🥗چند توصیه غذایی ضد کرونا برای "سحری" 🔹از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده شود. 🔸اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🔹در وعده سحری مقدار مناسبی از سبزی‌های مختلف اعم از سبزی خوردن و سالاد استفاده شود. 🔸مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی‌شود. 🔹نوشیدنی‌های خیلی شیرین مانند نوشابه‌های گازدار، شربت‌ها و چای خیلی شیرین و پررنگ هم موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز می‌شوند.

🔹 طرح شناسایی مدیران آینده مانع دخالت عوامل غیرحرفه‌ای در انتصابات سازمان تامین اجتماعی می‌شود جلیل مختار، سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس عنوان کرد: 🔸 در مجلس یازدهم نیز همانند مجلس فعلی از تامین اجتماعی حمایت می‌کنیم 🔹 باید برای افزایش منابع درآمدی تامین اجتماعی حمایت‌های اساسی صورت گیرد تا با تحقق برنامه‌های مدیریت سازمان و بهبود منابع امکان افزایش و متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان و ارتقاء خدمات به شرکای اجتماعی سازمان فراهم شود 🔸 برنامه‌‌ها و اقدامات سازمان تأمین اجتماعی برای سطح بندی خدمات درمانی و توجه بیشتر به مناطق کمتر برخوردار باعث ایجاد عدالت بیشتر در سطح کشور از نظر دسترسی به خدمات درمانی می‌شود 🔹 دخالت‌ها و اثرگذاری عوامل بیرونی و غیرحرفه‌ای در انتصاب و انتخاب مدیران همواره یکی از آسیب‌های دستگاه‌ها و سازمان ها است که تامین اجتماعی نیز در گذشته با این مساله درگیر بود 🔸 طرح ابتکاری دکتر سالاری برای توجه و ارتقای نیروهای کارشناسی سازمان تامین اجتماعی و پرورش نیروی انسانی و مدیران توانمند اقدام اثرگذار و ارزشمندی است./ عصرایران

#عفونت_رحم داری سوزش و خارش و #دل_دردهای_ماهیانه رنجتان میدهد😭 بوی بد #واژن موقع رابطه خجالت آور شده براتون☹️ 🔴درمانهای خانگی ومطمئن با طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3856531503Ce54a04a903 🔴 درمان خانگی انواع #کیست_تخمدان_و_سینه🔴

#عفونت_رحم داری سوزش و خارش و #دل_دردهای_ماهیانه رنجتان میدهد😭 بوی بد #واژن موقع رابطه خجالت آور شده براتون☹️ 🔴درمانهای خانگی ومطمئن با طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3856531503Ce54a04a903 🔴 درمان خانگی انواع #کیست_تخمدان_و_سینه🔴

. 🔶 مگه میشه یه #خانـــــــــــــــم 18 تا 60 ساله باشی اما توی کانالیکه مخصوص همۀخانمهای ایرانیه عضو نباشی❓❓‼️❗️😳😳 زندگیتو بطرز عجیبی عوض کن🙄 👇 https://eitaa.com/joinchat/3856531503Ce54a04a903

🗓 امروز شنبہ ↯ ☀️ ٢٠ اردیبهشت ١٣٩٩ 🌙 ١۵ رمضان ١۴۴١ 🎄 ٠٩ می ٢٠٢٠ 📿 ذکر روز : یا رب العالمین #حدیث_روز 🍃🌸 کریم، شخصی است که قبل از اینکه از او درخواست شود،‌ می‌بخشد.

