با همسر #پرتوقع چکار کنم!؟ 🍃🌸 یکی از عواملی که می‌تواند یک ازدواج و ارتباط رو سرد یا خراب کنه، پرتوقع بودن زن و شوهر در زندگی مشترک هست. یک سری از توقعات منطقی هستن و یک سری دیگر، غیرمنطقی و غیرواقع‌بینانه هستن. افراد به دلایل مختلفی میتونن در رابطه پرتوقع باشن. راهکار حل این مشکل هم اینه که افراد توقعات‌شون رو بررسی کنن و ببینند که اگه همسرشون ازشون این توقعات رو داشت، خودشون تا چه حد می‌تونستن برآورده کنند؟ گاهی با یک تجزیه و تحلیل ساده افکار و توقعات، میشه به درست یا غلط بودن‌شون پی برد. در رفتار با همسر پرتوقع، باید به چند نکته توجه کنید تا شرایط بدتر نشه: بیان محترمانه و بدون توهین و کنایه خواسته‌ها و نیازها مهمه. تا می‌تونید به جای قهر کردن یا فاصله گرفتن هنگام ناراحتی با یکدیگر صحبت کنید. هر روزی که شما یا همسرتون نیاز داشتید کمی تنها باشید یا با دوستان و خانواده خودتون تنها به گردش برید، باید این اجازه رو به یکدیگر بدید. همچنین در هر شرایطی به یکدیگر و خانواده هاتون احترام بزارید. @nasimekhanevaseh ✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ -❁ ‎‎

خودخواه بودن یکی از ویژگی های انسان ها است. ممکن است هر کسی به اندازه ای خودخواه باشد. اما در برخی افراد خودخواه بودن بسیار شدید است. به خصوص برخی از مردان به شدت خودخواه هستند و نمی توانند این ویژگی را کنترل کنند. حتی ممکن است قبول نداشته باشند که خودخواه هستند. بزرگ ترین مشکل فرد خودخواه این است که فقط به نیازهای خود اهمیت می دهد و نیازهای دیگران حتی افراد نزدیک خود را نادیده می گیرد. به همین دلیل سازش و زندگی با افراد خودخواه بسیار دشوار است. @nasimekhanevadeh

⚜🍃⚜🍃⚜🍃⚜ 🍃 ⚜ 🍃 #خانم‌ها و #آقایون متاهل؛ 👈 به هیچ یک از اعضای خانواده اجازه ندهید به همسرتان بی احترامی کند. 👈 در مقابل کسی که به همسرتان بی احترامی می کند بایستید. 👈 از تلاشی که برای زندگی تان می کند قدردانی کنید. 👈در کارهایتان با هم مشورت کنید 👈برای رسیدن به اهدافتان با هم برنامه ریزی کنید. 👈بیش از اندازه کار نکنید، برای باهم بودن نیز وقت بگذارید. 👈 اگر مرتکب اشتباهی شدید، همدیگر را ببخشید. @nasimekhamevadeh 🍃 ⚜ 🍃 ⚜🍃⚜🍃⚜🍃

⚫سالروز شهادت امامِ لحظه هاي مناجات صحيفه عشق و عرفان حضرت زین العابدین امام سجاد علیه السلام را به عموم شیعیان تسلیت و تعزیت عرض می نمائیم. کانال نسیم خانواده مودت آرامش @nasimekhanevadeh

🌷👇🏻آقایان گرامی توجه توجه 🌷👇🏻 هنگامی که زن ها تشنه ی محبت باشند چه اتفاقی خواهد افتاد؟ 1- تحرک پذیری (حساس شدن) 2- عصبی و زود رنج بودن 3- پرتوقع بودن 4- خستگی مزمن 5- کم اشتهایی یا پرخوری 6- افسردگی 7- مشغولیت های افراطی 8- سرد مزاجی و بی تفاوتی جنسی 9- سردی احساسی و عاطفی 👌👌زنها اغلب برای خوشحالی و آرامش همسرشان نیازها و خواسته های خود را فدا می کنند. احساسات و عواطف خود را کنار می گذارند. اغلب اوقات احساسات خود را فرو می خورند. به شما می گویند آنچه گفتید ناراحتشان نکرده، احساس تنهایی خود را لاپوشانی می کنند تا همسرشان فکر کند شوهر خوبی است. هرگز جرات نمی کنند به شوهر خود بگویند که ناراحت هستند، هرگز به روی خود نمی آورند چقدر خسته و بی رمق هستند و چقدر تحت فشار و اجبارند، تا این گونه مرد را خوشحال نگه دارند. البته هستند خانمهایی که اصلا اینطور نیستند !!وبراشون مهم نیست به دلایل مختلف! @nasiemkhanevadeh 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 آقا وبانوی عزیز توجه ‍ در زندگى مشترک، محبت و صفا و صمیمیت و یكرنگى لازم است و صدازدن همسر به نامى كه مطلوب و محبوب اوست می‌تواند در بوجود آمدن صمیمیت بین همسران نقش داشته باشد. هر یك از زن و شوهرها باید همسر خود را به نامى صدا كند كه او بیشتر دوست دارد و خوشترش مى‌آید، چه اسم كوچك باشد و یا نام خانوادگى ، یا القاب مذهبى و عناوین اجتماعى و شاید بعضى از مردان كه داراى عنوان حاجى و رئیس و دكتر و مانند آن هستند از همسرشان شنیدن این عناوین را دوست نداشته باشند و كلمه« علی جان» را مثلا از او بهتر بپسندند؛ در آنصورت همسر باید همان كلمه ایى را بگوید كه او بیشتر دوست دارد. @nasimekhanevadeh ‎‌‌‌‌‌‌ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

