#اصول_بهداشت_صوتی
✅اصل اول :استفاده صحیح از تارهای صوتی
مثلا دادی که فرمانده گروهان ها می زنند و فریاد مربیان ، داد میوه فروش ها ، داد میان دارها به حنجره آسیب می زند .
گاهی برخی اساتید توصیه می کنند که داد بزن تا صدایت باز شود . این به معنای داد بدون آهنگ نیست . نباید به تارهای صوتی آسیب زد .
سرفه های مکرر برای پاک کردن سینه (و صاف کردن سینه) که گاهی عادت می شود به حنجره ضربه می زند .
مورد بعدی آسیب زا به حنجره ، تقلید صداست . اما استفاده از سبک و روش اساتید اشکال ندارد .
مورد بعدی این است که شما سرما خورده اید یا دچار التهاب پوشش حنجره شده اید اصطلاحا لارنجیت ، یا مجالس سنگینی داشته اید و تارهای صوتی متورم است در این شرایط اگر فشار بیاورید به تارها صدمه می زند . اما اگر روی اصول خوانده ای و صدایت گرفته در اینجا اشکال ندارد مثل ورزش اگر خسته شده ای اگر از آنجا به بعد بخوانی برایت مفید است . بله روی خستگی خواندن برای حنجره مفید است البته خستگی روی اصول .
صحبت کردن در حالی که گردن کج است برای تارهای صوتی مضر است .
✅اصل دوم :بهداشت مواد غذایی
مواد غذایی و خوراکی و نوشیدنی ها اثر دارد بر تارهای صوتی . بیشترین اثر را هم اثر گوارشی دارد نه اثر موضعی . وقتی آب می نوشید مستقیم از روی تارها رد نمی شود . مواد خوراکی از مری رد می شود که چسبیده به لوله ای که تارهای صوتی در آن است . اثرمواد خوراکی اثرهای ملازمی است چون ملازم هم هستند .
بعضی از صداها را ما اسمش را گذاشتیم گوارشی یعنی خوراکی ها روی آن اثر می گذارد. خودتان را ببینید آیا اینجوری هستید یا نه ؟ گروه دوم کسانی هستند که صدایشان اصطلاحا تنفسی است یعنی آب و هوا و رطوبت و آلودگی روی صدای آنها اثر دارد . دود اسفند مثلا صدایشان را می بندد .
بعضی هم دارای صدای ذاتی هستند .خوش به سعادت اینها مثل استاد کریم منصوری و سلیم مؤذن زاده حاج آقا مرتضی طاهری اینها به هیچ نحوی صدایشان نمی گیرد .اگر این گروه هستید پرهیز از مواد غذایی برای شما لازم نیست.
🚩نکته اول : حساسیت گوارشی خود را بشناسید که چه چیزی اثر منفی می گذارد چه چیزی اثر مثبت دارد . مثلا همه متخصصان می گویند کاکائو برای حنجره مضر است اما مداحی هست که کاکائو صدایش را باز می کند.
🚩نکته دوم : مواد محرک مثل ادویه جات را باید پرهیز کرد. اما فلفل قرمز چون ضد اسپاسم است گرفتگی تارهای صوتی را برطرف می کند این تجربه حاج محمود آقای کریمی است. فلفل قرمز طبیعی که با اسانس تند نشده باشد مقدار کمی -اگر مشکل معده ندارید- این مفید است اما ما بقی ادویه جات را باید پرهیز کرد . البته نه صددرصد پرهیز.
مداحان عزیز سوز نفس را باید از دعا و اشک سحری بگیرند خیلی در بند اینها نباید باشند . مقام معظم رهبری فرمودند : کل این مباحث صدایی و بهداشت حنجره و سبک و اینها همه اش در مداحی ۵درصد است ؛۹۵ درصد در محتویات و معنویات و اخلاقیات و تجربیات و اشک سحر است . مولوی می گوید :
قافیه اندیشم و دلدار من
گویدم مندیش جز دیدار من
ما در قافیه خیلی گیر نکنیم . بیشتر دنبال دیدار معشوق باشیم.
