تشکرخلاقانه 💖از همسرتون خلاقانه تشکر کنید 💖 همسر شما خوشحال می‌شود که بداند چرا از او تشکر و قدردانی می‌کنید. به‌علاوه، انگیزه‌اش نیز در انجام کارها افزایش پیدا می‌کند. مثلاً به او بگوئید: «خیلی ممنونم که ظرف‌ها را شستی که من بتونم کمی استراحت کنم» یا «لطف کردی که بچه‌ها را بردی پارک بازی کنن. من وقت بیشتری داشتم به کارهام برسم». معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

‍ *•{﷽}•* تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈 ۱ - کسانیکه با گرفتن روزه دچار معده درد میشوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 👈 ۲ - سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 👈 ۳ - دیابتی‌ها اصولاً مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانیکه مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 👈 ۴ - سعی کنید حتماً در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه یا از غذاهای گرم و مقوی مثل ارده و عسل،ارده و خرما استفاده کنید. 👈 ۵ - در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. 👈 ۶ - اگر میخواهید دهانتان کمتر طی روزه‌داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با آب و نمک بشویید. 👈 ۷ - در وعده افطار سعی کنید روزه خود را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید یا با یک لیوان آب ولرم و عسل و خرما افطار کنید. 👈 ۸ - برای همه افراد به ویژه افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتماً میل شود. 👈 ۹ - نان و پنیر و سبزی در رأس افطار نباشد برای معده مضر میباشد بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. 👈 ۱۰ - سعی کنید، زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده‌اند نخورید یا اگر میخواهید میل کنید 2 ساعت بعد از افطار استفاده شود. 👈 ۱۱ - افراد روزه‌داری که کلیه‌شان زمینه سنگ سازی دارد هنگام افطار یا شام ترب یا تربچه و سحر یک استکان عرق خارشتر میل کنند. 👈 ۱۲ - در وعده سحری تا حد امکان ماست نخورید❌ 👈 ۱۳ - سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید... 👇آب گرم موقع افطار:👇 ۱ ) کبد را شستشو میدهد ۲) دهان را خوشبو میسازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده‌است ۷) صفرا را میبرد ۸) بلغم را برطرف میکند ۹) حرارت معده را فرو می‌نشاند ۰۱) سردرد را آرامش می‌بخشد. 🌹🌺حلول ماه رمضان مبارک🌹🌺 در ایام ماه مبارک رمضان یکدیگر را از دعای خیر فراموش نفرمائید. معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🚨🚨هشدار برای بار هزارم😐❗️ ❌خواهشاً 🙏 پیامک‌های جعلی با عناوین مشابه میزان یارانه معیشتی، سهام عدالت، ابلاغیه قضایی، ثبت نام و دریافت کالابرگ الکترونیک را نادیده بگیرید✅ و هرگز روی لینک‌های آنها کلیک ((نکنید)).❌ معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

رهبر انقلاب: قرآن را بخوانید حتی شده روزی یک یا نیم‌صفحه در دنیای اسلام هیچ‌کس نباید پیدا شود که یک روز بر او بگذرد و آیات قرآن را تلاوت نکند. #امام_زمان 🌼اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ🌼 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

❄️ 🟠 راهکارهای "نه" گفتن يا دادن جواب منفی مودبانه. ✅ تا ده بشماريد از طرف مقابل بخواهيد چند دقيقه به شما فرصت فكر كردن و مشورت كردن بدهد. با اين كار چند هدف را دنبال می كنيد هم فرصت سنجيدن موضوع را پيدا می كنيد و هم به طرف مقابل می فهمانيد كه جواب شما ممكن است منفی باشد و وي را براي پذيرش جواب منفی احتمالی آماده می كند. ✅ نه گفتن را با اظهار نظر مثبت همراه كنيد. (نه ولی از اينكه چنين پيشنهادی داديد متشكرم) چنين جمله ای نشان دهنده ي قدردانی از ملاحظات فرد مقابل است. ✅ دو پهلو حرف نزنيد. فكر نكنيد اگر جواب منفی می دهيد مقصر هستيد، پس مِن ومِن نكنيد مثلا نگوييد فكر نمی كنم بتوانم يا احتمالا نمی توانم، اين گونه پاسخ دادن نشان می دهد كه هنوز تصميم نگرفته ايد و باعث می شود طرف مقابل به متقاعد كردنتان ادامه بدهد و باعث طولانی شدن بحث و احتمالا ناراحتی طرفين شود. 📌 در را به روی درخواست های بی جا دیگران باز نكنيد، قاطعانه نه بگویيد. معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

📖دعای روز ششم ماه مبارک رمضان #پلیس_خدمتگزار #آموزش_همگانی #پلیس_سیستان_و_بلوچستان #آرامش_و_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان سیستان و بلوچستان 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

📣 تعطیلات عید و امنیت منازل👆 #پیشگیری_از_سرقت #آموزش_همگانی #پلیس_خدمتگزار #آموزش_همگانی #پلیس_سیستان_و_بلوچستان #آرامش_و_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان سیستان و بلوچستان 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🤲دعای روز ششم ماه مبارک رمضان ❇ ای خدا مرا در این روز بواسطه ارتکاب عصیانت خوار مساز، و به ضرب تازیانه قهرت کیفر مکن و از موجبات خشم و غضب دور گردان. به حق احسان و نعمتهای تو به خلق، ای منتهای آرزوی مشتاقان التماس دعا🤲 #پلیس_قزوین #مهمانی_خدا #روزه_داری #سلامت_امنیت #اداره_کل_آموزش_همگانی_فراجا معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.استان قزوین 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

#مهمانی_خدا #روزه_داری #سلامت_امنیت #اداره_کل_آموزش_همگانی_فراجا معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.استان قزوین 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

☎️شماره تلفن دفاتر مراجع عظام تقلید برای پرسیدن سئوالات شرعی 👇👇👇 دفتر آیةالله امام خامنه‌ای ☎️ 02537444 دفتر آیةالله سیستانی در قم. ☎️ 02537741415 دفتر آیةالله مکارم شیرازی در قم. ☎️ 02537473 دفتر آیةالله نوری همدانی در قم. ☎️ 02537741850 دفتر آیةالله صافی گلپایگانی در قم. ☎️ 02537479 دفتر آیةالله شبیری زنجانی در قم. ☎️ 02537740321 دفتر آیةالله تبریزی در قم. ☎️ 02537744286 دفتر آیةالله فاضل لنکرانی در قم. ☎️ 02537706040 دفتر آیةالله بهجت در قم. ☎️ 02537743271_3 دفتر آیةالله سبحانی در قم. ☎️ 02537743151 شماره ‌۰۹۶۴۰۰‌ برای پاسخ گویی به سوالات اعتقادی، تاریخ و.... می باشد. #مهمانی_خدا #روزه_داری #سلامت_امنیت #اداره_کل_آموزش_همگانی_فراجا معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.استان قزوین 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

شماره تلفن های ضروری برای سفرها نوروزی #مهمانی_خدا #روزه_داری #سلامت_امنیت #اداره_کل_آموزش_همگانی_فراجا معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.استان قزوین 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

#تحدیر(تندخوانی)#جزء_ششم 🎙 #استاد_معتز_آقایی #ماه_رمضان #پلیس_بام_ایران ♻️ معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس استان چهارمحال وبختیاری 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0