آیا برای نوجوان تون سخته که به افرادی که می خواهند نظرات خود را به نحوی به او تحمیل کنند نه بگوید؟ آیا زندگی نوجوان شما در دست دیگران است؟ آیا نوجوان تون خواسته و تمایل خود را بیان نمی کند؟ دو مهارت مهمی که نوجوانان باید یاد بگیرند مهارت #جرئت_ورزی و #نه_گفتن و دیگری مهارت ارتباط موثر است. إن شاءالله روزهای سه شنبه راهکارهایی برای تقویت این دو مهارت ارائه خواهم داد #نوجوان #مهارت_ارتباط_موثر #مهارت_زندگی @nasletamadonsaz

#مهارت_جرئت_ورزی چیست؟ رفتار قاطعانه یا مهارت جرات ورزی به رفتاری اطلاق می شود که بهترین فرصت را برای دستیابی به اهداف مطلوب فرد فراهم کند وعلاوه برکسب احترام به خود به دیگران نیز احترام گذارد. چه عواملی باعث عدم قاطعیت و جرات ورزی شده و باعث می شود فرد قادر به گفتن نه،نباشد؟ دلایل روان شناختی عمیق،پیچیده و چندین عاملی وجود دارد که از مهم ترین آنها رابطه بچه با والدین در زمان کودکی است. تاریخچه زمان کودکی،اینکه کودک در چه خانواده ای رشد کرده و نظر پدر و مادر مورد قاطعیت چه بود ،در قاطعیت کودک موثر است. #نوجوان #مهارت_ارتباط_موثر #مهارت_زندگی @nasletamadonsaz

روش های تقویت جرأت ورزی در نوجوانان ۱ـمثل یک سی دی خش دار! فقط یک عبارت رو تکرار کنید و چیز اضافه ای نگید تا طرف مقابل خسته بشه. ۲ـاگر فرد مقابل پرخاشگر باشه ممکنه شروع به توهین بکنه و شما رو زیر سوال ببرد. در این شرایط شما سعی کنید به مقابله به مثل رو نیارید و جوابی هوشمندانه به اون بدید. ۳ـ«نه» بگوییم. در برابر در خواسته های بقیه که برامون قابل پذیرش نیست می تونیم "نه" بگیم و همراه با "نه" توضیح هم بدیم. ۴ـدر بعضی شرایط می تونیم موضوع بحث رو عوض کنیم ۵ـبه جای در خواستی که از ما شده پیشنهاد بهتری بدیم که نتیجه به سود هر دو طرف باشه. ۶ـمی تونیم موضوع مطرح شده رو در قالب شوخی و طنز پاسخ بدیم. ۷- اگر خیلی به شما اصرار کردن، می تونید از اونجا برید و محل رو ترک کنید. ۸ـبا یک معذرت خواهی درخواست شان رو رد کنید. #سبک_ارتباطی #نوجوان #مهارت_ارتباط_موثر #مهارت_زندگی @nasletamadonsaz

سبکهای ارتباطی انسان ها ۱ـسبک ارتباطی منفعلانه هنگامی که شما منفعل و سلطه پذیر هستید، هدف شما حفظ صلح و آرامش، تایید شدن از سوی دیگران و پرهیز از تعارض است. با منفعل بودن، شما این پیام را می رسانید که «افکار و ارزش های دیگران مهم تر از افکار من است» و یا «من می دانم که شما اشتباه می کنید ولی به ریسک کردن و بحث در این مورد تمایلی ندارم.» فرد منفعل معمولا آهسته، با تردید و مکث صحبت می کند و هنگام صحبت کردن ارتباط چشمی برقرار نمی کند. این فرد هنگامی که باید بگوید «نه» مجبور می شود بگوید «بله». ۲ـسبک ارتباطی قاطعانه این شیوه ی ارتباطی عبارت است از بیان افکار و عقایدمان به شیوه ای مثبت و همراه با اعتماد به نفس و همچنین ترغیب دیگران به ارائه ی رفتاری مشابه. در بین تمامی الگوهای رفتاری این نوع رفتار نیازمند بیشترین مهارت و تلاش است، زیرا برخلاف سایر رویکردهای رفتاری مثل “صحبت کردن همرابا خشونت”، “رفتار منفعلانه” و… که معمولا از روی عادت انجام می شوند در این شیوه باید قبل از صحبت کردن فکر کنیم. ۳ـسبک ارتباطی پرخاشگرانه هنگامی که شما پرخاشگر هستید، هدف شما تسلط یافتن بر موقعیت، کنترل دیگران و رسیدن به خواسته هایتان است حتی اگر برخلاف اصول و میل دیگران باشد. به عبارت دیگر، پرخاشگری نوعی تحکم و قلدری است. #سبک_ارتباطی #نوجوان #مهارت_ارتباط_موثر #مهارت_زندگی @nasletamadonsaz

#تفکر_نقاد ( Critical Thinking ) یعنی توانایی تحلیل، نقد و بررسی اطلاعات و حل بسیاری از مشکلات بر اساس شواهد و استدلال های منطقی به دور از تصمیمات احساسی.🧠 #نوجوان #تفکرنقاد #مهارت_زندگی @nasletamadonsaz

تفکر نقاد چیه؟ با مثال توضیح بدهم: دختر شما اصرار می کنه که به مهمانی برود که شما مخالف هستید🧐 فرزندتون اصرار که می خواهد برود و شما اصرار که نباید بری راهکار چیه؟ #تفکر_نقاد #مهارت_زندگی #نوجوان @nasletamadonsaz

