#به_سبک_دلبرانه ‌سردار قاسم سلیمانی: از ۱۹ سالگی که وارد جنگ شدم. ۴۰ سال است که در درگیری‌ها هستم اما هیچ صحنه‌ای به زیبایی #مدافعان_حرم ندیده‌ام. اصرار و التماس... ۹۷/۹/۲۲ گریه میکنه ،آرزو میکنه که در راه خدا شهید بشه👌🌷 #مدافعان_حریم_ولایت 📡ندای زرند در تلگرام 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 🔘ندای زرند در #اینستاگرام👇   https://instagram.com/nedayezarand?igshid=71q2kqvqnjn5 📡 لینک جدید ندای زرند درروبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand402

به رسم جمعه ها آشپزی کنیم🥗🍕🧆 #یک_لقمه_غذای_ساده_سنتی 🍝پاستا آلفردو(همون ماکارونی خودمونه ولی خود خامه ومرغ پخته میشه) 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 مواد لازم برای چهار نفر پاستا پنه🍝 نصف بسته سینه مرغ🍗 ۱عدد قارچ🍄 ۶تا ۸ تا خامه🥣 ۱بسته شیر🥛 یک ونیم لیوان نمک🧂فلفل 🌶آویشن🍃 سیر🧄 دوتا سه حبه طرزتهیه : سیر هارو به همراه سینه مرغ حدود ۱۰دقیقه سرخ کنین تا گوشت بپزه بعدش بهش قارچ های اسلایس شده رو اضافه کنین وبا شعله زیاد تف بدین تا آب نندازه حالا ادویه ها وبعدش خامه وشیر هم دمای محیط به پاستا اضافه کنین نصف یه بسته پاستا طبق زمان روی بسته بپزین وبه مواد پاستامون اضافه کنین وبعد ۵دقیقه این غذای خوشمزه درست ساده آمادست،گوارای وجود👌😋 🍕🌭یک لقمه غذای ساده 🍗🥪

ضرب المثل زرندی ✍ به قلم استاد #مریم_متصدیزاده سه ضرب المثل با مضامین یکسان: ♦ حرفات(حرف هایت) رو مزه مزه کن!!! ♦هر حرفی میخواهی بزنی سه بار ببرش تو مغزت؛اگر دیدی از گفتنش پشیمون نمیشی،بعدبگو. ♦هرحرفی رومیخواهین بزنین؛چندبار توی دهنتون بچرخونین!!! یعنی باید قبل از سخن‌گفتن؛فکرکنیم، یعنی هرچه میخواهیم بگوییم اول فکر بکنیم؛عواقبش را بسنجیم ؛بعدبگوییم. حرف نسنجیده و بدون فکر پشیمانی به بارمی آورد. هر خوراکی،طعم و مزه‌ی خودش رادارد. اما تا حالا شده باخودت فکر کنی شاید حرف‌های ما هم مزه‌های جورواجوری داشته باشند؟ یعنی گاهی طعم آب‌نبات ژله‌ای بدهد و گاهی هم بستنی توت‌فرنگی و البته کلی طعم ومزه‌ی دیگر! مامان به کودکش میگوید او باید حرف‌هایش رامزه‌مزه کند! چی؟!حرف‌هایم را مزه‌مزه کنم؟ به کودکانمان بگوییم کلمات بد، طعمی شبیه تخم مرغ فاسد، شیر فاسد ولیمو می دهند!آنها باید بدانندکه کلمات بدآنها باعث می شود دیگران احساس بدی پیدا کنند.آنها باید شروع به گفتن مهربان ترین وشیرین ترین کلماتی کنند که می توانند پیدا کنند. فرزندان ما باید از کودکی، مهربانی وقدرت کلمات را یاد بگیرند و بفهمند که چرا باید قبل از اینکه حرفی بزنند، آن را مزه‌مزه کنند. بعضیا حرف هایشان را مز مزه نمی کنند و چقدر راحت دل میشکنند،آنها نمیدانند چقدر با حرف هایشان دل یک نفر به درد میاید. در واقع حرف هایی که می زنیم و کلامی که به زبان می آوریم؛طرز تفکر و اندیشه ما را مشخص می کند. هم چنین یک جمله یا کلمه ی ما ممکن است کسی را آزرده کرده و یا ضرری به او برساند پس بایستی قبل از هر سخنی ابتدا آن را بسنجیم و از بیهوده گویی بپرهیزیم.

