‌: چرا نمیتونم برنامه ریزی درسیم رو اجرا کنم؟❤️‍🔥🤷🏻‍♀ ؛════════════════ ~.🔖تا همین دیروز یازده ظهر از خواب بیدار شدی و امروز میخوای از هفت صبح استارت بزنی...؟! عزیز من، باید کم کم ذهنتو عادت بدی ؛ تمرین کن و هر هفته یک ساعت زودتر شروع کن...! ~.💜توی کل سال تحصیلی میانگین مطالعت روزی شیش ساعت بوده و الان برنامه ی 10 ساعته چیدی؟! شاید بتونی دو روز بهش عمل کنیاااا ولی روز سوم میری تو کما...! ~.🔖ایده آلی گرایی بیش از حد...! بعضیا هم هستن که همه دروس رو از فصل اول استارت میزنه و اصلا توجه نمیکنه کدوم فصل مهم تره یا نیاز به تست بیشتری داره... یهو یک ماه میگذره میبینه هنوز دو فصل خونده و کلی زمان گذشته! ادامه دارد...✨ ؛════════════════ ‌ ‌: @naslebartar

#حس_خوب_رضایت برا یک دانش آموز دوازدهمی این طرح یه کامبک واقعیه برای بدست آوردن همه اتفاقات خوبی که تو سر داره🥲😊 نه فقط کامبک و برگشت به ی مطالعه درست و اصولی تو ادامه مسیر کنکور بلکه کامبک و برگشتیه به خود واقعیت که انتظارشو داری😄😎 بچه ها طرح کامبک مخصوص بچه هاییه که واقعا هدف دارن و حاضرن تو این پنج ماه باقیمونده 💯 شون رو بذارن و جنگنده باشن💪🙂 همین الان ظرفیت مشاوره آکادمی بسته شده اما یه تعداد خیلی خیلی محدود ۲۰ نفری باز میکنیم(چون معتقدیم کیفیت کار نباید فدای کمیت بشه😌🫠) بخاطر روز جوان❤️ با تخفیف فوق العاده ۳۳ درصدی برای طرح کامبک تا هفته ی آخر اسفند ماه✨🌹🥹 🙂هرگاه واقعا خواستار چیزی باشی تمام کائنات دست به دست هم می دهند تا تو به خواسته ات برسی بلند شو و برای هدفت بجنگ✌🏻💎 #تلاش_کن_طلاش_کن🥇 🟣⚫️⚪️🔴🟠🟡🟡🟢🔵 🏵جهت رزرو مشاوره و برنامه ریزی طرح کامبک کنکور تیر با بهترین های انسانی، تجربی، ریاضی (🌱) بفرستین ✔️ آیدی ایتا: @Zhr_Hf آیدی روبیکا: @Zhr_Hdf تیم مشاوره ای و آموزشی آکادمی انسانی دوستان تون رو به کانال دعوت کنید که خبرهای خفنی تو راهه💜😇 🍀 نسل برتر آیدی روبیکا: @naslebartar_00 آیدی ایتا : @naslebartar

‌: بهترین روش ها ی حفظ کردن جمله سازی 📝🗣 تصویر سازی 💆🏻‍♀✨ نمودار درختی 🌳🌾 داستان سازی 🎞📀 فلش کارت 🔖🖇 جعبه لاینتر 🗂📖 آموزش به دیگران 👨🏻‍🏫👥 سرواژه سازی 💁🏻☂ ‌ ‌: @naslebartar

‌: براي افزايش تمركز بايد چند نكته رو رعايت كنی! 💆🏻‍♀️در حالت های نامناسب درس نخون يعنی حالت درس خوندن بايد به صورتي باشه كه تو پشت يك ميز نشسته باشی و يك موقعيت مناسب داشته باشی مثلا حالت های درازكشيده يا راه رفتن حين درس خوندن باعث عدم تمركز  ميشه 📝نکته برداری هميشه سعی كن وقتی داری درس ميخونی يا درس گوش ميدی يك برگه كنارت داشته باشی و يك قسمت هايی رو یاد داشت برداری كنی اين باعث ميشه كه تو حواست تمام و كمال روی موضوع بحث باشه و مجبور باشی كه كاملا رو اون مبحث تمركز كنی 📌دوری از بعضی وسایل از وسايلی كه باعث حواس پرتی ميشه موقع درس خوندن دوری كن مثل: گوشی ، تلویزيون ، هندزفری، بالش و وسايل خواب و ... اينا اگر در اطرافت باشن به راحتي حواست پرت ميشه 🚫پشتِ سرهم یه درسو نخون هيچ وقت زمان طولانی و پشت سرهم رو به يك درس اختصاص نده ... مثلا 5 ساعت پشت هم رياضی نخون ✅اين كار به صورت ناخودآگاه باعث ميشه تو خسته بشی و تمركز كمتری روی اون مبحث داشته باشی! ✅پس هر دو تایمه یک‌ونیم تا دوساعته که يك درس رو ميخونی يك استراحت كوتاه داشته باش و بعد سراغ يك درس ديگه برو ✅اينا يه سری از راه های افزايش تمركزن اگر با اراده پيش بری و اين نكات رو رعايت كنی ميتونی تمركزت رو نسبت به قبل افزايش بدی و نتايج بهتری کسب کنید...✌🏻😉 ‌ ‌: @naslebartar