دعبل خزاعی که در دستگاه برای امام رضا نمی خوانده که امام رضا به او فرمود تو با شعرهایت داری ما را یاری کنی ؟! پس اینها همه فرع است دنبال اصل باشیم.
🚩نکته سوم : از مواد حساسیت زا پرهیز کنیم . ببینید به چیزی حساسیت دارید از آن بپرهیزید. بادنجان و گوجه مثلا. به طور کلی مداحان غذای خیلی چرب و سرخکرده را نباید استفاده کنند .
آب یخ حکم سم را دارد منظور آبی است که در آن یخ می اندازند . آب یخچال هم نباید خیلی یخ باشد.
✅اصل سوم : حفظ رطوبت کافی در حنجره . منظور این نیست که موقع خواندن دائما آب بخورید این خوب است بلکه مداحان باید مایعات زیاد بخورند . کف آن روزی هشت لیوان آب است .
برخی مداحان عادت دارند قرص بخورند یا آمپول بزنند . هرقرصی که شما استفاده کنید به هر دلیلی ، اولین کاری که می کند این است که رطوبت بدن را کم می کند و این کار به تارهای صوتی ضرر می زند.
مداح باید داروها را بشناسد. به جای قرص ویتامین سی آب پرتقال بخورید.
پس اول مایعات زیاد مصرف کنید .
دوم اینکه دارو زیاد مصرف نکنید .
اگر صدایت می گیرد این تفضل خداست یعنی زیاد فشار آورده ای نباید بیشتر از این بخوانی . لذا مجلس زیاد قبول نکنید تا به دارو دچار نشوید.مگر کسانی که صدای ذاتی دارند .
✅اصل چهارم : سلامتی جسمی و روحی.
#سلامت_جسمی : مداح برای موفقیت باید ورزش کند . اساتید آواز کوهنوردی جزء ملزومات زندگیشان است .
اگر بتوانید استخر را در برنامه خود قرار دهید . البته کلر مضر است❗️
حتما سعی کنید در محیطی که می خوانید رطوبت داشته باشد. مثلا دستگاه بخور بگذارید .
933.2K
--❅ೋ❅🔳🔳🔳❅ೋ❅--
﷽
# نوحه_سینه زنی
#امام_حسین(ع)
#در_دو_سبک
#سبک_اول_واحد_سنگین
#سبک_دو_زمینه
#ترکی
صحرا حسینه قربان دریا حســینه قربان
مخلوق عرش و خلق دنیا حسینه قربان
آدم حسینه قربان خاتم حســینه قــربان
آغلار گوزوم یانقلـی سینم حسینه قربان
سالسون نظر ســـراپا والعصـــــرو مــــرســـــلاته
منظـــــــــور هـــــل اَتایه مفهــــــــوم واقعــــــاته
هم یونس و مــزّمــل هــــم شـــــان و ذاریــــــاته
معـــــروف اولان حســــــیندور تفسیــــر نازعاته
توراة حقّ النــده موســـــی حســـــینه قـــــربان
جبـــــــریل با صـــــداقت میــــکال با لـــــــیاقت
زُهّـــاد با حقیقـــت عبــــــاد با کفـــــــــــــــایت
شـــرقیله غــــرب آراسی مظلوم ئولن جماعت
بدر و احدده ایچــدی کیـــم شــــربت شهـــادت
طشــــت طلا ده راس یحیــــا حســـینـه قربان
بیــر گون یاتئب پیمبر ایتمشدی استـــــــراحت
گلـــدی عـــزیز زهــــرا جـــــدّین ایـــــده زیــارت
پیغمبرون عیالی مـــانع اولــــوب او ســــــاعت
آلجاق سسین حسینون دوردی او کان رحمت
فــــرمایــش ایتــدی جدی طاها حسینه قربان
تاپشــــــوردی آفتــــاب ارشـــاددور حســــینیم
هـــم علــــت و بفــــای ایجـــــاددور حســینیم
اینجتـــــــمه افتخــــار اجـــــداددور حســــینیم