سلام صبح بخیر دوستان انوار طلایی خورشید نوید مهربانی ولطف پروردگار را می‌دهند که دراین روز زیبا به روی همگی ما لبخند می‌زند بیاید به یکدیگر لبخند بزنیم و صبحی پرازعشق ومهربانی را آغاز کنیم که عشق منشا درمان همه دردهای بشریست. صبح همگی بخیر روز خوب و سرشار از شادی برای همگی‌تان آرزو دارم. کانال نسیم خانواده مودت آرامش

به فرزند خود وعده بیجا ندهیم هیچ چیز به اندازه وفا نکردن به وعده ای که داده ایم اعتبارمان را از بین نمی برد. وعده یا قول ما هرچند کوچک باشد، فرزند ما آن را از یاد نخواهد برد. بهتر است که همیشه جای قول دادن به او بگوییم "سعی خواهم کرد..." یا "اگر بتوانم..." فرزند ما بنابر تجربه خواهد آموخت که این حرفها بسیار با ارزش هستند..😷😷😷😷😷 @nasimekhanevadeh 🍂🥀🍂🥀🍂🥀🍂

یک روز یه مردی که خسته شده بود از کار زیاد. عصبی میشه و میگه خدایا چرا زنها بخوابن ، ما مثل خر کارکنیم ...!!😳😡 بیا خوبی کن در حق ما و من بشم زن و زنم بشه مرد...! خلاصه میگذره و یه روز مرده از خواب بیدار میشه میبینه زن شده و زنشم مرد شده!! قند تو دلش آب میشه و به زنه میگه: تو برو سرکار ،کارهای خونه بامن ...😊😊 از اون به بعد مَرده بچه میبرده مدرسه، شبا تاصب بچه داری ونخوابی ، ظرف میشسته، غذا می پخته، لباس اتو میکرده، دستشویی و حموم رو میشسته ،نمی تونسته هرجا ک دلش میخاد بره ......خلاصه.. 😐 میگه : خدایا غلط کردم میخوام همون مرد باشم، زن بودن خیلی سختره...! شب میخوابه و صبح بیدار میشه میبینه هنوز زنه ؛ میگه :خدایا من که گفتم غلط کردم چرا هنوز زن هستم...؟؟؟ ندا آمد:حرف نزن ... باید 9 ماه صبر کنی،حامله ای..حامله!! حقش بود , اخی دلم خنک شد @nasimekhanevadeh 😂😂

