زمان درست برای انجام کارهای درست ،
همیشه همین الآنه ..🪴
「 @negarsh_mosbat 」
💛✨لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم...🦋📘
「 @negarsh_mosbat 」
خودتو بغل کن
با خودت مهربون باش
بزن روی شونه‌ی خودت و از اینکه این راهو تا اینجا با قدرت اومدی از خودت تشکر کن..
اگرم اشتباه اومدی خودتو دلداری بده تا از اول راه رو شروع کنی
یادت نره هیچوقت دیر نیست
مسئولیت امروز تو همینه💚🌱✨
「 @negarsh_mosbat 」
🌱
٬٬ تبدیل به ورژن ِ قوی خودت شو ! ٬٬
با بالابردنِ عزت نفس واعتماد به نفس🧘🏻🤍
اینجا قراره تبدیل به همون
همون آدمی بشی که میخواستی 👩🏻🦰💪🏻
https://eitaa.com/joinchat/2350055837Cd92f4d5f04
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح مایل به ظهرتون بخیر☀️😄
「 @negarsh_mosbat 」
• زندگی‌هرگزنمیتونه‌کامل‌باشه ؛
ولی‌همیشه‌میتونه‌قشنگ‌باشه 🌈🧡
「 @negarsh_mosbat 」
🙆🏻♀💬پیشنهادات حال خوب کن:
¹•خوردن‌صبحانه‌توی‌رختخواب🥞
²•استارت‌خوندن‌یک‌کتاب‌جدید📖
³•ماسک‌صورت🧖🏻♀
⁴•یک‌حموم‌طولانی🛀
⁵•شکلات‌با‌طعم‌های‌مختلف🍫
⁶•قهوه‌با‌کیک‌خوشمزه☕️
⁷•پاپ‌کورن‌درست‌کن🍿
⁸•لیست‌موسیقی‌درست‌کن🎼
⁹•روبالشتی‌هاتو‌با‌یک‌پارچه‌ی‌خوشگل‌درست‌کن🛏
「 @negarsh_mosbat 」
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افراد تنبل یکم کار میکنن فکر میکنن باید و حتما موفق باشن.
برنده ها شب و روز زحمت میکشن اما بازم اخر حس و حال اینو دارند که میتونستند بیشتر از این هم تلاش کنن.
ما جزء کدوم دسته ایم؟
「 @negarsh_mosbat 」
یاا خیلیااا کارِ تقلبی میکنن
که فقط ذهنشون رو قانع کنن
کلی برنامه ریزی، خرید کتاب و پلنر،
ولی درواقع بازدهی ندارن 🧠
کار واقعی چیزیه که تورو جلو
ببره و بیشتر عمله تا حرف..🦾
「 @negarsh_mosbat 」
" همون دختری باش که همه جا
حرف از مستقل و موفق بودنشه ،
نه فقط از خوشگلیش! "🌸
「 @negarsh_mosbat 」
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«رشد کردن آسون نیست ، سرگرم کننده نیست. همیشه هم احساس نمیکنی که در حال پیشرفتی اما مهم اینکه تو داری انجامش میدی ، خیلی هم خوب داری از پسش برمیای🧡🍊»
「 @negarsh_mosbat 」
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه داری تلاش میکنی واسه زندگیت ، اینو همیشه به خودت بگو : من هنوز یه راه طولانی در پیش دارم ، اما در حال حاضر از جایی که تو گذشته بودم خیلی دورم ؛ و به این افتخار میکنم🧡
「 @negarsh_mosbat 」
⟮بیخیال‌هرچی‌که‌تاامروزنشد !
زندگی‌رودوباره‌شروع‌کن^.^🌱✨💚⟯
「 @negarsh_mosbat 」
ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟
اتاقتو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، آهنگ بی‌کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده، چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمی رو بنداز دور، باور کن اینا بهتر و مفیدتر از ساعت‌ها تو اینستاگرام چرخیدنه.🌱✨
「 @negarsh_mosbat 」
_توام که همه پولاتو یا لباس می‌خری یا خرج قیافه‌ت میکنی، یا هدیه می‌گیری واسه این وُ اون. یا کافه وُ رستوران میری یا مسافرت وُ این چیزا.
یه عالمه هم خرت وُ پرت خریدی که به دردت نمی‌خوره. پس اندازی چیزی داری اصلا دست و بالت که دلت بهش خوش باشه؟
_چی بگم، راست میگی. چیز زیادی ندارم. یعنی زندگیِ منو بچلونی یه سری لحظه‌های باحال ازش چکه میکنه که هزینه کردم براشون. من پول سیو نکردم اما تا دلت بخواد، اندازه‌ی خودم زندگی کردم.
نخواستم حساب بانکیم بوی عُقده‌هامو بده.
آخه هر چقدر گشتم، مغازه‌ی خاطره فروشی ندیدم!
"شبتون بخیر!"
「 @negarsh_mosbat 」
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطوری یه صبح فوق العاده بسازیم؟💚☀️
「 @negarsh_mosbat 」
کارهایی را بکن که دوست داری
جوری باش که دوست داری
و راهی را برو که حالت را بهتر می‌کند.
به اینکه دیگران درباره تو چه فکری می‌کنند، فكر نكن.
ما اینجا نیستیم که باب میل دنيا و دیگران باشیم.
ما آمده‌ایم تا خودمان، تعبير رویاهای خودمان باشیم. 🌿💚✨
「 @negarsh_mosbat 」