📓ضرب المثل درمانی شیوه ای نوین در قالب طرحی بکر پیرامون ارائه ی نکات مشاوره ای_تربیتی ضرب المثل زرندی ارائه شده به قلم استاد مسلم علم مشاوره و علوم تربیتی و روان شناسی خانم #مریم_متصدی_زاده که حاصل سالهاعلم، تجربه ی سودمند وعملی خود را پیرامون علوم تربیتی و مشاوره و روان شناسی خانواده ،ازدواج وسبک زندگی بهینه و سایکو لوژی(تلفیق علم روان شناسی با ادبیات )جهت درمان مراجعانش را در اختیار شما همراهان فرهیخته ی #ندای_زرند قرار می دهد،تا بهره ی لازم را ازآن بردارید،امید وجود پرمهر استاد مریم متصدی زاده در پرتو مهر ایزد همواره با سلامتی،سعادت و سربلندی همراه گردد 👌🌺

📓ضرب المثل درمانی چرا باید قبل از حرف زدن،خوب فکر کنیم؟ حتما برای شما هم پیش آمده است که حرفی زده‌اید که خیلی زودازگفتن آن پشیمان شده‌اید و خواسته‌اید آن را پس بگیرید. بی‌شک برای همه اتفاق افتاده است؛زیرا این طبیعت بشر است که احساساتی شودو از روی احساسات وبدون فکر، چیزی بگوید که بعدپشیمان شود. انگار چیزی ذهن منطقی ما را فلج می‌کند.در همین حین، ذهن احساسی ما اجازه می‌دهد کلماتی ازدهانمان خارج شوند که هرگزنباید به زبان آورده می‌شدند. این موضوع کاملا طبیعی است که احساساتی شویم و حرف‌هایی بزنیم که ازگفتنشان پشیمان شویم؛اما بعضی از افراد این کار را بیشتر از معمول انجام می‌دهند. ۱. کلمات‌تان بازتاب شخصیت شما هستند. والدین از کودکی به ما آموخته‌اند که ناسزا نگوییم. استفاده‌نکردن از کلمات زشت و ناسزا، فقط نشانه ادب نیست؛بلکه شخصیت افراد را نشان می‌دهد. به‌قول سعدی، «تا مرد سخن نگفته باشد عیب و هنرش نهفته باشد» ۲. کلمات قدرت دارند.هدف ازسیاست تغییر زبان این است که بار منفی را از کلمات بکاهد؛ مثلا بجای «عقب‌مانده ذهنی»بگوییم«کم‌توان ذهنی».یعنی با استفاده از کلمات زیباتر و مثبت‌تر، از قدرت منفی آنها بکاهیم. ۳. کلمات می‌توانند به افراد آسیب بزنند یا به آنها کمک کنند.کلمات قدرت دارند. اصطلاح «زخم زبان» در فرهنگ لغات مایعنی با زبانمان می‌توانیم قلب و روح دیگران را زخمی کنیم. کلمات می‌توانندهم آزاردهنده باشند؛هم کمک کننده. پس باید از کلامتان به‌گونه‌ای استفاده کنید که به دیگران کمک کند نه اینکه آنها را آزار دهد. ۴. احساسات باعث می‌شوند حرف‌هایی بزنید که منظوری از آنها ندارید. ممکن است ازدست کسی عصبانی باشید و چیزی بگویید که دلش را بشکند. بعد از اینکه آرام شدید؛حتما به خودتان گفته‌اید که «خدایا، من چنین منظوری نداشتم» عصبانیت باعث می‌شود که بخش منطقی ذهن‌تان غیرفعال شود و به احساساتتان اجازه می‌دهد کنترل را به ‌دست بگیرند. یادتان باشد که بخش احساسی ذهن نمی‌تواند کلماتی را فیلتر کند که بر زبان می‌آورید؛ درنتیجه چیزی می‌گویید که از گفتن آن پشیمان