🍁🍂❤
❤
🍂
اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم؟
#گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام میدهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است.
او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است.
گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان میتوانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود
.
❤🍁🍂
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷
🌺راه نجات #ازدواج توانایی کنار آمدن با هم هست.
📍وقتی زن و شوهر درباره انچه همسرشان دوست دارد و یا درباره نگرانیها و هراسها و استرسهای یکدیگر اطلاعی ندارند با مشکلاتی روبرو می شوند.
📍زوجهایی که درباره یکدیگر نقشه های عشقی مفصل دارند به راحتی بیشتری میتوانند با حوادث پر استرس مانند تولد نوزاد و اختلافات زناشویی کنار بیایند
📍محبت داشتن و تحسین کردن دو عنصر مهم در حفظ روابط زناشویی هستند.
📍بجای فاصله گرفتن به یکدیگر نزدیک شوید. صمیمیت لازمه حفظ زندگی زناشویی است.
📍بگذارید همسرتان بر شما نفوذ کند
مردانی که اجازه میدهند زنانشان بر انها نفوذ داشته باشند ،ازدواج شادمان تری دارند و زنانشان برخوردهای خشمگینانه کمتری دارند .
📍امار نشان میدهد وقتی مردی حاضر نیست قدرت را با زنش سهیم شود به احتمال ۸۱درصد ازدواج او با مشکل روبه رو میگردد. #زن_ها در اغلب موارد به #مرد_ها یشان اجازه نفوذ را میدهد.
✍️ جان گاتمن روانشناس و زوج درمانگر
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷
تزریق انرژی مثبت➕
ﺗﮑﺮﺍﺭ کنیم❤️
ﻣﻦ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﻫﺴﺘﻢ. ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ رﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ و ﺩﺭ صلح و ﺁﺭﺍﻣﺸﻢ ﻭ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﻪ ﻧﯿﮑﻮﯾﯽ ﭘﯿﺶ ﻣﯽﺭﻭﺩ.
خدایا سپاسگزارم❣
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷
🌺🌱🌺
ریشه‌های بدبینی به همسر
خیلی اوقات بدبینی و شک بین زوجین از علاقه و عشق زیاد به یکدیگر نشات می‌گیرد. خانم همسرش را تنها متعلق به خود می‌داند و طبیعتا هر نوع رفتار خارج از منزل برایش سخت و غیر قابل هضم است. بتدریج این عشق و علاقه به نوعی احساس شکست از دیدگاه خودش تبدیل می‌شود و هر آن فکر می‌کند که زندگی اش در حال فروپاشی است. عدم شناخت کافی از همسر، اساس بدبینی و شک به وی است. وقتی مرد از همسر آینده‌اش تصویری دیگر را در ذهن می‌پرورانده با ورود به زندگی مشترک متوجه می‌شود که در انتخابش اشتباه کرده و این خود نوعی نفرت و انزجار را در وی نسبت به همسرش ایجاد می‌کند و طبیعتا این موضوع مهم‌ترین دلیل می‌شود برای پیدایش بهانه گیری‌ها و بدبینی‌های بیمار گونه.
فرزندان والدین بدبین و شکاک در طول زندگی یاد می‌گیرند که در آینده نیز نسبت به همسرشان و اطرافیان خود بدبین و شکاک باشند. این موضوع نقش تربیت خانواده را براحتی روشن می‌کند، این‌گونه که فرزندتان از شما بدبینی و شک به همسرش را یاد می‌گیرد.
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷
در دنیا چیزی وجود ندارد که به انسان بیشتر از یافتن «معنی» وجودی خود در زندگی یاری کند. در این گفته نیچه حکمتی عظیم نهفته است که «کسی که چرایی زندگی را یافته است، با هر چگونگی خواهد ساخت.»
ویکتور فرانکل
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷
#کارهای_ممنوعه
💢12 کارممنوعه زوج ها در مشاجرات
➤ جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده.
➤ نگذارید مشکل‌تان مدت زیادی حل نشده بماند.
➤ یکدنده نباشید و عذرخواهی همسرتان را بپذیرید.
➤ در مورد دعوای‌تان به دیگران چیزی نگویید و در شبکه‌های اجتماعی آن را جار نزنید.
➤ بعدها دوباره این دعواها را پیش نکشید.
➤ نگویید که منظوری نداشته‌اید.
➤ برای دعوای‌تان بهانه نتراشید.
➤ رابطه جنسی را به عنوان جبران دعوای‌تان استفاده نکنید.
➤ بابت دعوایی که داشته‌اید خودتان را سرزنش نکنید.
➤ بعد از دعوا قهر نکنید.
➤ از کلمات آزار دهنده استفاده نکنید.
➤ روی علت دعوا خیلی متمرکز نشوید.
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