سبک زندگیتو تغییر بده :
• برای ۱۰ اتفاق خوب شکرگزاری کن
• ورزش کن حتی نیم ساعت
• آهنگ انگیزشی گوش کن
• ۵ دقیقه مدیتیشن کن
• حداقل ۷ دقیقه بخند و لبخند بزن
🇮🇷💐دهه فجر گرامی باد🌺🇮🇷
🌼اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان 🌼
🌻اهواز، بلوار گلستان، جنب صدا و سیمای مرکز خوزستان، معاونت اجتماعی ف.ا.ا.خوزستان مرکز مشاوره آرامش
تلفن:۰۶۱۲۱۸۲۳۲۳۶🌻
.💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امام انسانی بود شجاع
#دهه_فجر
#پیروزی_انقلاب
۲۲#_بهمن_ماه
#پلیس_آذربایجان_غربی
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجانغربی
💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
💚 احساسات ما چه پیامی را دارد ؟
💚افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم ، اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم، کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم.
#افسردگی
🇮🇷💐دهه فجر گرامی باد🌺🇮🇷
🌼اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان 🌼
🌻اهواز، بلوار گلستان، جنب صدا و سیمای مرکز خوزستان، معاونت اجتماعی ف.ا.ا.خوزستان مرکز مشاوره آرامش
تلفن:۰۶۱۲۱۸۲۳۲۳۶🌻
.💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
🔹دهه فجر مبارک باد
عزت نفس، رهاورد ارزشمندی است که احساس غرور ملی و عشق به ارزش های دینی و انقلابی به ما می بخشد.
#آموزش_همگانی
معاونت فرهنگی و اجتماعی
فرماندهی انتظامی استان کرمان
💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
بصیرت جوانان ایرانی هجمههای ضد اسلامی استکبار را ناامید میکند
اموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان
💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/new_perspective1
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهمنی که بوی گل گرفت و یاسمن
بهمنی که انفجار نور بود
#پیروزی_انقلاب
#دهه_فجر
۲۲#_بهمن_ماه
#پلیس_آذربایجان_غربی
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجانغربی
💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو قلب ها را فتح کردی
قبل از آنکه انقلاب کنی
#پیروزی_انقلاب
#دهه_فجر
۲۲#_بهمن_ماه
#پلیس_آذربایجان_غربی
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجانغربی
💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
🔹دهه فجر مبارک باد
عزت نفس، رهاورد ارزشمندی است که احساس غرور ملی و عشق به ارزش های دینی و انقلابی به ما می بخشد.
#آموزش_همگانی
معاونت فرهنگی و اجتماعی
فرماندهی انتظامی استان کرمان
💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انتخابات
#انتخابات
#میزان_رای_ملت_است
#پلیس_آذربایجان_غربی
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجانغربی
💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
علاقه ای در دنیا شدید تر از عشق به وطن نیست.
زندگی انسان های فعال ، خاک وطن را بارور می سازد.
خانه ات را حاضری از دست بدهی ، ولی وطن را هرگز
اموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان
💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/new_perspective1
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
نابودی زندگی با اعتیاد باختن آن به پای پوچ ترین هایی است که در مقابل آن باید بهای گزافی را پرداخت کرد
#پیشگیری_از_اعتیاد
#مصرف_مواد_مخدر
#پلیس_آذربایجان_غربی
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجانغربی
💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0
#بازی_درمانی_برای_کودکان_پرخاشگر
🌈خمیربازی یاگل بازی
🙍♂🙍♀مخصوص سنین 3 تا 11 سال
✨همه کودکان خمیر بازی با گل بازی را دوست دارند و از آن لذت می برند زیرا که بازی با آنها از نظر حس لامسه لذت فراوانی دارد علاوه بر ایجاد خلاقیت در کودکان در ضمن بازی میتوانند خمیر یا گل هرطور که بخواهند شکل دهند،تغییرش دهند و هر وقت که مایل بودند آن چیزی را که ساخته اند خراب کنند. گرد کردن و شکل ساختن از آنها، باعث برون ریزی احساسات پرخاشگری است. بازی با گل و خمیر، ظاهرا بیان احساسات و مفاهیم مربوط به آن را تسهیل می کند.
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان
.💢باما همراه باشید:👇
لینک ما در آپارات:
www.aparat.com/Negahenno
لینک ما در تلگرام:
https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0
لینک ما در ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176
کانال ما در سروش:
https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0