هـــر وقـــت دیـــــده گلـــسه آزاددور حسینیم
مــــلک و عـــیال و جـــانیم یکجا حسینه قرب
🎧#مداح_استادحاج_پیرزاده🎤
#پیشنهاد_دانلود👌
#التماس_دعای_فرج
--❅ೋ❅🔳🔳🔳❅ೋ❅--
#حضرت_زینب_س_اربعین
#نوحه به سبک: نسیمی جانفزا میآید
دوباره دیدهها تر گشته
زینب از شامِ غم برگشته
یاحسین یاحسین یازینب
* * *
دوباره کربلا غوغا شد
ماتم زینب کبرا شد
خونجگر، از این غم، زهرا شد
ذکر او شد به هر روز و شب
یاحسین یاحسین یازینب
* * *
دلِ مجروح زینب خون است
سینهی پر غمش محزون است
دگر صبر از توان بیرون است
قافله رسیده جان بر لب
یاحسین یاحسین یازینب
* * *
برادر مپرس از دردانه
که جان داد گوشهی ویرانه
خرابه شد از او غمخانه
بلبلت فتاد از تاب و تب
یاحسین یاحسین یازینب
* * *
بدنهای مجروحِ طفلان
فتاده بر زمینِ سوزان
میوزد از این دلها طوفان
یاد شش ماهه ذکرِ هر لب
یاحسین یاحسین یازینب
* * *
فضای علقمه درهم شد
سکینه نوحهاش این دم شد
عموجان قدّ عمه خم شد
امان از دشمنِ لامذهب
یاحسین یاحسین یازینب
* * *
امان از غُصهی دخترها
امان از غارت معجرها
امان از سنگِ تیز و سرها
ولی حفظ شد پیام مکتب
یاحسین یاحسین یازینب
✍ #محمود_ژوليده
@navaye_asheghaan
4_6030842289331377609.mp3
12.68M
❣﷽❣
🔳 #سینه_زنی_حضرت_عباس_ع #شور
🔳 #آقای_وحید_شکری
ای صنما
ای خدای همه ی با جنما
اون که می میره برا تو منما
ای صنما(۲)
کفیل عقیله اباالفضل
اصیل اصیله اباالفضل
بزرگ قبیله حسین و
عموی قبیله اباالفضل
اباالفضل اباالفضل
قمر سیما اباالفضل بلند بالا اباالفضل،اباالفضل
اباالفضل اباالفضل
یل ام البنین و یل زهرا اباالفضل،اباالفضل
🔳ابوفاضل یا اباالفضل
ای قمرا
ای بزرگ همهی با جگرا
نذر چشمای تو جون نوکرا
ای قمرا(۲)
پناه امامه اباالفضل
علیه تمامه اباالفضل
اباالفضل غلامه حسین و
یه دنیا غلامه اباالفضل
اباالفضل اباالفضل
سپردم من دلم را از اول به اباالفضل،اباالفضل
اباالفضل اباالفضل
تو را آقا نوشتن منو کلبه اباالفضل،اباالفضل
🔳ابوفاضل یا اباالفضل
رقیه جان
ای سه ساله ی بزرگ خاندان
جانم عمه جان صاحب الزمان
رقیه جان(۲)
جوونیم حلاله رقیه
همه دنیا ماله رقیه
همه عزت و آبرومو
دارم از قباله رقیه
رقیه رقیه
مه کامل رقیه قرار دل رقیه،رقیه
رقیه رقیه
همه عشق جنابه ابوفاضل رقیه،رقیه
🔳یا رقیه مدد یا رقیه
🌹هدیه به حضرت معصومه سلام الله علیها (صلوات)🌹
❇️🎤نوحه شهادت امام حسن مجتبی.ع
یه نوحه خونم نداری یه سینه زن هم نداری
وای حرم نداری
یه سنگ قبر شکسته چرا ضریحم نداری
وای حرم نداری
حرم برات میسازیم همیشه هستم یادت
یه روز دخیل میبندم به پنجره فولادت
رو به کربلا میدیم همه سلامی به نیابتت اقا
مثل اربعین پای پیاده ما میایم زیارتت اقا
اقام اقام حسن غریب ترین امام حسن
****
دره بقیع و که بستن همه دلا رو شکستن
وای حرم نداری
به روی خاکای قبرت یه مشت کبوتر نشستن
وای حرم نداری
ماه صفر ها میشیم به سوی قبرت عازم
اذن دخول میخونیم کنار باب القاسم
