پیشگیری از سرقت از باز کردن درب منزل برای افراد ناشناس خوداری نمائید معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

✅زندگی مشترک و رانندگی زندگی مشترک همانند رانندگی است. ما وقتی رانندگی می کنیم در صورت مواجهە با رانندەای کە بد رانندگی می کند و مثلا انحراف بە چپ دارد نهایت تلاشمان را می کنیم کە با جا خالی دادن اشتباە او را جبران کنیم. حادثە و تصادف زمانی اتفاق می افتد کە ما هم مقابلە بە مثل کنیم. در زندگی مشترک هم وقتی شریک زندگی شما خطایی مرتکب شد هرگز مقابلە بە مثل نکنید. همانگونە در رانندگی منطقی و غیر هیجانی در برخورد با یک رانندە هیجانی یا خطاکار کە وارد لاین ما شدە، ما با یک انعطاف پذیری رانندگی خودمان را ادامە می دهیم، اگر بعد از مدتی رانندەی خطا کار دست بردار نبود بە جای مقابلە بە مثل از او فاصلە می گیریم(جدا می شویم)، در رابطە با همسر خطاکار نیز بعد از مدتی اگر رفتار منطقی اثر بخش نبود، غیر منطقی رفتار نکنید فقط از او فاصلە بگیرید. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🔵🔹معاونت فرهنگی و اجتماعی استان قزوین 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام: 🆔https://www.instagram.com/police_online110?utm_source=qr&igsh=OGU0MmVlOWVjOQ==

پیشگیری از سرقت برای نگهداری پول و طلا از گاو صندوق استفاده کنید معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

☀️براي موفقيت بيش‌تر در درس‌های خود در فصل امتحانات،  چه نکاتی را بهتر است رعایت کنیم ؟☀️   📣 🟢 بخش  دوم ✳️ 12- یاد خداوند و کمک گرفتن از او و تلاوت آیاتی چند از قران کریم میتواند آرامش را به شما هدیه دهد . ((یاد خداوند آرام بخش دلهاست )) ✳️ 13- با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید ✳️ 14-اگر سؤال وقت‌گير بود در کنار آن علامت ضربدر بزنيد و ابتدا سؤالاتی را که آسان هستند پاسخ دهيد و بعد بر روي سؤالات وقت‌گير تمرکز کنيد.   ✳️ 15-  در سوالات چند گزینه ای ( تستی) سعی کنيد پاسخ‌‌نامه‌تان بسيار تميز و خوانا باشد تا در اثر بدخطی و نامنظم بودن پاسخ‌های تان، پاسخ شما توسط تصحيح‌کننده اشتباه تشخيص داده نشود و نمره‌تان کم نشود.   ✳️ 16- در سؤالات محاسباتی،  دورِ جواب آخر کادر بکشيد.   ✳️ 17- در پايان امتحان، پاسخ‌های خود را دوباره بررسی کنيد و برای ترک جلسه‌ امتحان عجله نداشته باشيد. .    ✳️ 18- اگر در جلسه امتحان دچار آشفتگي و اضطراب شديد از تكنيك‌های وقفه آزمون استفاده كنيد؛ براي چند دقيقه امتحان را رها كنيد و كارهاي زير را انجام دهيد: - تحرك جسمانی و كشش عضلانی: پا را كف زمين گذاشته و ستون فقرات خود را كاملا عمودی و صاف نگه داريد. - يك ماده قندی مانند خرما يا شكلات در دهان بگذاريد. - نفس عميق بكشيد، چند ثانيه نگه داريد و بعد به طور كامل آرام بيرون دهيد و تا 3 بار تكرار كنيد. ✳️ 19- در جلسه امتحان هر مسئله و مشکلی را که انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید.    ✳️ 20- توجه داشته باشید نگاه کردن به دیگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان می تواند موجب اضطراب زیادی در حین امتحان شود. مانند دیدن دانش آموزی که تند تند مي‌نويسند يا... .. بنابراین تمام توجه خود را بر روی ورقه امتحانی تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

