♦️بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟ 🔹بر اساس نتایج مطالعه منتشرشده در سال ۲۰۲۳ در نشریه فیزیولوژی کاربردی، انواع خاصی از تمرینات می‌توانند بر هورمون‌هایی که اشتهای شما را تنظیم می‌کنند، تاثیر بگذارند. این مطالعه هورمون‌های اشتها را قبل و بعد از سه نوع تمرین و یک روز استراحت (به عنوان کنترل) روی ۹ بزرگسال میانسال آزمایش کرد. 🔹تمرین‌ها شامل تمرین دویدن راحت به مدت ۳۰ دقیقه همچنین تمرین ۲۰ دقیقه‌ای با تردمیل و شدت بالا با ۱۰ فعالیت یک دقیقه‌ای سپس یک دقیقه استراحت بود. یکی دیگر از تمرینات پرفشار، هشت تمرین ۱۵ ثانیه‌ای با دوچرخه ثابت بود که به دنبال آن دو دقیقه استراحت پس از تلاش‌های سخت انجام شد. در مقایسه با روزهای استراحت، تمرینات با شدت بالا، گرلین آسیله، هورمونی است که به شما احساس گرسنگی می‌دهد را سرکوب می‌کند./ ایسنا

اکه از سوت کشیدن و زود تموم شدن لنت ترمز ماشینت خسته شدی 😮‍💨🚘 اگه نمیدونی لنت ترمز خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه 🚘🤔 میتونی تو فروشگاه اَلو لنت بهترین لنت ترمز روبرای ماشینت انتخاب کنی 🙋‍♂️😃 برای دیدن محصولات بزن رو لینک زیر 👇 https://eitaa.com/joinchat/1281294649C68cb3a72e1

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹۶ شهر کشور دمای بالای ۵۰ درجه دارند: دهلران با ۵۱.۶ درجه، امیدیه ۵۱.۲ درجه، اهواز ۵۰.۸ درجه، آغاجاری با ۵۰.۳ و رام‌هرمز با ۵۰.۲ درجه 🔹فرمانده ارتش اوکراین: برای پس گرفتن کریمه از روسیه آماده‌ایم؛ هرچند نگران واکنش پوتین هم هستیم. 🔹امام جمعه بغداد: تنها ایران درخواست عراق برای خرید گاز را پذیرفته، اما آمریکا مانع پرداخت هزینه‌ها به تهران می‌شود. 🔹محمود خسروی‌وفا عضو شورای المپیک آسیا شد.

📍برای ماه محرم آماده ای؟ از سایت «اسم من» میتونید لباس محرمی با گلدوزی اختصاصی اسم کودک عزیزتون و طرح انتخابی خودتون رو سفارش بدید و برای محرم آماده بشید! برای دیدن مدل ها و سفارش روی لینک زیر بزنید: https://dsmn.ir/zZqwyw https://dsmn.ir/zZqwyw برای دریافت به موقع عجله کنید❤️ کانال هم عضو شید: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2333409311C4e5586fc6b

سوزاندن تورات انجام نشد/ شهروند سوری‌الاصل: فقط میخواستم توجهات را به سوزاندن قرآن جلب کنم یک کانال تلویزیونی عبری: 🔹شهروند سوئدی سوریه‌ای‌الاصل که بعد از تهدیدش به سوزاندن تورات با موجی از محکومیت و مخالفت از سوی مقام‌های رژیم صهیونیستی شد، امروز تهدیدش را عملی نکرده و با حضور در محل سفارت این رژیم در شهر استکهلم اظهار کرد، قصد سوزاندن این کتاب را نداشته و صرفا می‌خواسته توجهات را به حادثه سوزاندن قرآن کریم در حدود دو هفته پیش در این شهر جلب کند./ایسنا

رکورد دریفت در دنیا ! 🔹شرکت بی ام و توانست با خودروی خود رکورد طولانی ترین دریفت به مدت ۸ ساعت و ۲۳۲.۵ مایل را ثبت کند. 🔹در این مسیر حلقه بسته، این خودرو دو بار سوخت‌گیری کرد. 🔹خودروی مورد استفاده BMW M5 بود.