جانم به تو حسن دست کریمت همیشه سایه سرم
همراه مادرت یادت نره بیای تو لحظه های اخرم
اقام اقام حسن غریب ترین امام حسن
****
کریم ال عبایی داری یه عالم فدایی
وای حرم نداری
تو جا نشینی علی و تو بانی کربلایی
وای حرم نداری
تو قاب چشمای تو یه عکس نیلی بوده
همیشه تو گوش تو صدای سیلی بوده
وای از دلت اقا دیدی که خونتون پر از اتیش و دود شده
وای از دلت اقا دیدی که صورت فرشته ای کبود شده
یا رب نصیب هیچ غریبی دگر مکن
داغی که گیسوان حسن را سپید کرد
**
غریب اونی که هم دم اشک و اهه
دیده که مادرش تو کوچه بی
سبک وشعرمداحی
#واحد_سنگین
من با همین لباس پاره آبرو دار عالمینم
یه دختره سه سالم اما ام ابیهای حسینم
پای این سر جان نبازم من رقیه نیستم
شام را ویران نسازم من رقیه نیستم
مثل عباس من ذخیرة الحسینم
مثل زینب من شریکة الحسینم
****
فدایی راه ولایت شبیه مادر حسینم
هر ساله عمر من یه آیه است
سوره ی کوثر حسینم
کشته ی راه دفاع از دین اسلام منم
فاتح کوفه عقیله فاتح شام منم
مثل عباس من ذخیرة الحسینم
مثل زینب من شریکة الحسینم
****
ای جوون امام حسینی با عشق همقسم شدی تو
دعای من بوده که امروز
مدافع حرم شدی تو
مقتدای تو تو این راه شد شهید علقمه
ای مدافعان زینب اجرتون با فاطمه
مثل عباس من ذخیرة الحسینم
مثل زینب من شریکة الحسینم
سبک وشعرمداحی
اربعین اومده و دلا پریشونه، حسین جانم
عالمی برای تو بی سروسامونه حسین جانم
همه کوله بارشون و یک به یک بستن، سفر کردن
فطرس ملک داره چاووشی میخوونه: حسین جانم
زائر کربلا / دست بذار رو زانو یاعلی بگو پاشو
زائر کربلا / مثل قطره سوی دریا برو دریا شو
زائر کربلا / دم به دم؛ قدم قدم زائر آقا شو
(ثارالله ثارالله لبیک یا ابا عبدالله)
* * *
دل به جاده می زنن دوباره زینب ها، حسین مولا
نغمه ی یا فاطمه نرفته از لب ها، حسین مولا
این زمین بازم به یاد اسرا انگار
میشه پرستاره از آبله ها، شب ها، حسین مولا
زیاره الحسین / یعنی اقتدا به شاه کربلا کردن
زیاره الحسین/ یعنی کار زینبی برا خدا کردن
زیاره الحسین / یعنی هر قدم برا یمن دعا کردن
(ثارالله ثارالله لبیک یا ابا عبدالله)
* * *
قطره ایم و با عنایت تو دریاییم حسین مولا
واسه جون دادن به راه تو مهیاییم، حسین مولا
راه کربلا رو خون شهدا وا کرد، چه غوغا کرد
اربعینا سر سفره شهیداییم حسین مولا
توو راه انقلاب/ مرد و زن؛ پیر و جوون؛ همه علمداریم
سازش نمی کنیم/ هیچ امیدی واسه دشمنا نمی ذاریم
با سعی و صبرمون/ بانگ ” عجل لولیک الفرج” داریم
(ثارالله ثارالله لبیک یا ابا عبدالله)
* * *
آهِ یا زینبُ یا زینبُ یا زینبْ ..أَغِیْثِینی
آه ای زینب ای زینب ای زینب… بفریادم برس
إنَّنی أسألُ یا زینبُ یا زینبْ … أَجِیبینی
من از تو درخواست کمک دارم… جواب مرا بده
أینَ عباسُکِ یا زینبُ یا زینبْ ؟… و دُلِّینی
ای زینب! عباس تو کجاست؟.. به من نشانش بده
هل بَقَى یَحْرِسُ خَیْماتِکِ یا زینبْ.. .بِلا عَینِ ؟!!