می‌شوید. ۵. ممکن است نیت طرف مقابل را اشتباه برداشت کرده باشیدشاید از کسی ناراحت باشید، چون فکر می‌کنید قصد اذیت‌کردن شما را داشته است و درنتیجه از دستش عصبانی میشوید؛ اما بهتر است بدانید که همه قصد آزار شما را ندارند. گاهی حرف‌هایی که مردم می‌زنند، به‌شکلی کاملا برعکس تفسیر می‌شوند؛ پس حتما با آنها صحبت کنید و اجازه ندهید برداشت اشتباه، تصمیم گیری و رفتار شما را تحت‌تأثیر قرار دهد. ۶. شاید اغراق می‌کنید. وقتی فردی چیزی علیه ما گفته یا ما را ناراحت کرده است، احساس می‌کنیم که می‌خواهیم منفجر شویم؛ اما این موضوع فقط به‌ این دلیل اتفاق می‌افتد که در احساساتمان اغراق می‌کنیم. قبل از اینکه احساس انفجار کنید،مطمئن شوید که منظور طرف مقابل را درست متوجه شده‌اید یا نه. ۷. رابطه با فرد مقابل را در نظر بگیرید شاید بتوانید به‌راحتی از دست دوست، خواهر، برادر یا همسرتان عصبانی شوید و هرچه دلتان می‌خواهد به آنها بگویید، اما آیا همین کار را می‌توانید با رئیس‌تان هم انجام دهید؟ قبل از اینکه حرفی به زبان بیاورید، باید رابطه‌تان با طرف مقابل را بسنجید. علاوه بر رابطه، موقعیتی که در آن قرار دارید هم مهم است؛ مثلا در محل کار، بهتر است جلوی خودتان را بگیرید و اگر قرار است حرفی به رئیس‌تان بزنید که ممکن است او را ناراحت کند، در موقعیت مناسب آن را به زبان بیاورید. ۸. شاید خیلی سخت‌گیرانه قضاوت می‌کنید خیلی از افراد قبل از اینکه تمام داستان را بشنوند، دیگران را قضاوت می‌کنند. به‌نتیجه‌رسیدن، زود عصبانی‌شدن و گفتن چیزهایی که ممکن است اشتباه باشند، کار آسانی است. وقتی چنین اتفاقی می‌افتد، مکالمه به‌سمت مشاجره پیش می‌رود. ۹. کلمات می‌توانند رابطه‌ها را از بین ببرند در رابطه، هرقدر واژگان منفی بیشتری به کار ببرید، به‌مرور زمان، رابطه‌تان را بیشتر به‌سمت نابودی می‌کشانید. آیا دوست دارید بقیه زندگی‌تان را با کسی بگذرانید که به شما ناسزا می‌گوید و همیشه با حرف‌هایش دلتان را می‌شکند؟ مسلم است که نه. کلمات می‌توانند رابطه‌تان را نابود کنند. ۱۰. کلمات می‌توانند بر اعمال طرف مقابل اثر بگذارند تصور کنید که از دست دخترتان عصبانی هستید و بدون فکر او را چاق می‌نامید. این حرف چیزی نیست که بشود به‌آسانی از آن گذشت و تأثیر آن می‌تواند تا آخر عمر با او بماند. ممکن است این موضوع باعث شود تا اعتماد به نفس او پایین بیاید، از خود متنفر شود و حتی بخواهد خودش را زخمی کند و به خودش آسیب بزند. کلمات تأثیر‌گذار هستند و می‌توانند بر رفتار افراد اثر بگذارند. ۱۱. هرگز نمی‌‌توانید حرفتان را پس بگیرید وقتی حرفی را می‌زنید، آن حرف تا ابد وجود خواهد داشت. هیچ‌وقت نمی‌توانید آن را پس بگیرید. حتما تلاش خواهید کرد که این کار را بکنید، اما فایده‌ای ندارد.