⚠️❌ تو هر سنی افزایش قد داشته باش😱📏 ⛽ با پودر افزایش قد گلشا خیلی ها تونستن بصورت #قطعی، #تضمینی و #سالم افزایش قد دوباره داشته باشن حتی بعد از سن بلوغ 🤩♨️ 🚨افزایش قد آسان و سالم تا 15 سانت🚨 ⭕ روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a 💥 آخرین فرصت برای افزایش قد💥

خیاطی رو دقیق و آسون یاد بگیر😇😇😍😍 گروه رفع اشکال هم داره☺️ https://eitaa.com/joinchat/1020592131Cda25d99ebb این لینکش👆👆 #بهترین_شغل برای خانمها🤌👌 @khayatkhanehmahbano

♦️امام جمعه بغداد: تنها ایران درخواست عراق برای خرید گاز را پذیرفته، اما آمریکا مانع پرداخت هزینه‌ها به تهران می‌شود موسوی امام جمعه بغداد: 🔹 آمریکایی ها حتی مانع رسیدن گاز برای تولید برق می شوند. عراق از کشورهای بسیاری درخواست خرید گاز کرده است اما تنها ایران این امر را پذیرفته اما با این وجود آمریکا به بهانه تحریم مانع پرداخت هزینه گاز به جمهوری اسلامی ایران شد و هم اکنون ما به ایران شش میلیارد دلار بدهکار هستیم. 🔹امام جمعه بغداد با اشاره به این که جمهوری اسلامی ایران طی سالهای گذشته نسبت به این امر صبوری به خرج  داده است، بیان داشت: اکنون دولت ایران خواستار پرداخت این مبالغ شده اما آمریکایی‌ها مانع این کار می‌شوند که نتیجه آن قطع گاز از سوی ایران شده است./ جمارا

اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه😢 اگر دلت میخواد حرفای قشنگ بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇 https://eitaa.com/joinchat/4148756596C515af4fbdf

🔴 ماجرای امیرالمومنین ع و زنی که میخواست با #پسرش ازدواج کند.😳 📝 کنار مسجدی، زن و مردی با هم مجادله میكردند، آنان را نزد اميرالمومنين ع بردند. علی (ع) به جوان فرمود : با اين زن چكار داری؟ جوان : يا علی ! من اين زن را به عقد خود درآوردم و چون خواستم به او نزديك شوم ، معذور شد و من در كار خود حيران شدم. اميرالمومنين (ع) به جوان فرمود : اين زن بر تو حرام است و تو هرگز شوهر او نخواهی شد.😰 مردم مات و حیران بودند که حضرت به زن فرمودند آیا تو همان نبودی که.....😥 🔺(سبحان الله) ادامه داستان و شفاف سازیِ حیرت انگیز علی ع از این ماجرا باز شود

نتانیاهو راهی بیمارستان شد 🔹بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی امروز در بخش اورژانس مرکز درمانی شبعا پذیرش شد. 🔹گزارشی درباره علت بیماری نخست وزیر رژیم صهیونیستی منتشر نشده است./تسنیم

کدام یک قاتل عروس است؟؟ 💯فقط هفت درصد مردم جهان جواب درست رو پاسخ دادن❗️ 🅰___زن سمت چپ : ▆▆▆▆▆▆▆▆▆48%👈 🅱___زن سمت راست : ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆52%👈 بیاید به جمع باهوشا👇🔆 https://eitaa.com/joinchat/3581870312C9e831b6709 همراه جایزه نقدی برا پاسخ صحیح😍☝️

🔮عـلـت مـرگ مـتـولـدیـن هـر مـاه⚰ متولد کدوم ماهی بزن رو لینک علت مرگت رو بفهمی 🙀💦 🚷 فـــروردیــــن ⚰ 🚷 مــهـــــر ⚰ 🚭 اردیبهــشـت ⚰ 🚭 آبـــان ⚰ 📵 خــــــرداد ⚰ 📵 آذر ⚰ 🔞 تـــــیــــــر ⚰ 🔞 دی ⚰ 🚱 مـــــــرداد ⚰ 🚱 بـهـمـن ⚰ 🚳 شــهـــریور ⚰ 🚳 اســفـند ⚰