💠دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان

🎥انفجار در حادثه خیابان کمیل باعث مصدوم شدن 6 نفر شد توضیحات سرهنگ موقوفه ای جانشین رییس پلیس پیشگیری تهران بزرگ از محل حادثه درخصوص این حادثه

🔸هواشناسی 🌧فعالیت سامانه بارشی جدید از بعدازظهر امروز آغاز می‌شود. ⛈در این راستا رگبار باران گاهی همراه با رعدوبرق، وزش باد شدید موقت و در مناطق مستعد رخداد تگرگ در آذربایجان غربی و شرقی، لرستان، شمال اردبیل و شمال شرق خوزستان پیش بینی می‌شود. ⛈روز یکشنبه در استان های آذربایجان غربی و شرقی، زنجان، چهارمحال وبختیاری، شمال شرق خوزستان، کهگیلویه وبویراحمد، جنوب شرق لرستان و ارتفاعات قزوین، البرز و تهران رگبار باران گاهی همراه با رعدوبرق، وزش باد شدید موقت و در مناطق مستعد رخداد تگرگ پیش بینی می‌شود. 💨امروز وزش باد شدید و گردوخاک به همراه کاهش دید و کیفیت هوا در جنوب فارس، بوشهر، خوزستان، ایلام، کرمانشاه و کردستان پیش بینی می شود.

🙄آقا یکم #زولبیابامیه میدی؟ –آبیشو بدم؟ قرمزشو بدم؟ سبزشو بدم؟زردشو بدم؟ مشکیشو بدم؟ کودوموووو بدم⁦😎🤣🤪 همشو بگو و یادم بده😧🤗😋 ⭕️اموزش مرحله به مرحله با کلیپ و عکس 😍👌 ⭕️ آموزش انواع #حلوا سوپ، #آش #فرنی سبزی آرایی 🍳🍖🍔🥘🎂🍯🥪🍕 https://eitaa.com/joinchat/2775842838C0e8ec6c9f8 ⭕️ترفند شهدزولبیا، بامیه ورنگی کردن ⭕️ #نکات‌رژیمی‌روزه‌داری و #تدابیرماه‌رمضان😍👌👏😍

🔵باورتون میشه⁉️این داستان واقعی ازدواج سردارشـــهیـــدمون هست😍 بگو ببینم کس دیگه ای رو #دوستداری؟! ـ وای..نه..نه بخدا😓من کسیودوست ندارم😢 خندش گرفت و آهسته گفتم من هیچ کسو #دوست ندارم.فقط.... فقط ازشما #خجالت می کشم.» جان حاج آقات جوابممو بده. دوستم داری؟! آهسته جواب دادم: #بله😰 انگار #منتظر همین یک کلمه بود.😍 شروع کردبه #اظهارعلاقه_کردن و...🙈🤗 ☘برگزیده های #رمان مذهبی #قلمی_پاک از #عاشقانه_ی_شهدا❣ http://eitaa.com/joinchat/2125529114Cdc33bb954c

⭕️ دانشگاه‌ ها بعد از ماه رمضان بازگشایی می‌شوند؟ معاون آموزشی وزیر بهداشت: 🔹 اگر وضعیت اپیدمی کرونا با همین منوال پیش برود و روز به روز روند آن کاهنده باشد، احتمالا بعد از ماه مبارک رمضان ستاد کرونا اجازه بازگشایی دانشگاه را می‌دهد. 🔹حضور و غیاب دانشجویان در این دوره اجباری نخواهد بود. 🔹دانشجویان می توانند تک درس یا کل ترم تحصیلی خود را حذف یا درس خود را ناتمام اعلام کنند و در ترم تحصیلی بعد آن را ادامه دهند. 🔹 اگر شرایط شیوع بیماری کاهشی باشد، امتحانات به صورت حضوری در تیرماه برگزار می‌شود.

📸 اینفوگرافیک/ سبک زندگی از منظر امام حسن مجتبی(ع)

وضعیت تهران با زلزله بالای ۶.۵ ریشتر رئیس سازمان مدیریت بحران شهر تهران : 🔹گسل مشا فعال است و به حرکت خود ادامه می‌دهد و دقیقا قضیه ۵۰، ۵۰ است و ممکن است دوباره زلزله داشته باشیم. 🔹قطعا تهران با زلزله بالای ۶.۵ ریشتر زیر و رو می‌شود و مشکلات متعددی خواهیم داشت. /فارس

تأیید واکسن کرونا­ی ساخته­ شده توسط برگزیده جایزه مصطفی(ص) 🔹واکسن کرونا که توسط «اوگور شاهین»، دانشمند برگزیده­ جایزه مصطفی(ص) ساخته شده، مجوز لازم برای انجام نخستین آزمایش بالینی بر روی انسان را دریافت کرد. 🔹این آزمایش، نخستین تست بالینی واکسن کرونا بر روی انسان در آلمان و چهارمین موردی است که برای ادامه­ مراحل آزمایش­‌های بالینی در جهان انتخاب شده.