#حس خوب رضایت😍 برای دریافت و رزرو مشاوره به آیدی زیر پیام بدید😉 @Zhr_Hf

چندنکته بسیار مهم در مورد یک مطالعه موفق و پر بازده 📓🤍 ☑️•آداب غذا خوردن و مطالعه : ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺻﺮﻑ ﻏﺬﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﻮﺩ ، ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﻫﺠﻮﻡ ﺧﻮﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﺣﺸﺎﺀ ﺩﺍﺧﻠﯽ ، ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﮐﺎﺳﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.(حداقل۳۰دقیقه فاصله بین خوردن وشروع مطالعه بایدزمان باشه) ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔘تنفس در هنگام مطالعه : ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﮔﺮ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﺩﺭﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺯ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﮐﺎهـد.(هرچنددقیقه چند نفس عمیق بکشیدتاآرام شوید) ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ☑️•آرامش مطالعه : ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ مطاﻟﻌﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﻐﺎﻻﺕ ﺫﻫﻨﯽ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻧﻤﻮﺩ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺣﻮﺍﺱ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺤﺴﻮﺳﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺩﯼ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺳت.(درلحظه باشید وبرکاری که دارید انجام می دهیدتمرکزکنید) ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔘• وﺭﺯﺵ و مطالعه : ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻭ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭘﺮﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ، ﺧﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ، ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻭ ﮐﺎﺳﻪ ﺳﺮ ﮔﺮﺩﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺗﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻧﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ.(روزی۱۵دقیقه ورزش نیازاساسی وضروری هر انسانی هست.قطعابراش وقت بگذارید) ‌ ‌: @naslebartar

#مدرسه📚🐼   school آمادگی برای امتحانات💪🏻📄 ۱. روی یک برگه تمامی درس هایی که میخواین بخونین رو بنویسین 🗒💊⏳ ۲.با توجه به سختی و حجم درس هاتون ببینین چند روز میتونین کتاب رو تموم کنین برای مثال: ریاضی: ۸ فصل روزی ۲ فصل"۴" روز تموم میشه بر همین اساس برای تموم شدن تمامی کتاب هاتون برنامه ریزی کنین📂🗃🐨 ۳.شماره بندی یا حروف بندی کنین بر اساس درس هایی که میدونین میتونین در کل روز باهم بخونین و یا تعداد روز ها برای تمام شدنشون یکی هستن مثلا:  ریاضی ۴ روز ، عربی ۴ روز ، علوم ۴ روز،  در گروه الف یا (۱) بزارین 🗂🎀🐻 ۴.تاریخ روز رو بنویسین و روبروش گروه هایی که درست کردین رو بزارین مثلا: ۲۲(بیست و دوم) چهارشنبه الف📆🔖🌸 تمامی نکاتی که در طول کار و روز ها باید رعایت کنین📋 * صبح ها زود تر از روز های دیگه بلند بشین صبحانه سالم و مقوی و کافی بخورین چون باعث کارکرد بهتر مغز در کل روز میشه🦋🪢🍫 * حداقل ۷ ساعت بخوابین⏰💡🍭 * قبل از کلاس های مجازی بعضی از دروسی که قرار هست در طول اون روز بخونین رو شروع کنین به خوندن، و  بعد از کلاس های مجازی هم شروع کنین به درس درس خوندن💻📚🌱 * هر یک ساعت و یا یک ساعت و نیم درس خوندن تایم یک ربع تا ۲۰ دقیقه استراحت داشته باشین🍊💌🔑 *سعی کنین از فیلم های آموزشی گوگل و یا فیلم هایی که دبیرتون فرستاده استفاده کنین📱👩🏻‍🏫💪🏻 * نمونه سوال از اینترنت و یا گوگل دانلود کنین برای تسلط بیشتر روی درس و اینکه متوجه بشین درس رو تا چه حد متوجه شدین و چه اشکالاتی دارین🐰📌📁 *سعی کنین تا جایی که میتونین جوری برنامه ریزی کنین که یک روز مونده به شروع امتحان هاتون استراحت کامل داشته باشین و در صورت امکان بیرون برین و تفریح کنین تا فکر و مغزتون استراحت کنه🎡💃🏻🌼 ‌ ‌: @naslebartar