عجایب ایران خودرو ادامه دارد!/ به جای کیف هدیه دادن، به فکر کیفیت خودرو باشید! 🔹امروز، تصویری در فضای مجازی دست به دست شد که در ایران خودرو، قرار شده روی خودروی دنا، به مشتریان کیف سوزن دوزی و قرآن هدیه دهد. این در حالی است که کیفیت خودرو روز به روز در حال افت است و مشتریان از تمام فرایندهای ثبت نام تا تحویل و کیفیت خودرو شکایت دارند! 🔹سوال اینجاست که آیا بهتر نیست ایران خودرو، به جای کیف سوزن دوزی هدیه دادن، کیفیت خودروهای خودرو ارتقا دهد تا سالانه شاهد مرگ هزاران هم وطن به دلیل بی‌کیفیتی خودروهای این شرکت نباشیم؟ 🔹کیفیت و قیمت دو مساله مهم است که سالیان سال است مردم از مسئولان در حوزه خودرو انتظار دارند. اما دولت در تمام این سال‌ها با ایجاد انحصار در این فضا اجازه نداده تا مطالبات مردم در این دو حوزه محقق شود و حال کار به جایی رسیده که شرکت‌های خودروسازی به جای ارتقای کیفیت، میخواهند به مردم کیف سوزن دوزی هدیه دهند!/اقتصادآنلاین

🔴به فکر آینده فرزند ۹ تا ۱۷ ساله‌ت هستی⁉️ با کلاس آموزش برنامه نویسی میتونی : 1️⃣هم اوقات فراغتشو پر کنی 2️⃣هم آیندشو تضمین کنی 3️⃣هم یاد میگیره خودش بازی مورد علاقشو بسازه همین الان از طریق لینک زیر یک #جلسه_رایگان ثبت‌نام کنید 😍🚀 👈 و از تخفیفات ویژه بهره مند شو 👇🏻👇🏻 https://b2n.ir/d81646 https://b2n.ir/d81646 👆🏻👆🏻

♦️معاونت زنان ریاست جمهوری: نزدیک به ۴۰ درصد زنان بی حجاب تهران دیپلمه و خانه دار هستند/ همسر ۷۰ درصد از زنان موافق با نوع پوشش و بی حجابی آن‌ها هستند/ در جنگ شناحتی سال گذشته ۱۵۰ برابر بودجه ایران هزینه رسانه‌ها شده است 🔹زینب غدیری دبیر كارگروه آسیبهای اجتماعی معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری در مصاحبه با رادیو گفت وگو، عنوان كرد: 🔹طبق این پژوهش ۳۹،۲ درصد از زنان بی حجاب تهران جوانان رده ۲۳ تا ۳۲ سال و متولدین دهه هفتاد، ۳۰.۷ درصد گروه سنی ۳۳ تا ۴۲ و متولیدن دهه ۶۰ ، ۱۹.۹ درصد گروه سنی ۱۸ تا ۲۲ سال دهه هشتادی، ۹.۴ درصد گروه سنی ۴۳ تا ۵۲ سال متولدین دهه پنجاه و ۸ درصد نیز گروه سنی ۵۳ تا ۶۲ سال و متولیدن دهه ۴۰ بودند. 🔹۳۷.۲ درصد از زنان بی حجاب تهران در تحقیقات انگیزه شناسی دارای مدرك دیپلم و ۳۱.۲ درصد مدرك كارشناسی و ۱۸.۱ درصد زنان بی حجاب مدرك فوق دیپلم و ۹.۴ درصد مدرك كارشناسی ارشد و ۱.۸ درصد مدرك دكتری و ۱.۴ درصد نیز تحصیلات زیر دیپلم داشتند. 🔹۳۴،۹ درصد زنان بی حجاب این پژوهش خانه دار،۲۵.۱ درصد دانشجو ، ۱۹.۳درصد شاغلین آزاد، ۱۴.۳درصد كارمند و ۴.۱ درصد بیكار و ۱ درصد از قشر معلمان و ۰.۸ درصد از قشر اساتید و ۰.۴ درصد پشت كنكوری و۰.۱ درصد بازنشسته بودند. 🔹۴۶.۶ درصد زنان بی حجاب مجرد و ۴۲.۸ درصد زنان متاهل، ۸.۷ درصد آنها مطلقه و همسر ۱.۹ درصد از زنان فوت شده است و همسر ۶۹.۶ درصد از زنان موافق با نوع پوشش و بی حجابی آنها بوده و ۱۷.۲ درصد از همسران نیز مخالف پوشش بوده اند. 🔹بر اساس این پژوهش ۶.۴ درصد بانوانی تهرانی كه حجاب برداشتند در آذر ماه ۱۴۰۱ اقدام به كشف حجاب كرده بودند. 🔹زیاد شدن الزامات و باید نبایدها، نبود اعتماد سازی مناسب و نبود صداقت از علل بی حجابی است.