زندگی زناشویی پرآشوب چگونه زندگی است؟  نارضایتی وقتی پیش می آید که زن و شوهر به قدر کافی انتظارات یکدیگر را برآورده نکرده باشند یا انتظاراتشان از زندگی زناشویی به قدر کافی برآورده نشود. نارضایتی آن ها می تواند بر سر این قبیل مسائل باشد: کمبود محبت، انس و الفت، رابطه جنسی، حمایت و یا اختلاف نظر در مورد دخل و خرج خانه یا مسافرت. گاهی هم از رفتار غیرمسئولانه یکدیگر ناراضی هستند مانند از دست دادن مکرر شغل یا مصرف الکل یا مواد مخدر.  نارضایتی از زندگی زناشویی به طور طبیعی منجر به بروز احساساتی چون نگرانی، ناکامی، عصبانیت و یاس و ناامیدی می شود. گاهی هم باعث بروز هیجانات شدیدی همچون خشم، افسردگی عمیق یا اضطراب شدید می گردد.  زندگی پرآشوب وقتی پیش می آید که زن و مرد به خاطر یک یا چند نارضایتی دچار ترس و وحشت، خشم، افسردگی و شوک بشوند. اما گاهی نیز زندگی پرآشوب ریشه در مسائل جدی تری چون روابط نامشروع، اعتیاد به مواد مخدر، اختلاف نظرهای اساسی، بدهی یا بی مسئولیتی طرفین دارد.  زندگی زناشویی پرآشوب یعنی این که از کوچکترین نارضایتی دیوانه شوید و نتوانید در این مورد که آیا زندگی مشترکتان قابل ادامه است یا خیر تصمیم بگیرید. وقتی به مرز دیوانگی می رسید دچار هیجانات مخربی چون خشم، وحشت و بهت و حیرت و افسردگی عمیق می شوید و به همین دلیل نمی توانید راه نجاتی برای خود پیدا کنید یا روش معقولی برای حل مشکلاتتان بیابید.  زندگی پرآشوب زندگی سالمی نیست. به همین دلیل قبل از رفع عقلانی مشکلات این هیجانات باید زیر نظر مشاور متخصص و متبحر بررسی و رفع و سپس در مورد نارضایتی ها به صورت منطقی بحث و تبادل نظر شود.  @nasimekhanevadeh

⁉️در موبایل همسرتون دنبال چه چیزی می گردید؟ دنبال خیانت ؟ ⁉️می خواهید ببینید آیا با کسی در رابطه است یا نه؟ ⁉️بعدش می خواهید چه کار کنید؟ دعوا کنید؟ طلاق بگیرید؟ ✅هر طور که حساب کنید این پروسه، پروسهٔ معیوبی است و شما عملا به او می گویید که اعتمادی که شیرازه و قوام زندگی هست را به او ندارید ... ✅به جای چک کردن موبایل همسرتان به او احترام و عشق هدیه کنید،اعتماد به نفستان را بالا ببرید، دنبال علت باشید اعتماد را بیشتر کنید و اجازه ندهید این بازی خطرناک بینتون رایج بشه که از روی لج و لجبازی مُدام در حال کنترل وسایل شخصی و حریم خصوصی هم باشید . 🟣احساس بازجویی، هم برای مرد و هم برای زن دردناک است، در عین حفظ صمیمیت به فردیت هم احترام بگذارید . @nasimekhanevadeh

📚❓سوال: آیا تقلید واجب است؟ آیا انجام اعمال دینی بدون تقلید، باطل است؟ ✅ جواب: انسان مکلّف، برای آگاهی و انجام احکام و دستورات دینی، سه راه دارد: 1️⃣مجتهد باشد؛ یعنى بتواند احکام الهى را از روى ادله(قرآن، حدیث، اجماع و عقل) به دست آورد و به نظر خود عمل ‌کند. 2️⃣به احتیاط، عمل کند؛ یعنى در اعمالش به گونه‌ای رفتار نماید که یقین کند تکلیفش را انجام داده است؛ مثلًا اگر بعضى از مجتهدین کارى را حرام و بعضى مباح می‌دانند، آن‌را ترک کند، و یا اگر بعضى آن‌را مستحبّ و بعضى واجب مى‌دانند آن‌را حتماً انجام دهد. البته این‌راه، مشکل است و احتیاج به اطّلاعات نسبتاً وسیعى از مسائل فقهى دارد. 3️⃣از یک مجتهد تقلید کند، همان‌گونه که مردم در تمام امورى که تخصّص ندارند به متخصصان آن فن مراجعه نموده و به دستور آنها عمل می‌‌نمایند. 🔹بنابر این، مکلفى که مجتهد یا محتاط نیست، واجب است راه سوم را برگزیدند و برای عمل به وظیفه‌ی شرعی خود طبق نظر یکی از مراجع تقلید عمل نماید. در غیر این صورت، چنانچه اعمالش را بدون تقلید انجام دهد، اعمال او باطل است؛ یعنى نمى‌تواند به آنها اکتفا کند. 🔸البته، اگر مکلّف مدتى اعمال خود را بدون تقلید انجام دهد [و یا از فردی تقلید نماید که شایستگی تقلید را نداشت]، سپس از مجتهدى تقلید نماید، در صورتى که اعمال گذشته‌‌اش مطابق نظر آن مجتهد باشد، اعمالش صحیح است و الّا باطل خواهد بود. ┏━💠💠🆔💠💠━┓ @nasimekhanevadeh ┗━💠💠🆔💠💠━┛

