نکات لازم برای فرزندان روزه اولی و روزه دومی و سومی و ...☺️❤️: نکات تغذیه ای : برای نوجوانانی که سال های اول روزه داری را می گذراند یا سال اولی هستند نکات تغذیه ای زیادی وجود دارد، مثلا اینکه حتما افطارها غذای مقوی همراه شیر و لبنیات مصرف کنند مثل شیر به همراه خرما یا پنیر و گردو ، میوه و آب میوه و مصر زولبیا و بامیه به خاطر شیرینی زیاد کمتر شود و به جای آن از عسل و خرما و مربا تغذیه شود. یک کارشناس تغذیه نیز معتقد است روزه اولی ها حتما از خوردن نوشابه و مواد غذایی بدون پروتئین خودداری کنند و سعی کنند از غذاهای مقوی در وعده سحری مثل تخم مرغ و خرما مصرف کنند. برای وعده افطار هم غذاهای آبدار و میوه هایی چون هندوانه و سبزیجاتی مثل کاهو بدون سس مصرف کنند. نکته مهم تغذیه ای برای روزه اولی ها در فاصله بین افطار تا سحر مصرف میزان کافی آب است که مایعات بدن را تامین می کند. والدین حتما سعی کنند بچه ها هنگام سحر بیدار کنند تا یک وعده غذایی کافی داشته باشند و بدون عجله و خوردن سریع که سیستم گوارششان را دچار مشکل کند، این وعده غذایی مصرف شود. مصرف سبزیجات، پروتئین ، غذات و نان ها ، میوه و لبنیات در ماه رمضان توصیه می‌شود. #رمضان #روزه #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

امروز دخترم رو نیم ساعت قبل از اذان صبح برای سحری خوردن بیدار کردیم .چون روز اول بود میلش به غذا نمی کشید و خودش گفت یک ساعت قبل از اذان بیدارش کنیم .تا موتورش راه بیفته طول می‌کشه 😅 پیشنهادات برای نوجوانانی که به تازگی روزه می‌گیرند: ۱_تو طول روز برای بچه های روزه اولی و دومی و سومی و ...☺️سرگرمی هایی ایجاد کنیم تا هم بهشون خوش بگذره و هم زودتر زمان براشون بگذره😉 مثلا بازی با هم سن و سال ( البته بازی کم تحرک تا تشنه نشوند) ادامه دارد ..... از تجربیات روزه داری فرزندان تون برامون بفرستید 🌸 #ماه_مبارک_رمضان #روزه https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#معرفی_کتاب کتابی مناسب برای ماه مبارک رمضان 🌸 التماس دعا 🤲 #ماه_مبارک_رمضان #قرآن https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

1⃣ نکات #مادر_ربانی جزء یک ۲,۳/۱ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ⁦❤️⁩الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ⁦❤️⁩ اگر می‌خواهیم توی بحث هدایت، مثل خداوند خالق ما و همه عوالم بشیم، باید خیلی خیلی با همه و بخصوص با بچه هامون مهربون بشیم.😍 ۴۴/۲ أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنْسَوْنَ أَنْفُسَكُمْ حواسمون باشه یه وقتی خودمونو فراموش نکنیم.قبل از تربیت بچه ، خودمون رو تربیت کنیم☺️ ۴۵/۲ وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ حتماً باید این را از خود خدا کمک بخواهیم که بهمون صبر بده💪 ۶۷,۷۱/۲ توی قرآن خیلی از داستانهای بنی اسرائیل نقل شده، شاید بگید ما که بنی اسرائیل نیستیم، خوب پس این آیات رو کنار بگذاریم😳 نه عزیز، اینها مشخصات مردمان آخرالزمان هست. اما ربطش به بچه داری چیه؟🤔 تو مقدمه گفتیم ما باید رفتارمون رو با فرزندمون با افعال الهی تنظیم کنیم. خوب تو این آیات میبینیم خدا به تک تک سوالات بهانه گیرانه این قوم نسبت به رنگ و شکل و ... گاو پاسخ میدهد تا در نهایت تسلیم فرمان الهی شدن. ماهم با کمی صبر میتونیم جواب سوالهای بچه ها مخصوصا کوچکتر ها رو بدیم، اینطوری مدام این بهانه ها کم شده و در نهایت فرزندانی پذیرای درخواست های شما (که حتما در راستای اوامر الهی است) تربیت می‌شوند.👌 ۱۲۸/۲ رَبَّنَا وَاجْعَلْنَا مُسْلِمَيْنِ لَكَ وَمِنْ ذُرِّيَّتِنَا أُمَّةً مُسْلِمَةً لَكَ و در آخر هم یه دعای قشنگ در حق خودمون و بچه ها 🙏🌷 #مادر_ربانی @madar_rabani https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

نکات قرآنی تربیتی که توسط دوست خوبم خانم خرازی طلبه سطح سه رشته تفسیر قرآن نگاشته شده است 🌸