتح بودم 🔺 شهید آوینی میگفت: این جوانهای ما به راههای آسمان آشناترند تا به راههای زمین ➕حضور حضرت آیت الله خامنه‌ای در مراسم تشییع شهید #آوینی 📥 سایر کیفیتها👇 https://farsi.khamenei.ir/video-content?id=39358 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#نقشه_راه دستور حمله خودش تعریف می کرد که شب عملیات خوردیم به یک میدان مین، میدانی که تا دو شب قبل آنجا نبود. هرچه دنبال معبر عراقی ها گشتیم، چیزی بدست نیاوردیم . توی بد مخمصه ای گیر افتاده بودیم. متوسل شدم به حضرت زهرا(سلام الله علیها ). دلم شکست و اشکم سرازیر شد. چند دقیقه نگذشته بود که بی اختیار دستور حمله را صادر کردم. بچه های اطلاعات، خودشان را به زمین و زمان می زدند که با این دستور همه را به کشتن میدهید. وقتی به خودم آمدم که دیگر کار از کار گذشته بود و بچه ها وارد میدان مین شده بودند. رضا فداکار می گفت: «آن شب حتی یک مین هم عمل نکرد؛ اما روز بعد، اولین نفری که توی میدان مین پا گذاشت، یکی از مین ها عمل کرد و پایش قطع شد. بچه ها با سنگ و کلاه بقیه مین ها را هم امتحان کرده بودند و همه منفجر شده بود.»' شهید عبدالحسین برونسی 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#سخن_آخر ‍ ▫️آمدند پیش برادر با او حرف زدند، از او گندم خریدند ولی او را نشناختند. دوباره و سه باره هم آمدند، ولی تا یوسف علیه السلام خودش را به آنها معرفی نکرد، او را نشناختند.🧐 خدا اگر بخواهد حجت خودش را مخفی می کند، حتی از برادران و پدرش؛ او هم به اذن خدا بین مردم راه می رود، در بازارها قدم می زند، روی فرش ها پا می گذارد، ولی او را نمیشناسند؛ شباهت یوسفِ یعقوب و یوسف فاطمه همین مخفی ماندن است.👌😊 امام صادق علیه السلام اینگونه فرموده است. 🍃🌸 @nasimekhanevadeh

#صبح_زندگی 🌼اگه به حرف مردم بخوای گوش کنی،، 🌿که زندگی هم نباید بکنی؛ 🌻بذار هر چی میخوان بگن.... 🌱اما بعدا اونا ساکت میشن، و تو باید براشون از موفقیت هات بگی👌👊 سلاااام صبحتون پر از انرژی🌞 🍃🌸 @nasimekhanevadeh