📓ضرب المثل درمانی بیان نکات مفید پیرامون ضرب المثل زرندی "حرفت رو چندبار مزه مزه کن بعد بگو"

📓 ادامه ضرب المثل درمانی و ارائه ی راهکار جهت برخورد درست در موقعیتی مناسب که حرف درست رابر زبان جاری کنیم: حالا باید چه کار کنید؟ تا اینجا فهمیدیم که چرا باید قبل از حرف‌زدن، فکر کنیم. حالا چطور می‌توانیم این کار را انجام دهیم؟ فکرکردن قبل از حرف‌زدن، برای بعضی از افراد آسان و برای بعضی بسیار دشوار و حتی ناممکن است. اولین کاری که باید انجام دهید، این است که قبل از حرف‌زدن، به‌خصوص زمانی که ناراحت یا عصبانی هستید، ۵ تا ۱۰ ثانیه صبر کنید. اگر نمی‌توانید جلوی خودتان را بگیرید، بهترین کار این است که آن مکان را ترک کنید. به این صورت، از گفتن چیزی که بعد باعث پشیمانی‌تان می‌شود، جلوگیری کرده‌اید. وقتی چند ثانیه صبر کردید یا مکان را ترک کردید، باید به این فکر کنید که آیا نکته‌ مهمی برای گفتن وجود دارد و آیا نظرات شما مرتبط، مفید یا کمک‌کننده هستند یا خیر؛ شاید بهتر باشد چیزی نگویید. قبل از اینکه حرفی بزنید، احساسات فرد مقابل را در نظر بگیرید. به این فکر کنید که حرف شما چه اثری روی او خواهد داشت. به حرف‌هایی فکر کنید که قبلا به او گفته‌اید. اگر حرفی زده‌اید که منظوری از آن نداشتید و باعث ناراحتی او شده است، حتما مسئولیت آن را به ‌عهده بگیرید و معذرت‌خواهی کنید. درنهایت، فراموش نکنید که همیشه باید از گذشته درس بگیریم. همه ما تاکنون چیزهایی گفته‌ایم که از گفتن آنها پشیمان شده‌ایم؛ اما افرادی که همیشه از حرف‌هایشان پشیمان می‌شوند، یک تفاوت عمده با دیگران دارند: از اشتباه‌شان درس نمی‌گیرند و راه اصلاحش را بلد نیستند. سخن آخر اگر نمی‌توانید خودتان را کنترل کنید و وقتی عصبانی می‌شوید احساسات‌تان بر شما چیره می‌شوند، نگران نباشید؛ چون افراد زیادی مثل شما هستند. نکته مهم این است که همه ما باید برای ایجاد تغییر مثبت در خودمان تلاش کنیم. حالا که می‌دانید حرف‌هایی که می‌زنید چقدر مهم هستند، باید تلاش کنید و خودتان را تغییر دهید. می‌توانید همدلی را امتحان کنید؛ یعنی خودتان را جای فرد مقابل بگذارید و ببینید حرف‌هایتان چه اثری می‌تواند روی او داشته باشد. شما در چنین مواقعی چه می‌کنید؟ آیا از آن دسته افرادی هستید که در عصبانیت، هرچه را که از ذهن‌شان می‌گذرد، بیان می‌کنند یا از آن دسته هستید که می‌توانند خودشان را کنترل کنند؟ از چه راهکارهایی برای کنترل خودتان استفاده می‌کنید؟

