🛑 بدترین اشتباهات در کاهش وزن👇 ورزش با شکم خالی حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه امتناع از خوردن گوشت قرمز عدم مصرف پروتئین حذف کربوهیدرات مصرف نکردن چربی‌های مفید @neday_e_dehestan

🛑🎥 این ترفند رو کی فهمیدید؟ @neday_e_dehestan

🔹آیا ما هم این‌قدر به امام زمان عجل‌الله تعالی فرجه الشریف اعتماد داریم؟ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_dehestan

ایام امتحانات در حرم امام حسین علیه السلام @neday_e_dehestan

. 🎥 نظر پزشکیان در مورد #شهید_رئیسی قبل و بعد از شهادت❗️ #دلم_برای_رییسی_سوخت @neday_e_dehestan

🛑 در این ۳ موقعیت مسواک نزنید! 💥برخی از دندانپزشکان معتقدند در سه موقعیت خاص، مسواک زدن ضرر بیشتری نسبت به عدم مسواک زدن ممکن است داشته باشد. 🔹۱. پس از استفراغ: محتویات اسیدی معده بعد از استفراغ ممکن است به مینای دندان‌ها آسیب وارد کند، بنابراین توصیه می‌شود حداقل نیم تا یک ساعت پس از استفراغ صبر کرده یا دهان را با آب معمولی یا دهانشویه تمیز کرد.   🔹۲. بلافاصله پس از نوشیدن قهوه: قهوه باعث اسیدی شدن دهان می‌شود و ممکن است اگر فوراً مسواک بزنید، مینای دندان‌ها آسیب ببیند. لذا نیم تا یک ساعت پس از نوشیدن قهوه منتظر بمانید. 🔹۳. پس از صرف صبحانه: بلافاصله پس از صبحانه مسواک نزنید تا مینای دندان‌ها از بین نرود. بهترین زمان مسواک زدن صبح‌ها قبل از صرف صبحانه است تا دهان از باکتری‌ها تمیز شود. @neday_e_dehestan

✴️اوکراین مقصر سرنگونی هواپیما شناخته شد 🔸صدور رای دادگاهی در اونتاریو در مورد هواپیمای اوکراینی، همه آن‌هایی را که در طول 4 سال گذشته شب و روز انگشت اتهام را به روی ایران گرفته بودند به هم ریخت. این رای یک نکته بسیار مهم و اساسی دارد که خیلی‌ها به نظرم به آن توجه نکردند؛ آن هم اقدام درست و صحیح اپراتور پدافند کشور بود. 🔸در همان روزها در مورد اپراتور سامانه تور ام1و اقدام درستش در شلیک نوشتیم که حسابی فحش خوردیم، اما حالا مشخص شده که اپراتور اقدامش حرفه‌ای بوده و این اشتباه فاحش خلبان بوده که باعث شده در شرایط جنگی به سمت این هواپیما شلیک شود. رای این دادگاه پس از 4 سال حمله شبانه‌روزی به ایران، به ویژه سپاه می‌توانست در همان ماه‌های اول منتشر شود. 🔸حالا در خبرها آمده که دادگاه عالی اونتاریو طی حکمی اعلام کرد خطوط هوایی بین‌المللی اوکراین از نظر قانونی مسئول پرداخت غرامت کامل به خانواده‌هایی است که عزیزانشان را در سقوط پرواز PS752 در ایران از دست داده‌اند. در حکم ۱۴۱ صفحه‌ای این دادگاه، با وجود اینکه ادعا‌هایی علیه ایران هم وجود دارد، اما شرکت هواپیمایی اوکراین مقصر شناخته شده و مسئول پرداخت غرامت به خانواده‌های جانباختگان است. 🔸دادگاه عالی اونتاریو در کانادا روز دوشنبه پس از بررسی دادخواست خانواده‌های قربانیان سانحه سقوط یک هواپیمای مسافربری در ایران در ژانویه ۲۰۲۰ که متعلق به خطوط هوایی اوکراین بود، به نفع آنها رای داد. پرواز PS752 در ساعات ابتدایی روز هشتم ژانویه ۲۰۲۰ به دلیل خطای انسانی در نزدیکی تهران، پایتخت ایران سقوط کرد که در پی آن، تمام سرنشینان هواپیما و خدمه آن، شامل اتباع کانادایی جان خود را از دست دادند. 🔸قاضی همچنین به این نتیجه رسیده است که شرکت هواپیمایی اوکراین مراقبت استاندارد را بر اساس قوانین هوایی بین المللی در دادن اجازه پرواز به آن هواپیما کامل رعایت نکرده و بر اساس آخرین اطلاعات موجود ارزیابی ایمنی نکرده است. حکم قاضی در واقع تاکید بر اهمال شرکت هواپیمایی اوکراین در جلوگیری از پرواز هواپیمایی شب هجدهم دیماه ۱۳۹۸ است. @neday_e_dehestan