🔸زمان واریز یارانه اردیبهشت ۹۹ اعلام شد 🔹دومین مرحله یارانه نقدی سال ۹۹، ساعت ۲۴ امشب (شنبه ۲۰ ارديبهشت)، به ازای هر نفر ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومان به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود.

⚽️ بیرانوند دوباره نامزد مرد سال آسیا شد 🔹نشریه «استاد الدوحه» قطر خبر داد اکرم عفیف، ستاره تیم ملی فوتبال قطر برای دومین سال متوالی در لیست ۱۰ نامزد کنفدراسیون فوتبال آسیا برای کسب جایزه بهترین فوتبالیست سال قرار گرفته است. 🔹این رسانه قطری همچنین در ادامه اعلام کرد علیرضا بیرانوند، دروازه بان تیم ملی کشورمان و عضو باشگاه پرسپولیس نیز برای دومین سال متوالی در لیست ۱۰ نفره AFC برای کسب این جایزه قرار گرفته است.

آقایون یواشکی به دور از چشم خانما زود بیان تو👇😬😜 http://eitaa.com/joinchat/1063714842C7d2f34fe79 http://eitaa.com/joinchat/1063714842C7d2f34fe79 افراد مجرد نزنن روى لينك بالا 😱❌👆

⭕️ کانال منطقه آزاد 🙊 فقط اهل دلا وارد بشن👇👇😋 http://eitaa.com/joinchat/1063714842C7d2f34fe79

⭕️ شناسایی 1300 سایت و بازداشت 320 شایعه‌ساز کرونایی فرمانده نیروی انتظامی: 🔹یکی از موضوعاتی که در روزهای اول باعث نگرانی و تشویش اذهان عمومی می شد فضای مجازی بود که پلیس فتا با افرادی که در این فضا شایعه پراکنی می کردند برخورد قاطع و قانونی کرده و بیش از1300 تارنما را شناسایی و 320 نفر را نیز دستگیر کرد.

🔸میزان دیه در هر جرمی چقدر است؟/ نرخ دیه در ماه‌های حرام ۴۴۰ میلیون تومان 🔹بر اساس اعلام قوه قضاییه نرخ دیه در سال ۹۹ در ماه‌های عادی ۳۳۰ میلیون تومان و در ماه‌های حرام یعنی محرم، رجب، ذی القعده و ذی الحجه ۴۴۰ میلیون تومان خواهد بود که نسبت به سال گذشته افزایش ۲۰ درصدی داشته است.

🏐 ولاسکو: پیشنهاد ایران را قبول نمی‌کنم! 🔸سرمربی سابق تیم ملی والیبال خبر پیشنهاد توسط فدراسیون والیبال ایران را تأیید کرده، اما می‌گوید در حال حاضر نمی‌تواند این پیشنهاد را بپذیرد چون مشغله‌های دیگر و قرارداد دارد و به ایران نخواهد آمد.

📹♨️ شوی معاون ترامپ با جعبه‌های خالی تجهیزات پزشکی جلوی حضار 🔹 گاف "مایک‌ پنس" و جابجایی جعبه‌های خالی تجهیزات پزشکی درحالیکه نمی‌دانست میکروفن‌اش روشن است.

خیلی بی ادبه ولی میخندونت😂👇 https://eitaa.com/joinchat/3138912273C3b96139076 🔞بچه مچه نیاد بی ادب میشه🙈👆

عاقااا ببین چ کاناالی پیدا کردم😂 زده رو دست همه کانالای #ایـــتا 😜 نصف میشی از خنده 🙈 https://eitaa.com/joinchat/3138912273C3b96139076 جوک های دختر پسری 😂😂😁👆