📝 حکایت درمانی ضرب المثل زرندی ارائه شده ✍ به قلم شیوای استاد فرزانه ی علوم تربیتی و رفتاری (سبک زندگی سالم) شهرستان زرند #مریم_متصدی_زاده درسی که باعث شد دیگه قبل از حرف زدن خوب فکر کنم! سلام دوستان گل همه ما بارها و بارها شنیدیم که میگن قبل از صحبت کردن خوب فکر کن بعد حرف بزن. ولی بیشتر مواقع فراموش میکنیم و در لحظه دهان مبارک رو باز کرده و یه حرفی میزنیم که بعدا باعث پشیمونی میشه. خانم الف ،الف میگوید: یک خواهرشوهر دارم که به شدت رک گو و طعنه زن هست. روز سیزده به در ،باهم توی باغ بودیم. به پسرش گفت یه کاری انجام بده و پسر ۱۲ ساله اش گفت من نمیتونم واسه تو کار کنم. به من چه. من به خواهر شوهرم گفتم : اینطوری خوب نیست. جوری بار بیارش که کمک کنه پس فردا عروس دعات کنه. خواهرشوهر برگشت بلند بلند گفت: نه اتفاقا خیلی هم خوبه. عروس وظیفشه کار کنه. ما خونه مادریم، دخترا باید کار کنند؛ خونه مادرشوهر عروس باید کار کنه! (توجه کنید!به در میگفت که دیوار بشنوه!)  من اونجا جوابی ندادم و سکوت کردم. ولی شدیدا از بی درایتی خودم و حرفی که زدم پشیمون شدم ۱- به پسرش انتقاد کردم و بهش برخورد ۲- به تربیت کردن خودش انتقاد کردم و بهش برخورد ۳- اون خودش توی زندگی از داشتن چنین فرزندی زجر میکشه و با حرف من بیشتر اذیت شد ۴- بعد از خجالت انتقادی که بهش شده بودشروع کرد فرافکنی و من رو غیر مستقیم هدف قرارداد. شما هم بیایید از تجربیات خودتون بگید.کجا لازم نبوده حرفی بزنید و زدید و مورد چنین هجمه ای قرار گرفتیدوبعدا پشیمون شدید ودرس عبرت گرفتید؟ تجربیات خود را از ضرب المثل ها به مدیران ندای زرند ارسال کنید

🔻۶ بهمن ۱۳۴۱ در جریان همه‌پرسی انقلاب سفید «قانون انتخابات» با افزوده شدن حق‌ رای زنان اصلاح شد تا زنان ایران از حق رای برخوردار شوند و برای اولین‌بار به لحاظ قانون انتخابات در شرایط حقوقی برابر با مردان قرار گیرند. پ،ن: آن زمان زنان کشورهای انگلیس و سوئیس فقط زنان متاهل و خانه دار بالای ۳۰ سال حق رای داشتند ،اما زنان ایرانی از مرز برچسب رایج ناقص العقلی بانوان در جوامع عبور کردندو دارای حق رای شدند 👌🌺 #درانتخابات_شرکت_کنیم #حضورپرشوربانوان ‌‌📡ندای زرند در تلگرام 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 📡‏ واتساپ ندای زرند 👇 https://chat.whatsapp.com/B68dQwG8XPgFJ6ltpBxhIp 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #اینستاگرام👇   https://instagram.com/nedayezarand?igshid=71q2kqvqnjn5 📡 لینک جدید ندای زرند درروبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand402.

وزش باد شدید در استان کرمان کارشناس مرکز پیش بینی اداره کل هواشناسی استان کرمان گفت: برای امروز در برخی از مناطق استان کرمان، وزش باد شدید پدیده غالب جوی است. میترا یاوری با اعلام اینکه هم اکنون آسمان استان کرمان، قسمتی ابری تا تمام ابری است، گفت: امروز وزش باد نسبتا شدید در مناطق غربی، شمال، شمال غرب و جنوب شرقی استان کرمان پیش بینی می‌شود. وی افزود: همچنین در این مناطق، امروز بر سرعت وزش باد افزوده می‌شود و به دنبال این پدیده طوفان شن، خیزش گردوخاک، انتقال ریزگرد، افزایش غلظت غبار و کاهش کیفیت هوا را خواهیم داشت.  کارشناس مرکز پیش بینی اداره کل هواشناسی استان کرمان  بیان داشت: همچنین ضمن افزایش ابر در مناطق شمال استان کرمان، بارش پراکنده باران در این مناطق دور از انتظار نیست. وی گفت: شهداد در ۲۴ ساعت گذشته با دمای ۲۷ درجه سانتیگراد، گرم‌ترین منطقه استان و شهربابک با دمای ۳ درجه سانتیگراد خنک‌ترین منطقه استان کرمان به ثبت رسیده است. یاوری حداقل دمای امروز شهر کرمان را ۷ درجه سانتیگراد اعلام کرد و بیان داشت: امروز دمای کرمان در گرم‌ترین ساعات خود به ۲۰ درجه سانتیگراد می‌رسد. 🌹🌹🌹 ‌‌📡ندای زرند در تلگرام 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 📡‏ واتساپ ندای زرند 👇 https://chat.whatsapp.com/B68dQwG8XPgFJ6ltpBxhIp 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #اینستاگرام👇   https://instagram.com/nedayezarand?igshid=71q2kqvqnjn5 📡 لینک جدید ندای زرند درروبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand402.