حراااااااج حراااااااج یه همچین کانالی با این تنوع واقعا محشره♨️ ❇️روسری مجلسی ۹۹ هزار تومان ❇️روسری نخی ۱۹ هزار تومان ❇️روسری چهار فصل ۲۹ هزار تومان 🈵زیر قیمت بازار🈵 💢تحویل درب منزل رایگان 💢ارسال فوری رایگان 💢کیفیت بالا قیمت ارزان تمااااام مدل ها اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/3495952603C524693a0cf

به علت ترویج حجاب و عفاف و با تشویق خانمها روسری ۳۹ تومن شال ۱۹ تومن https://eitaa.com/joinchat/3495952603C524693a0cf ‼️ زیر قیمت بازار ‼️

♦️هیچ‌کس‌ به اندازه پوتین از پیروزی ترامپ خوشحال نمی‌شود! حشمت‌الله فلاحت‌پیشه، تحلیلگر مسائل خارجی: 🔹بخش اعظم تلاش‌های صورت گرفته از سوی نهادها و‌ ساختارهای عمدتا دموکرات آمریکا برای جلوگیری از ورود ترامپ و ایجاد یکسری احکام قضایی علیه او ناشی از ترس از بازگشت وی است. 🔹اگر در انتخابات ریاست‌جمهوری، ترامپ و بایدن رقیب هم باشند، شانس پیروزی ترامپ بسیار زیاد است. 🔹تعلل‌ گسترده در سیاست خارجی و نزدیک کردن دنیا به جنگ جهانی سوم از ضعف‌های بایدن است که مردم آمریکا نیز روی این موارد حساس هستند. 🔹طیف گسترده‌ای در آمریکا حامی سیاست‌های ترامپ در زمینه‌های امنیتی نظامی هستند. 🔹طیف طرفداران ترامپ، کشورهای اروپایی‌ و متحدان غربی و‌ شرقی آمریکا را مفت‌سواران دنیای امروز می‌دانند و مخالف سواستفاده این مفت‌سواران از منابع بودجه‌ هستند. 🔹ترامپ و شأن ابرقدرتی‌اش معتقد به همکاری با روسیه و نوعی کنار آمدن با سیاست‌های روسیه هستند‌. 🔹بایدن با اعلام زودهنگام حضور مجددش در انتخابات، شانس دموکرات‌ها را برای آماده‌سازی یک کاندیدای جایگزین از بین برد. من معتقدم دموکرات‌ها بر سر بایدن با بد کسی قمار کردند و آن شخص ترامپ است. 🔹ترامپ برخلاف جریان غالب در اروپا و دولت بایدن که معتقدند جنگ روسیه و اوکراین تا زمان شکست پوتین باید ادامه پیدا کند و‌ شکست پوتین یعنی افول او در میان دایه‌های ابرقدرتی، چنین اعتقادی ندارد. 🔹سیاست پوتین هم در راستای فرسایشی کردن جنگ است که از این طریق هم منتظر شکل‌گیری تحولات در آمریکا است. هیچکس به اندازه پوتین مشتاق پیروزی ترامپ نیست./ خبرفوری @

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام کاظم(ع): کسی که مزه رنج و سختی را نچشیده، نیکی و احسان در نزد او جایگاهی ندارد. #صبح_نو امروز یکشنبه ۲۵ تیر ماه ۲۷ ذی الحجه ۱۴۴۴ ۱۶ جولای ۲۰۲۳