5 عادت قدرتمند:💪🏻 1⃣ سحرخیزی 2⃣ برنامه ریزی 3⃣ ورزش 4⃣ مطالعه 5⃣ نظم و انضباط شخصی @negarsh_mosbat🌱✨

_تو هیچوقت دیگه قرار نیست این سنی باشی، پس کاری رو بکن که خوشحالت میکنه. ⁦ʕ⁠´⁠•⁠ᴥ⁠•⁠`⁠ʔ⁩ 「 @negarsh_mosbat 」

برو دنبال علاقه ات رفیق ⛹🏻‍♀ 「 @negarsh_mosbat 」

5 چک لیست برای شروع یک ماه جدید : 1- لیست فیلم و انیمیشن هایی که میخوای ببینی : ¹- مولان ²- جعبه پرنده ³- معجزه ⁴- به پیش ⁵- هیولای دریا 2- پادکست هایی که میخوای بشنوی : ¹- پادکست های ناجی ²- پادکست های سبکتو ³- پادکست های جافکری 3- لیست دوره های آموزشی که میخوای ببینی. 4- لیست عادت های خوبی که میخوای ایجاد کنی : ¹- مدیتیشن ²- شکرگذاری ³- روتین مراقبتی پوست ⁴- مطالعه 10 صفحه کتاب 5- لیست عادت های بدت که باید ترک کنی : ¹- اهمال‌کاری و تعلل ²- اعتیاد شبانه‌روزی به شبکه‌های اجتماعی ³- بیش از حد فکر کردن و نگران بودن ⁴- بی برنامگی و بی نظمی در انجام کارها ‌ (ولی رفیق با همین قدم هاي ساده توی طولانی مدت زندگیت تغییر میکنه👀...) 「 @negarsh_mosbat 」

اون بالایی حواسش بهت هست پس به مسیرت ادامه بده... باشه؟ شبتون زیبا🌚✨ 「 @negarsh_mosbat 」

لایف استایل خوب لازمه رسیدن به هدفه!🙌 @negarsh_mosbat

10 کتاب که بهت انگیزه ادامه دادن میده : 1- چگونه کمال‌گرا نباشیم. 2- هنر خوب زندگی کردن. 3- خودت را به فنا نده. 4- هنر شفاف اندیشیدن. 5- هنر ظریف بی‌خیالی. 6- انسان در جستجوی معنا. 7- هفت عادت مردمان موثر. 8- چهار اثر از فلورانس اسکاول شین. 9- اثر مرکب. 10- ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد. #معرفی_کتاب @negarsh_mosbat

انرژیت رو جای اینکه صرف نگرانی و استرس کنی ، بذارش روی التیام و رشد پیدا کردن .. ❤️✨ 「 @negarsh_mosbat 」

‌‌‌‌برای آرامش ذهن و روحتون🌔 #موسیقی_شب🎶 @negarsh_mosbat

گاهی دست خودت را بگیر و به خرید برو برای آخر هفته ات برنامه ی سینما و تئاتر بچین خودت را به نوشیدن یک قهوه در کافه ای که دوست داری دعوت کن چشمانت را ببند و برای خودت یک موزیک آرام بگذار بیخیال ماشین و اتوبوس و مترو، مسیر تکراری هر روز را قدم بزن کتابی که دوست داری را به خودت هدیه کن برای گلدان اتاق خوابت گلهای خوشبو بگیر در دفترچه ی روزانه ات بنویس: تو قرار است از لحظاتی که میگذرد لذت ببری خلاصه که به خودت و به علایقت احترام بگذار🌝✨ 「 @negarsh_mosbat 」

^به خدا اعتماد کن او هر چیزی را به قشنگ‌ترین حالت ممکن به تو می‌دهداما در زمان خودش...^ وخدا میدونه کِی اون چیزی که دقیقا بهش نیاز داری رو برات بفرسته...🌿💚 「 @negarsh_mosbat 」