طنز امروز : همسرم از سر کار اومد خونه دید خونه بهم ریختس... داد زد : هرروز میام یا سرت تو گوشیته 😡 یاتو تلگرامی 😡 یا اینستاگرام 😡 از شام که خبری نیست 😡 لااقل یه چایی تازه دم برام بیار... منم خیلی آروم گوشیمو بستم گذاشتم کنار و با لبخند گفتم : 😊مرغ نداریم 😊 😊گوشت نداریم 😊 😊نون و حبوبات تموم شده چند وقته بچه ها میگو و ماهی نخوردن..😊 ۵۰۰ تومن بده برای کادوی دوستام میخام😊 ۲ میلیون تومن اردوی پسرمون😊 ۳ ميليون تومن اردوی دخترمون😊 کادوی خرید خونه زنداییم😊 کادوی عروسی دختر عموت😊 شهریه کلاسامو ندادم 😊 نزدیک عیده قالیارو باید بدی قالیشویی و...............😊 هیچی دیگه همسرم ۱۰ گیگ اینترنت خرید بعدش دو لیوان چایی ریخت و گفت گلکم با قند میخوری یا با پولکی؟ به نظرتون با قند بخورم یا بگم پولکی بخره پولکیمون تموم شد 🤔😂 . ➖➖➖➖@nasimekhanevadeh➖➖➖➖

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ الان عقد هستم حد و حدود رفتن به خانه پدر و مادر شوهرم چگونه باید باشد؟ ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ پاسخ : در خصوص حد و حدود رفت و آمد با خانواده شوهر قبلا چند پیام گذاشته بودم خانم هایی که الان در دوران شیرین عقد و نامردی و بخور و بخواب بسر میبرید خیلی دوران شیرینیه،مخصوصا اگر با همسرتون مشکلی هم نداشته باشید 👈🏻 روی صحبتم با اون خانمیه که میگفت من اصلا از وقتی عقد کردم خونه خودمون نبودم خیلی فک کنم بهت داره خوش میگذره که دائم خونه شوهرتی اما تجربه نشان داده همیشه هم دنیا به کامت با این رفتارت نمیمونه، این رفت و آمد های خیلی زیاد و خارج از عرف ضرر داره صریح اگر بخواهم بگویم جانم پاشو خودتو جمع کن ،برای خودت ارزش قائل شو به اندازه برو،به اندازه هم بیا 👈🏻 یه چیزی که از حدش خارج بشه مطمئن باش تبعات خاص خودشو داره و در آینده زندگی مشترکت زمینه دخالت خانواده شوهرت رو فراهم میکنی با این کارت اندازه و حد رفتار خودت رو تو دستت بگیر 👈🏻 البته خیلی از زوج های جوان هم که تازه عروسی کردن هم به این شکل رفتار میکنن و خودشون نا اگاهن نمیدونن چی انتظارشون رو میکشه 👈🌹رفت و آمد و دید و بازدید اندازه داره سعی کنید تعادل رو تو زندگیتون حفظ کنید ✿.•.❀.•.❁.•.@nasimekhanevadeh ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿ -❁

#هردو_بخوانیم 🔵یه توضیحی بدم درمورد " #قهر کردن" بین زن و شوهر؛ قهر(به معنای قطع رابطه از هر لحاظ) کلا ممنوع⛔️ 👈به جاش اگر لازمه یه کم #سرسنگین تر باشید؛ 👈و در #اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و #حلش کنید... قهرید؟ باشه... ولی این قوانینو #رعایت کنید: ✅"سلام" و "خداحافظی" را نباید حذف کنید ✅غذا نپختن ممنوع ✅جدا غذا خوردن ممنوع ✅جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید ✅همچنان #احترام همدیگه را نگه دارید ✅نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید. ✅لج کردن به همدیگه #ممنوع؛ مثلا اینکه چون قهرم خونه ی مامانت نمیام... ✅نذارید قهر کردن #عادی بشه براتون؛ میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟ 🔵مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه #طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون #طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک... ✅انقدددر موقع قهر تو ذهنتون #اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید ✅و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که: "باهم دیگه حرف بزنید و #مشکلتونو حل کنید @nasimekhanevadeh