☀️براي موفقيت بيش‌تر در درس‌های خود در فصل امتحانات،  چه نکاتی را بهتر است رعایت کنیم ؟☀️   📣 🟢 بخش سوم   💠21- در نوشتن پاسخ ها با دقت عمل کنید و خود را به جای معلمی قرار دهید که می خواهد همین برگه امتحانی را صحیح کند.   💠22- حتما وقت را در نظر بگيريد و زمان را تنظیم کنید .   💠23- در ابتدا نگاهی گذرا به سؤالات بیندازید. کلمات کلیدی ( در سؤالات ) را مشخص کنید و برای پاسخ دادن به سؤالات زمان‌بندی کنید. در حالی‌که سؤالات را می‌‌خوانید، نکاتی که به ذهن‌تان می‌‌رسد و می‌‌توانید مفید باشد را در کنار آن‌ها یادداشت کنید.   💠24- برای پاسخ‌گویی به سؤالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا به سؤالات ساده تر پاسخ دهید و بعد به آن‌ها که نمره بیش‌تری دارند. سپس به ترتیب به سوالاتی پاسخ دهید که: - مشکل تر هستند. - جواب دادن به آن‌ها وقت بیش‌تری می‌‌گیرد. - نمره کم‌تری دارند. - اگر پاسخ سوالی را نمي‌دانيد، هرگز روي سوال ترمز نكنيد كه موجب هدر رفتن وقت می شود.   💠25- در امتحانات تستی برای انتخاب پاسخ درست دقت کنید. - ابتدا پاسخ‌هایی را که می‌‌دانید اشتباه است، کنار بگذارید. - اگر تست نمره‌ منفی ندارد، از بین پاسخ‌های باقی مانده، پاسخ صحیح را انتخاب نمایید و یا حدس بزنید. - اگر امتحان نمره منفی دارد و شما دلیل خاصی برای انتخاب پاسخ خود ندارید، حدس نزنید. - شک نکنید، معمولا اولین گزینه ای که انتخاب می‌‌کنید، پاسخ صحیح است. پس پاسخ خود را تغییر ندهید، مگر اینکه واقعا به نتیجه‌ قطعی رسیده باشید.   💠26- در امتحانات تشریحی، قبل از پاسخ دادن به سؤالات خوب فکر کنید. - ابتدا نکات مهمی را که راجع به سؤالات به ذهنتان می‌‌رسد، در چک نویس یادداشت کنید. - این نکات را به ترتیب شماره گذاری کنید. - سپس آن‌ها را تنظیم کرده و پاک‌نویس کنید.   💠27- در پاسخ به سؤالات تشریحی، به اصل موضوع بپردازید و حاشیه نروید. - در جمله‌ اول موضوع اصلی را بیان کنید. - مقدمه ای برای آن بنویسید. - سپس موضوع را با جزئیات بیش‌تری شرح دهید. - به سؤال توجه کنید و فقط به آنچه از شما خواسته شده پاسخ دهید. از توضیحات غیر ضروری و مثال‌های اضافی بپرهیزید.   💠28- در انتها تمام سؤالات را مرور کنید. - مطمئن شوید که به تمام سؤالات پاسخ داده اید. - پاسخ‌ها را یک بار دیگر بخوانید و در صورت لزوم جمله بندی، املای کلمات و ... را تصحیح کنید. معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی فرماندهی استان خوزستان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

🧰 آماده‌کردن #فضای_خانه برای ایام #امتحانات #مدرسه #امتحان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان _آموزش همگانی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