خب حالا چگونه تفکر نقاد فرزندمون رو رشد بدهیم؟ به عنوان مثال ایام امتحانات مدرسه هست و آزاده آخر هفته به جشن تولد دختر عموش دعوت شده . مادر به خاطر اینکه دخترش درس نخونده اجازه نمیده که به جشن تولد بره 😩 ولی آزاده اصرار داره که بره و میگه تمام درس ها رو بلد هست و نیازی به خوندن نداره😵‍💫 راهکار : مادر از آزاده می خواهد که روی برگه ای دو ستون رسم کنه و یک طرف ستون مزایای شرکت در جشن تولد و طرف دیگر ضررهای شرکت در جشن تولد رو بنویسه . تا در نهایت با بررسی هر دو ستون تصمیم بگیرند که رفتن به مهمانی خوبه یا نه🤓 #تفکر_نقاد #مهارت_زندگی #نوجوان @nasletamadonsaz

تاحالا شده فکر کنید که چرا فرزندم پرخاشگر شده و با من بی ادبانه صحبت می کنه😩😰 مخصوصا جلوی جمع با مدل حرف زدنش آبروی منو می‌بره 😱 اون موقع که بچه تر بود با یه داد و تنبیه حرف گوش می کرد ولی حالا که مدرسه می ره خیلی گستاخ شده و چند تا فحش جدید هم از دوستانش یاد گرفته😵‍💫😡 زمان ما بچه ها احترام پدر و مادر رو نگه می داشتند ولی الان چی😤 #پرخاشگری #پیش_نوجوانی #نوجوان #گفتگو @nasletamadonsaz

یه علت پرخاشگر شدن بچه ها نوع ادبیاتی هست که والدین در ارتباط با فرزندشون به کار می برند 😰 پدر و مادر اولین الگوی فرزندان هستند و ادب و آداب را با رفتارشون یاد می دهند . بیایید دقت کنیم ما چگونه با بچه هامون حرف می زنیم ⁉️ #ادب #پرخاشگری #نوجوان @nasletamadonsaz

تا حالا براتون پیش اومده در ارتباط با نوجوان تون با چالشی روبرو بشید که نتونید حلش کنید🧐 مثلا دخترتون اصرار کنه که چون دوستانش موبایل دارند اونم باید داشته باشه😫 یا مثلا چون از درس بدش میاد میخواد بره هنرستان 🙁 یا نوجوان تون در مدرسه دچار چالش شده . مثلا در درس ریاضی نمرات کمی می گیره 😢 یا در ارتباط با دوستانش دچار مشکل شده 😤 در این گونه موارد چه مهارتی به شما یا نوجوان تون کمک می کنه که از پس چالش بر بیایید؟ #مهارت_زندگی #چالش #حل_مسئله #نوجوان @nasletamadonsaz

مهارت حل مسئله یکی از مهارت‌های کلیدی است که نوجوانان باید در طول رشد خود توسعه دهند. در زیر مثال و راهکار برای مهارت‌ حل مسئله برای نوجوانان آورده شده است: ۱. شناسایی مشکل مثال: نوجوانی متوجه می‌شود که در درس ریاضی نمرات پایین‌تری می‌گیرد. او مشکل را شناسایی می‌کند و تصمیم می‌گیرد که نیاز به کمک بیشتری دارد. ۲. جمع‌آوری اطلاعات مثال: نوجوان قبل از امتحان، منابع مختلفی مانند کتاب‌ها، ویدیوهای آموزشی و مشاوره با معلم را بررسی می‌کند تا اطلاعات بیشتری درباره موضوعات مشکل‌ساز به دست آورد. ۳. بررسی گزینه‌ها مثال: نوجوان می‌تواند از بین گزینه‌های مختلفی مانند شرکت در کلاس‌های تقویتی، مطالعه با دوستان یا استفاده از نرم‌افزارهای آموزشی یکی را انتخاب کند. ۴. ارزیابی نتایج مثال: بعد از امتحان، نوجوان نتایج خود را بررسی می‌کند و می‌بیند که آیا روش‌های انتخابی‌اش موثر بوده یا نه. اگر نمرات بهبود نیافته، او باید به دنبال راه‌های جدید باشد. ۵. اتخاذ تصمیم مثال: نوجوان تصمیم می‌گیرد که به جای مطالعه انفرادی، با یک گروه از دوستانش مطالعه کند تا از تجربیات یکدیگر بهره‌مند شوند. ۶. انعطاف‌پذیری مثال: اگر نوجوان متوجه شود که روش‌هایش جواب نمی‌دهد، به سرعت تغییراتی در برنامه‌ریزی خود ایجاد می‌کند و به دنبال راه‌حل‌های جدید می‌گردد. این مراحل و مثال‌ها به نوجوانان کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات، به طور مؤثری عمل کنند و مهارت‌های حل مسئله خود را تقویت نمایند. #مهارت_زندگی #حل_مسئله #نوجوان @nasletamadonsaz

حالا تصور کنید دختر شما اصرار داره که بره هنرستان درس بخونه 🧐 و شما هم معتقد هستید که هنرستان محیط فرهنگی خوبی نداره و هم دخترتون با توجه به استعدادی که داره و خانواده تون هم اکثرا دکتر و مهندس هستند باید در رشته خوب و معتبر درس بخونه😇 شما مدام مخالفت می کنید و دخترتون مدام لجبازی؟؟!! شما چند روز قهر می کنید و دخترتون گریه و زاری؟؟!! یا کلا بی خیال می شوید و می گویید هر کاری می خوای بکن 😩 شما این چالش را چگونه با مهارت حل مسئله حل می کنید؟؟⁉️ #مهارت_زندگی #حل_مسئله #نوجوان @nasletamadonsaz