چگونه با همسرم که مدتی است با من قهر کرده آشتی کنم؟ پاسخ: برای پاسخ به این سوال ابتدا باید علت قهر را بررسی کنید. اگر قهر همسرتان با یک دلیل منطقی همراه بود و به او حق می‌دهید که از شما ناراحت باشد بهتر است راه‌های آشتی با او را که در ادامه آورده‌ایم امتحان کنید: برای صحبت قدم پیش بگذارید در یک موقعیت خوب با فرد صحبت کنید، به او بگویید که احساس خوشایندی از قهر کردن او ندارید و به‌دنبال حل مشکل هستید. احساسات طرف مقابل را بپذیرید از شریکتان بخواهید که احساساتش را به شما بگوید. وقتی این درخواست را می‌کنید همسرتان متوجه می‌شود که برایش ارزش قائل هستید و از حالت تدافعی خارج می‌شود. سعی کنید با او همدلی کرده و به حرف‌های او گوش کنید. برای گفتار یا رفتار نامناسب خود عذرخواهی کنید در صورتی‌که احساسات طرفتان را جریحه‌دار کرده‌اید و پس از گفتگو متوجه اشتباه خود شده‌اید با عذرخواهی از همسرتان دلجویی کنید. عذرخواهی نشانه قدرت شماست. عده‌ای از افراد ممکن است به‌خاطر عصبانیت و دلخوری به شما اجازه صحبت کردن را ندهند یا حرف‌های توهین‌آمیز بزنند. بهتر است یک فرصتی بدهید تا فرد مقابل آرام شود. ادامه دادن صحبت منجر به دلخوری بیشتر می‌شود و فرایند آشتی کردن با مرد را سخت‌تر می‌کند. اگر باز به مشکل برخوردید از یک بزرگتر صاحب نفوذ در همسرتان برای آشتی کمک بگیرید @nasimekhanevadeh

در خصوص عزت نفس یا همان اعتماد به نفس برای فرزندان هم مطلب بگذارید پاسخ : دوران نوجوانی چیزی شبیه به گرگ‌ومیش صبحگاهی است. زمانی که نه متعلق به شب است و نه روزهنگام تلقی می‌شود. فرزند دلبندتان دیگر نه کودک است و نه به‌اندازه‌ی کافی بزرگ شده است. اغلب نوجوانان در این دوره از زندگی، آشفته، بی‌ثبات، خجالتی و تبدیل به فردی حساس می‌شوند. اما نکته‌ی قابل توجه این است که پدرها و مادرها چه نقشی در ایجاد و افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دارند؟ باید بدانیم که ما به‌عنوان پدر و مادر، می‌توانیم نقش بسیار مهمی در افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان داشته باشیم. پس خودتان را دستِ‌کم نگیرید. به این فکر کنید که چطور می‌توانید شخصیت فرزند نوجوان‌تان را طوری شکل بدهید که در تصمیمات آتی زندگی‌اش، آگاهی و اعتماد به نفس کافی داشته باشد؟ ما هم در راه رسیدن به این هدف، همراه شما خواهیم بود و در این نوشته از راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان صحبت می‌کنیم. @nasimekhanevadeh

همه می‌دانند که اعتماد به نفس مهم‌ترین کلیدِ رسیدن به موفقیت در زندگی است. اعتماد به نفس در یک جمله خلاصه می‌شود: «رویکردی که نسبت به خودم دارم.» اعتمادبه‌نفس به معنی اعتماد و باور به توانایی‌ها و قابلیت‌های خودمان است. رویکرد فرد به مهارت‌ها و توانمندی‌هایش تعیین‌کننده میزان اعتمادبه‌نفس اوست. فرد با اعتمادبه‌نفس نقاط قوت و ضعفش را می‌شناسند و نگاه مثبتی به خودش دارد. اعتماد به نفس موارد مختلفی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؛ از جمله: رفتار فرد؛ شخصیت فرد؛ عملکرد فرد در برابر دیگران؛ میزان شاد بودن فرد در در زندگی. اعتمادبه‌نفس یا عزت نفس به معنی ارزشمند دانستن خود و داشتن حس خوب نسبت به خود، رابطه دارد. دلیلِ اهمیتِ اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟ اعتماد به نفس مثبت به او کمک می‌ کند اهدافش را پیگیری کند - اعتماد به نفس به نوجوانان کمک می‌کند با چالش‌ها، تردیدها، نارضایتی‌ها و فرازونشیب‌هایی که در زندگی پیشِ روی‌شان قرار خواهد گرفت، روبه‌رو شوند. روابط، احساسات، فشارهایی که از طرف همسالان گریبانگیر نوجوان می‌شود، رقابت و سطح توقعات خودش و دیگران، همگی روی اعتماد به نفس نوجوان تأثیر می‌گذارند. اعتماد به نفس به نوجوان کمک می‌کند اهدافش را پیگیری کند و آنها را به‌دست بیاورد، دوران جوانی‌اش را به شیوه‌ی مناسبی سپری کند، روابط بهتری برقرار کند و به فردی شاد با ذهنی قدرتمند تبدیل شود. بنابراین اعتمادبه‌نفس نقش مهمی در زندگی یک نوجوان موفق دارند. @nasimekhanevadeh