🔺شرکت 2 هزار 600 معتکف در مراسم معنوی اعتکاف شهرستان زرند 💥مردم مومن و خداجوی شهرستان زرند همزمان با ۱۳ ماه رجب و میلاد امیرالمومنان حضرت علی (ع) با دور شدن از هیاهوی زندگی برای راز و نیاز با خداوند متعال در مساجد شهرستان معتکف شدند. 🔹حجت الاسلام شجاعی امام جمعه زرند با بیان اینکه آیین معنوی اعتکاف همزمان با ۱۳ ماه رجب در ۳۰ مسجد این شهرستان آغاز شده و به مدت سه روز ادامه دارد،افزود ۲هزار ۶۰۰ نفر در سطح شهرستان زرند معتکف شدند.  🔸امام جمعه زرند با اشاره به استقبال پرشور مردم جوانان و نوجوانان از آئین معنوی اعتکاف گفت خوشبختانه شاهد افزایش چشم گیرمعتکفین زرندی نسبت به سال قبل بوده‌ایم بطوریکه ۷۰ درصد شرکت کنندگان جوانان و نوجوانان تشکیل میدهند 🔹امام جمعه زرند، اعتکاف را سد محکمی در برابر هجمه‌های فرهنگی و توطئه‌های دشمنان دانست که جوانان و نوجوانان ما را از آسیب‌های اجتماعی محفوظ می‌کند. 🔸حجت الاسلام قلیزاده رئیس تبلیغات اسلامی زرند هم از افزایش ۳۰ درصدی معتکفین نسبت به سال گذشته خبر داد و گفت :معتکفین زرندی با به جای آوردن اعمال اعتکاف برای عزت و سربلندی ایران اسلامی، نابودی دشمنان اسلام و قرآن، طول عمر رهبر معظم انقلاب، شفای بیماران، نابودی اسرائیل غاصب دعا کردند. ▫️گزارش: #فاطمه_اکبرزاده ‌‌📡ندای زرند در تلگرام 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 📡‏ واتساپ ندای زرند 👇 https://chat.whatsapp.com/B68dQwG8XPgFJ6ltpBxhIp 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡 لینک جدید ندای زرند درروبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand402.

🔺نحوه استعلام کارت و سند مالکیت وسیله نقلیه 💥مدیرعامل شرکت توسعه ناجی بنیاد تعاون فراجا: 🔹از این پس استعلام کارت خودرو و موتورسیکلت به سامانه سخا اضافه شده است. 🔹هموطنان می‌توانند با دریافت بارکد پستی از زمان ارسال و تحویل کارت وسیله نقلیه خود مطلع شوند. 🔹در نرم افزار پلیس من نیز استعلام سند مالکیت و کارت خودرو به صورت همزمان قابل انجام است. 🔹در آینده‌ای نزدیک استعلام و پیگیری سند موتورسیکلت نیز به این نرم‌افزار اضافه خواهد شد. ‌‌📡ندای زرند در تلگرام 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 📡‏ واتساپ ندای زرند 👇 https://chat.whatsapp.com/B68dQwG8XPgFJ6ltpBxhIp 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #اینستاگرام👇   https://instagram.com/nedayezarand?igshid=71q2kqvqnjn5 📡 لینک جدید ندای زرند درروبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand402.