💢نبستن کمربند ایمنی هنگام رانندگی و خطرات آن. ⚠️صدمات نخاعی..... 💠در هنگام تصادفات فشار زیادی به ستون فقرات، خصوصا ستون فقرات گردن وارد می‌شود. 💠 اگر فردی کمربند ایمنی نبندد ممکن است دچار شکستگی مهره‌ها، دررفتگی مفاصل بین مهره‌ای و یا خم شدن بیش از حد گردن به جلو شود. سرعت زیاد و یا برخورد شدید دو اتومبیل به یکدیگر گاهی به حدی سبب خم شدن گردن می‌شود که می‌تواند موجب شکستگی مهره‌های گردن شود لذا بستن کمربند ایمنی با جلوگیری از شکستگی مهره‌های گردن از میزان مرگ و میر مصدومان و سایر اختلالات مربوط به آن خواهد کاست. شکستگی مهره‌های گردنی می‌تواند موجب فلج دست‌ها و یا گاهی حتی فلج کامل دست‌ها و پاها و نیز افزایش احتمال مرگ و میر شود. ♦️ بستن کمربند ایمنی با جلوگیری از وارد شدن ضربه به سر و دیگر نواحی بدن از صدمات مغزی، پارگی کبد و طحال و پرت شدن سرنشین یا راننده به خارج از اتومبیل و در نتیجه مرگ آنان جلوگیری می‌کند. #خطرات_نبستن_کمربندایمنی #آموزش_فرهنگ_ترافیک #پلیس_مقتدر #آموزش_همگانی #پلیس_راهور_انتظامی_شهرستان_سوادکوه_شمالی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino ------------------------------------ 🌱پلیس راهور فرماندهی انتظامی شهرستان سوادکوه شمالی_معاونت فرهنگی و اجتماعی

۶نشانه که شما تنبل نیستید بلکه از نظر روانی خسته و فرسوده شده اید❗️ ۱.حس میکنید هیچ_انگیزه ای ندارید. ۲.نمیتوانید تمرکز کنید یا حواس خود را جمع کنید. ۳.حتی انجام کوچکترین کارها برای شما سخت شده. ۴.دائم درباره یک تغییر بزرگ، رویا و خواب میبینید یا فقط درمرحله خیال پردازی باقی میمانید. ۵.شما با کوچکترین چیزی آشفته و خشمگین می شوید. ۶.حتی پس از استراحت کردن های زیاد هم باز حس میکنید خسته اید و انرژی ندارید. قبل از آنکه به خودتان برچسب تنبل بودن بزنید ابتدا از سلامت روانتان مطمعن شوید. 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان #نکا 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🔴www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🔴https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🔴https://eitaa.com/police_mazandaran کانال ما در سروش: 🔴https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y

نماهنگ امام رئوف بمناسبت دهه کرامت و ولادت با سعادت امام رضا (ع) با اجرای گروه سرود شهدای انتظامی #پلیس_آذربایجان‌_غربی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام: 🆔https://www.instagram.com/police_online110?utm_source=qr&igsh=OGU0MmVlOWVjOQ==

❇️در جامعه ای که روابط مبتنی بر پوشش مناسب و پاکدامنی باشد ؛ قلب و جان انسان ها سالم و آرام است #عفاف_و_حجاب #چادر #حجاب 🇮🇷معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان #بابل https://eitaa.com/joinchat/1716388377C82d3e70ec2 ✳️ https://eitaa.com/police_mazandaran 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y

🙈🚬😱نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد فرزندان فرماندهی انتظامی استان زنجان معاونت فرهنگی واجتماعی #اعتیاد_فرزندان 🇮🇷لینک ما را در ایتا دنبال کنید https://eitaa.com/amoozeshzanjan0987 🇮🇷لینک ما را در شبکه شاد جستجو کنید. https://shad.ir/Negahino 🇮🇷لینک ما را در آپارات جستجو کنید👇 http://www.aparat.com/Negahenno 🇮🇷لینک ما را در تلگرام دنبال کنید :👇 https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 🇮🇷لینک ما را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 🇮🇷لینک ما را در پیام رسان سروش دنبال نمایید :👇 https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 🇮🇷لینک ما در پلیس زنجان https://splus.ir/policezanjan