چند نکته برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان ۱. با نوجوان‌تان محترمانه برخورد کنید فراموش نکنید فرزند شما دیگر یک کودک نیست بلکه دارد به یک جوان بالغ تبدیل می‌شود، پس مانند هر بزرگسال دیگری شایسته‌ی احترام است. همواره نوجوان‌تان را با احترام مورد خطاب قرار بدهید. هرگز نگذارید لحن و آهنگ صدایتان اهانت‌آمیز یا تحقیرکننده باشد. همیشه به مشکلات و نگرانی‌هایش اهمیت بدهید و با ترس‌های او مانند ترس‌های زمان کودکی‌اش برخورد نکنید. رفتار با فرزند در سن بلوغ حساسیت‌های خودش را دارد. ۲. نوجوان‌تان را تحسین کنید نقش تحسین و تشویق در افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان در تعریف کردن از فرزندتان سخاوتمند باشید. وقتی نوجوان‌تان را به‌خاطر خصوصیات و کارهای خوبش تمجید می‌کنید، اعتماد به نفس او را بالا می‌برید و به تکرار کارهای خوب و بهتر شدن، تشویقش می‌کنید. احساسات خود را ابراز کنید، اجازه بدهید فرزندتان بداند به وجودش افتخار می‌کنید و به‌خاطر داشتن چنین فرزندی، به خود می‌بالید. ۳. تا جایی که ممکن است، از نوجوان‌تان انتقاد نکنید انتقاد و نکوهش، اعتماد به نفس فرزند نوجوان شما را کم می‌کند. اگر نوجوان‌تان درگیر چیزی است که شما دوست ندارید یا نمی‌پسندید، درباره‌اش با او صحبت کنید. نوجوانان معمولا انتقاد را تمسخر تلقی و تصور می‌کنند که مایه‌ی سرافکندگی شما شده‌اند. وقتی مجبورید از او انتقاد کنید، به لحن خود دقت کنید! @nasimekhanevadeh

۴. او را به انجام فعالیت‌های فوق‌برنامه تشویق کنید بگذارید نوجوان‌تان علایق خود را دنبال کند. او را به شرکت در فعالیت‌های بیشتر تشویق کنید. فرزندتان می‌خواهد در کار مورد علاقه‌اش، برتر باشد. فعالیت‌های فوق‌برنامه فرصت خوبی برای درس گرفتن از موفقیت‌ها و شکست‌ها، چالش‌های متفاوت و سنجش میزان اعتماد به نفس فرزند شماست. این نوع فعالیت‌ها روحیه‌‌اش را بالا می‌برند و به او می‌آموزند برای دستیابی به اهداف مشترک، باید با دیگران همکاری کند. ۵. به او کمک کنید مهارت‌های دوستی را یاد بگیرد همه‌ی ما می‌دانیم که نمی‌توانیم دوستی‌ها و روابط فرزندمان را انتخاب یا کنترل کنیم، اما می‌توانیم در مواردی همچون احترام در روابط و پذیرش افراد مختلف، او را راهنمایی کنیم. مهارت‌های دوست‌یابی و اهمیت احترام و درک متقابل در روابط را به فرزندتان آموزش‌ بدهید. دوستی‌هایی که نوجوان شما تجربه می‌کند، روی اعتماد به نفسش تأثیر می‌گذارند. به او از فواید دوستی بگویید و یاد بدهید چگونه دوستی‌های خوب و بد را از هم تفکیک کند. ۶. به نوجوان‌تان بیاموزید بعضی چیزها واقعا مهم نیستند! بسیاری از نوجوانان تحت فشار رقابت با همسالان خود یا دیگران قرار می‌گیرند. نوجوان آرزو دارد شبیه مدل‌ها، بازیگران یا دیگر افراد مشهور باشد و وقتی در این راه شکست می‌خورد، اعتماد به نفسش لطمه می‌بیند. با فرزندتان صحبت کنید و به او بگویید که این موضوع آن‌قدرها هم مهم نیست. به او کمک کنید که دست از مقایسه خود با دیگران بردارد. به او یاد بدهید آنچه اهمیت دارد رفتار مناسب، بهداشت و سلامت جسم و ذهن است. @nasimekhanevadeh