آیا هنوز بدون چشم، از خیمه هایت پاسداری می کند؟
جَرَى الَّذی جَرَى … و أتاکِ الأربعینُ یُرْجِعُ الذِّکرى
شد آنچه شد… اربعین آمد و خاطراتت زنده می شود
أتْعَبَکِ السُّرى … و قَضَیْتِ العُمرَ بالأحزانِ کالزَّهرا
اندوه تو را خسته کرده است… و تو عمرت را چون زهرا با حزن گذراندی
قُلتِ :” کما تَرَى … یا أخی عُدْتُ من السَّبیِ مع الأسْرى “
تو گفتی: “برادرم… همانطور ک میبینی به همراه اسرا از اسارت برگشتم”
(یا زهرا ..یا زهرا … إنَّ أَخی قد بقى عُریانا)
یا زهرا یا زهرا… برادرم عریان ماند
* * *
زینبیاتُ الهوی قد جِئنَ ” مَشایَّه ” …کَما زینبْ
کسانی که هوای زینب در سر دارند، “پیاده” آمده اند… مانند زینب
ولسانُ الحالِ ” یا زینبْ إِلِشْ جَایَه … اِبْدَمِعْ یِلْهَبْ “
و زبان حالشان این است “یا زینب به سوی تو می آییم… و اشک سوزان از چشمان ما جاری است
و الحجابُ الزینبیُّ لهمُ رایهْ …رِضاً للرَّبْ
پرچم آنها حجاب زینبی است… برای رضای خداوند
هُنَّ مِعراجُ رجالِ اللهِ للغایهْ ..بِوقتِ الحَربْ
آنها معراج مردان خدا در راه هدف هستند… در زمان جنگ
نَهجیَ زینبیْ ..بحجابی و عَفافی و شَجاعتی
شیوه زندگی من زینبی است… با حجابم و عفافم و شجاعتم
أَدْعَمُ مذهبیْ…وهو یَحمینی و یَحمی لی مَکانتی
از مذهبم دفاع میکنم…. و او مرا وجایگاهم را حفظ می کند
أختاهُ فارغَبی … فی الحجابِ فهو تاجٌ من کَرامهِ
ای خواهرم به حجاب روی بیاور… که حجاب تاج کرامت است
یا زینب ..یا زینب … إنَّ أخاکِ قَضَى عُطشانا
یا زینب… یا زینب… برادرت تشنه شهید شد
شاعر فارسی: علی اکبر لطیفیان ... سبک وشعرمداحی
#پیامبر_اکرم__ص__روضه
مردی به بسترست فتاده در احتضار
مردی که کرد مذهب اسلام بر قرار
مردی که صرف کرد همه روزهای عمر
در جنگ با تجاهل وکفار روزگار
با اینکه در غدیر مشخص نمود راه
دل ناگران بود زانجام نیک کار
ساعات آخر وسر او روی زانوی
داماد او علیست به چشمان اشکبار
بر روی سینه اش سر زینب،حسن،حسین
طفلان فاطمه همه نالند بی قرار
نالان تر از همه به برش دخت اطهرش
امن یجیب خوان شده با حال اضطرار
زهرای خویش خواندو بگوشش بگفت راز
بر صورتش نمود گل لبخند آشکار
چون پر کشید روح پیمبر بسوی حق
چندی گذشت راز مگو گشت آشکار
آتش زدند خانه زهرا(س) حرامیان
ضربت بخورد از سوی آن فرد نابکار
هفتاد روز گذشت زهجران آن پدر
دختر برفت سوی پدر با تنی نزار
شاعر : اسماعیل تقوایی