📕عوامل مزاحم مطالعه: طبیعی ترین مسئله برای یه مطالعه خوب اینه که باید عوامل مزاحم بیرونی حذف بشه تا بتونید تمرکز و بازدهی داشته باشید. *مطالعه در کنار افراد خانواده و تلویزیون * بودن هندزفری توی گوش *همزمان سرتون توی گوشی باشه و ... کاملا اشتباهه! اول همه عوامل حواس پرتی رو حذف کن بعد شروع کن به مطالعه توی اتاقی با حداقل عوامل حواس پرتی، تنها، بدون وسایل صوتی تصویری و ... پیشنهاد میکنم اگه گوشی موبایل داری سایلنت کن و توی یه اتاق دیگه قرار بده تا وسوسه نشی که مرتب چکش کنی. شاید اولش ترک این عادت برات سخت باشه ولی مطمئن باش هم بهش عادت میکنی و هم از نتایجش لذت @naslebartar

. روشهای صحیح تست زنی و تکنیک‌های تست زنی | 📚 تمرین، تمرین، تمرین مهم‌ترین پیش نیاز یک تست زن خوب، این است که به اندازه هر کلمه ای که خوانده‌اید یک تست زده باشید. تست زدن باید همیشگی، مداوم و مدیریت شده باشد. 📚 مدیریت زمان زمان در کنکور یک امر بسیار مهم است به طوری که بسیاری از افراد با وجود دانش بسیار زیاد، زمان پاسخگویی به تمام سوالات را پیدا نکرده‌اند. به همین دلیل باید مراقب زمان باشید و از وقت گذاشتن بیش از حد بر روی تمام سوالات بپرهیزید. البته این به آن معنی نیست که کیفیت را فدای کمیت کنید. بلکه باید هردوی آن‌ها را در یک راستا پیش ببرید. تکنیک‌های تست زنی: برای اینکه بتوانید در جریان تست زدن بهترین بازدهی را داشته باشید، لازم است برخی از تکنیک‌ها را آموزش دیده و تمرین کنید. برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند: 📕 تکنیک تصمیم گیری (ضربدر و منها) این تکنیک بسیار ساده است. سوال‌هایی که بلدید را همان اول می‌زنید. سوال‌هایی که مطمئن هستید نمی‌توانید پاسخ دهید یا مبحث آن را نخوانده‌اید، با علامت منها و سوال‌هایی که شک برانگیز و زمان بر است و ترجیح می‌دهید زمان بیشتری روی آن فکر کنید را با علامت ضربدر مشخص کرده و پس از پایان وقت، به آن‌ها برگردید. 📕 تکنیک مدیریت زمان: این تکنیک که به زمان‌های نقصانی معروف است، یعنی شما زمان مشخصی را برای هر درس انتخاب کنید. این زمان معمولا کمتر از زمان تعیین شده است. در این زمان سعی کنید تمام سوالات را بخوانید، سوال‌های آسان‌تر را بزنید و زمان‌های باقی مانده را که معمولا مناسب هم هست به سوال‌های ضربدر دار بپردازید. مثلا اگر درسی 20 دقیقه زمان دارد ولی این زمان برای آن زیاد است، 15 دقیقه بیشتر روی آن وقت نگذارید و از باقی زمان برای درس‌های زمانبرتر و سوال‌های ضربدر دار استفاده کنید. توجه: تکنیک مدیریت زمان و ضربدر و منها باید همزمان استفاده شود. @naslebartar

روتین پیشنهادی شبانه قبل از خواب.😴❤️. ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ غذای ساده و سبک بخور تا راحت بخوابی.🍒. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ نوشتن لیست کارهای فردا باعث میشه نگرانی کمتری داشته باشی قبل از خواب دوش بگیرین.🌿. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ قبل از خواب حتما صورتتون رو بشورین مسواک زدن رو فراموش نکنین.🌤️. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ سی دقیقه قبل از خواب از گوشی استفاده نکنید چند صفحه کتاب بخونین.📘. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ قبل از خواب شکرگذاری کنین و افکار منفی رو دور کنید @naslebartar