. به او بیاموزید روی توانایی‌هایش تمرکز کند به نوجوان خود بیاموزید بیشتر روی نقاط قوت خود تمرکز کند و هرگز او را با همسالان، دوستان، خواهر، برادر و دیگر بچه‌های فامیل مقایسه نکنید. نوجوان‌تان باید درک کند که افراد مختلف نقاط قوت متفاوتی دارند. مقایسه فقط باعث چشم‌و‌هم‌چشمی می‌شود. به نوجوان‌تان بیاموزید که او فقط باید با خودش رقابت کند و مدام به فکر بهتر کردن خودش باشد. بهترین راه برای پیشرفت در زندگی، رقابت با خودش است و برای این کار، باید بر نقاط قوتش تمرکز کند. ۸. به او بیاموزید روحیه قوی‌ داشته باشد به نوجوان‌تان بیاموزید در برابر آزاری که از سوی جامعه و افراد دیگر به او می‌رسد، صبور باشد و آستانه‌ی تحمل خود را بالا ببرد تا روحیه قوی داشته باشد. این موارد اعتماد به نفس او را تحت تأثیر قرار می‌دهند. آرامش، لبخند زدن بر مشکلات و صبوری، از قواعدِ خوبِ زندگی هستند. نوجوان باید یاد بگیرد احساسات منفی خود را به شیوه‌ای درست مدیریت کند. نوجوان شما باید بداند دیگران با تمسخر یا آزار، نمی‌توانند به او لطمه بزنند و این کار به‌هیچ‌عنوان نباید اعتماد به نفس او را تحت‌الشعاع قرار بدهد. ۹. در صورت نیاز، از افراد حرفه‌ای کمک بگیرید اگر نوجوان شما شدیدا از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برد تا جایی که این موضوع روی فعالیت‌های درسی یا روابط اجتماعی او تأثیر قابل ملاحظه‌ای گذاشته است، بهتر است از دیگران کمک بگیرید. ابتدا از فردی که با فرزندتان رابطه‌ی خوبی، کمک بخواهید. چنانچه راه‌حل اول نتیجه نداد، بهتر است به یک مشاور حرفه‌ای مراجعه کنید تا مشکل واقعی فرزندتان را پیدا و برطرف کند. ۱۰. حامی نوجوان خود باشید شاید متوجه نباشید که کوچک‌ترین رفتارتان، بی‌اهمیت‌ترین چیزهایی که می‌گویید و حتی معمولی‌ترین کارهای روزمره‌‌ای که انجام می‌دهید، چقدر در اعتماد به نفس فرزندتان تأثیر دارند. او باید مطمئن باشد که شما «همیشه» پشتیبانش هستید. حمایت شما مانند یک کاتالیزور در رشد اعتماد به نفس فرزند نوجوان‌تان عمل می‌کند. وقتی فرزندتان بداند کسی هست که می‌تواند به او تکیه کند، زندگی‌اش را با اعتماد به نفس و قدرت بیشتری پیش می‌برد. هر زمان که نوجوان شما درگیر موقعیتی مثبت یا منفی می‌شود، به خاطر داشته باشید که این فقط مرحله‌‌ای از زندگی‌ است و خیلی زود می‌گذرد. نوجوانی و مشکلات آن بخشی از روند رشد فرزند شماست، پس برای گذر از این دوران، صبور باشید و تمام تمرکزتان را روی همراهی و کمک به فرزند نوجوان‌تان بگذارید. @nasimekhanevadeh