جلیلی: با راهکارهای ما فروش نفت افزایش یافت نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری: 🔹از قبل از دولت رئیسی ادعا می‌شد که نمی‌توان نفت را فروخت؛ راهکارهای فروش نفت را به دولت وقت دادیم. 🔹این راه‌حل‌ها در دولت رئیسی جدی گرفته شد و فروش نفت ما به بیش از ۱.۵ میلیون بشکه در روز رسید. 🔹با مطالعه شب امتحانی نمی‌شود در این بزنگاه تاریخی تصمیم درست گرفت. باید برنامه آماده باشد و از قبل تهیه باشد. 🔹عمده وقت من و صدها نفر از همراهان من در گفتمان دولت سایه در شناخت مسائل کشور و راه حل آنها گذشت. @neday_e_dehestan

جلیلی: از نزدیک با مشکلات مردم آشنا شدم نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری: 🔹از هپکو تا کوله‌بران بانه، بیش از ۱۴۰ بار به نقاط مختلف کشور سفر کرده‌ام و از نزدیک با مشکلات مردم آشنا شدم. 🔹اجازه نخواهم داد نگاههای جزئی نگر در ساختار اجرایی و اداری کشوری مانعی برای تصمیمات راهبردی برای همکاری‌های پر سود کشور شود. 🔹ده‌ها دستور و فرمان اجرایی حساب شده آماده است. این دستورات از روز اول قابلیت پیگیری و اجرا دارد و آماده‌ایم تا با جدیت به نفع مردم پیاده کنیم. 🔹ادعا می‌کنم و بسیاری به این شهادت می‌دهند که به تصویر جامع، درک دقیق و تحلیل عمیقی از مسائل کشور رسیده‌ایم. 🔹کسانی کشور را سال‌ها معطل سه چهار کشوری کردند که بیشترین خصومت را با ملت ایران داشتند. 🔹با جمع بندی‌های کارشناسی و راهبردی، برنامه‌های حساب شده تهیه کردیم که حاصل یک فرآیند روشمند کارشناسی و تجربی حداقل ۱۱ ساله است. @neday_e_dehestan

#خانه‌داری 👇نکات خانه‌داری ریز و مهم: ▫️ هنگام آب‌پز کردن تخم مرغ مقداری آبلیمو در ظرف بریزید تا سیاه نشود. ▪️موقع پخت مرغ چند تا هویج داخل آن بیندازید تا طعم بهتری به مرغ بدهد و بوی بد آن را بگیرد. ▫️هنگام برداشتن تخم‌مرغ از شانه تخم‌مرغ انگشتان خود را کمی نم‌دار کنید تا از سرخوردن و لغزیذن تخم مرغ جلوگیری شود. ▪️ برای داشتن طعم بهتر سالاد، خیارهای آن را با پوست خرد کنید. ▫️پنبه‌ای را به کمی وانیل آغشته کنید وداخل یخچال قرار دهید تا یخچال همیشه بوی خوبی داشته باشد. ▪️برای تثبیت رنگ حوله‌های رنگی، بعد از خرید آنها را با یک پیمانه نمک شستشو دهید. ▫️بهترین راه برای از بین بردن بوی بد پیاز و سیر از نوک انگشتان، مالیدن نوک انگشتان به سیب‌زمینی آب‌پز است. ▪️ جویدن دانه قهوه، باعث از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 @neday_e_dehestan

. ♨️ پای عادل فردوسی‌پور هم به فساد در فوتبال باز شد! 🔹افشاگری سوشا مکانی، بازیکن سابق تیم ملی علیه زدوبندهای عادل فردوسی‌پور در پشت پرده فوتبال! @neday_e_dehestan