❤️❤️ دوستان وعزیزانم به بهانهء رسیدن به میانسالی و ورود به ۵۰ سالِ دوم ِ زندگی، لطفااین چند خط را مطالعه بفرمایید * به هر کس ارثی میرسد و به هر حال در زمانِ مرگ ارثی بجا میگذارد. بنابراین حق در این است که پول زحمت کشیِ خودتان را خرجِ خودتان واموروخیروماندگارکنید در غیر اینصورت کسانی هستند که از پولِ زحمتکشیِ شما سوار کاریِ شنگولانه خواهند کرد! لطفا به توصیه های زیر توجه کنید، * از ۵۰ و ۶۰ سالگی به بعد، وقت آنست که از پولی که پس انداز کرده اید، استفاده کنید و لذت ببرید. این زمان هرگز برای سرمایه گذاری مناسب نیست مگربرای امورخیروگره گشایی ازمشکلات دیگران، * نگرانِ وضعیتِ مالی فرزندان و نوه هایتان نباشید، شما سالهای طولانی از آنها مراقبت کرده و آنچه را که می توانستید به آنها آموخته اید، اکنون دیگر وقت آن رسیده که مسئولیت زندگی خودشان را بپذیرند. * زندگیِ سالم داشته باشید؛ ورزش مناسب و متوسط انجام دهید، به اندازهء کافی و مغذی غذا بخورید، خوب بخوابید، شیک و آراسته لباس بپوشید، مسافرت را فراموش نکنید، آزمایشات چکاپ را حتی زمانی که احساس خوبی دارید، انجام دهید و همیشه از وضعیت روح و جسمتان مطلع باشید. * برای چیزهای کوچک استرس نداشته باشید. شما قبلاً بر مشکلاتِ زندگیِ خود بسیار غلبه کرده اید و خاطرات خوب و بدِ زیادی دارید، اما مهم زمان حال است. اجازه ندهید گذشته شما را به سمت پایین بکشد، و آینده شما را بترساند. * همیشه عشق را زنده نگه دارید و به اطرافیانتان عشق بورزید و به یاد داشته باشید : “یک شخص تا زمانی که دارای هوش و علاقه باشد ، پیر نیست”. *‌ در اجتماع و بین مردم حضور داشته باشید. به نسلِ جوان و نظرات آنها احترام بگذارید. آنها ممکن است ایده های مشابه شما نداشته باشند، اما آینده در دست آنهاست. امربمعروف ونهی ازمنکر کنید به آنها یادآوری کنید که تجربه و خردِ دیروز ، امروز نیز به کار میاید. * هرگز از عبارتِ “در زمانِ ما ” استفاده نکنید. وقت و زمانِ شما الان است، تا زمانی که زنده هستید ، بخشی از این زمان هستید. * وقتِ خود را با افرادِ شاد و مثبت اندیش بگذرانید. * اگر امکانِ مالی تان بیشتر از نیاز روزمرهء زندگی تان هست از کمک به نیازمندانِ اطرافتان کوتاهی نکنید که لذت آنرا حس خواهید کرد.گفته اندازآنچه داریدبخشی بنه,(برای وارث)بخشی بده(درراه خیروبرای باقیات وصالحات )وبخشی بخور * دردها و ناراحتی ها با افزایشِ سن همراه است. سعی کنید رویِ آنها تمرکز نکنید بلکه آنها را به عنوانِ بخشی از زندگی بپذیرید. * از بحث و مجادله با دیگران بپرهیزید که این مسأله آثار و عواقبِ نامطلوبی در حال و احوال و روحیهء افراد میانسال و سالخورده به همراه دارد. *”کینه توزی مانند سم خوردن است.” از این سم مهلک دوری کنید. * از رادیو و تلویزیون و مجله و روزنامه و شبکه های اجتماعی فقط برای تفریح و شاد شدن و سرگرمی و مطالعهء مطالبِ مفید استفاده کنید و خبرهای بد و ناگوار و خشن را نبینید و نشنوید و دنبال نکنید.* * به یاد داشته باشید، شما یکی از افراد خوش شانسی هستید که موفق شده اید تا اینجا زندگی کنید. بسیاری هرگز به این سن نمی رسند و هرگز نمی توانند یک زندگیِ کامل را تجربه کنند.* به امید روزهایی سرشار از آرامش و شادی وعاقبت بخیری برای همه عزیزان @nasimekhanevadeh

چقدر درک شدن دلنشین است. اینکه گاهی دوستی، همدمی، همراهی باشد که تورا بفهمد وبداند که تو همیشه همان عشقِ آرام ‌صبوری که گاهی بی حوصله میشود، داد و فریاد راه می اندازد و بهم میریزد! اینکه کسی باشد که بفهمد بی حوصلگی هایت از دلتنگیست، از خستگی و به جای ناراحت شدن و اخم کردن، حرف هایت را به دل نگیرد وبا محبت آرامت کند. خوب است کسی باشد که تورا بپذیرد وکنارت باشد باهمه ی بدی ها و بی حوصلگی ها و غر زدن هایت... و یادش نرود که تو همان خوبِ همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده @nasimekhanevadeh

سلام صبحتون بخیر و سلامتی @nasimekhanevadeh

⬛انا لله و انا الیه راجعون⬛ ضایعه مصیبت بار درگذشت عالم فاضل، استاد اخلاق و عارف بالله حضرت آیت الله ناصری (ره) را خدمت امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف)، رهبر معظم انقلاب حضرت امام خامنه ای (حفظه الله)، مراجع عظام تقلید (دام ظلهم العالی)، بیت مکرمشان و شاگردان و مردم شریف اصفهان تسلیت عرض نموده و از خداوند منان علو درجات را برای ایشان و صبر جمیل را برای بازماندگان خواستاریم. @nasimekhanevadeh