💢 حفظ سلامت بدن با مصرف غلات کامل 🌾🌾🌾
✅ مصرف منظم غلات کامل نظیر جو، برنج قهوه‌ای، ارزن، بلغور جو دوسر و چاودار هم به کاهش وزن کمک کرده و هم از ریسک بیماری قلبی و دیابت می‌کاهد.
به گزارش خبرنگار مهر، یافته‌ها نشان داد شرکت کنندگان مطالعه، بخصوص افراد دارای اضافه وزن، که غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کرده بودند، التهاب کمتری داشتند؛ التهاب ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ را افزایش می دهد.
همچنین شرکت کنندگان دریافتند مصرف غلات کامل موجب سیری طولانی مدت می‌شود.
مهم‌تر آنکه داشتن رژیم غذایی حاوی غلات کامل در مقایسه با غلات تصفیه شده به کاهش وزن کمک می‌کند چراکه غلات تصفیه شده مملو از نشاسته، گلوتن و فاقد فیبر طبیعی است.
تین راسک لیچت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دانمارک، در این باره می‌گوید: «تجزیه و تحلیل ما اثبات می‌کند که مبنای علمی قابل قبولی برای توصیه به مصرف غلات کامل وجود دارد. این رژیم غذایی مخصوصا به افرادی که در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری قلبی-عروقی یا دیابت نوع۲ هستند، توصیه می‌شود.»
محققان از توالی DNA برای آنالیز نمونه مدفوع شرکت کنندگان استفاده کردند تا بررسی کنند آیا انواع متفاوت رژیم غذایی بر ترکیب باکتری روده شرکت کنندگان تاثیر می‌گذارد,
در مجموع بررسی‌ها نشان نداد که این رژیم غذایی بر ترکیب باکتری‌های روده تاثیر دارد.
مجتمع نان محلی بجستان
قبول سفارشات شما
نان سبوس‌دار و ساده ، کلوچه ، تافتون ، قطاب ، قلفی و نان گرده مزاری
همراه با پیک رایگان
بجستان میدان آزادی
تماس
05156527794
09155332397
💢فتح خرمشهر فتح خاک نیست ، فتح ارزشهای اسلامی است . امام خمینی ( ره)
@gonabadenekas
💢مراسم بزرگداشت فتح خرمشهر
⏰پنج شنبه 97.3.3 ساعت22
مصلای امام خمینی ره گناباد
@gonabadenekas
💢قول مساعدت به پنج شرکت و کمک به تامین اعتبار جهت تجهیز مرکز رشد دستاورد سفر معاون رییس جمهور به گناباد
🔹رییس مرکز رشد فن آوری گناباد گفت : معاون ریاست جمهور در سفر به گناباد قول دادند که از پنج شرکت مرکز جهت دانش بنیان شدن حمایت گردد
به گزارش خبر نگار نامه گناباد مهندس تقوی در یک نشست خبری در محل مرکز رشد فن آوری گناباد افزود :قول کمک به تجهیز مرکز رشد از دیگر دستآوردهای آقای ستاری به گناباد بود
وی با بیان اینکه مرکز رشد سعی در کمک های تخصصی به شرکت های تحت پوشش را دارد گفت :به لحاظ حقوقی بازآر یابی حسابداری شرکت ها حمایت می شوند و از رسانه ها نیز می خواهم که در جهت اطلاع رسانی و تبلیغات به ما کمک فنی کنند
تقوی. در خصوص موافقت اصولی مرکز رشد گناباد گفت : چند وقت دیگر برای تبدیل موافقت موقت مرکز رشد به دایم باید در جلسه ای از درخواست خود دفاع کنیم و با توجه به اینکه مرکز گناباد از مراکز موفق در سطح کشور می باشد این موافقت کسب خواهد شد
🔺خبرنگار : صادق ایزدی گنابادی
@gonabadenekas
💢مشروح خطبه دوم نماز جمعه گناباد به امامت حجت الاسلام صادقی نسب، چهارم خرداد97
🔹پیشاپیش میلاد خجسته دومین ستاره آسمان ولایت کریم اهل بیت حضرت امام حسن مجتبی علیه السلام به محضر مبارک امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و به محضر مقام معظم رهبری و همه مسلمین مخصوصا شما برادران و خواهران تبریک عرض می کنم .
♦️ هفته اطعام نیازمندان و اگرام ایتام را گرامی داشته یاد آوری می کنم به همت نیکوکاران شهرستان گناباد حسنه افطار گشایی به پیروی از امام مجتبی علیه السلام فعال است علاوه خیریه ها و مراکز نیکوکاری کمیته امداد حضرت امام (ره) زمینه اطعام چندین هزار نفر در شهر و روستا برگزار نموده است که از خیرین درخواست می شود از این برنامه های معنوی حمایت کنند .
🔹مجددا سالگرد فتح خرمشهر را تبریک گفته و برای تمامی شهیدان ، شهدای فتح خرمشهر ، شهدای مدافع حرم و امام شهداء علو درجات مسئلت داریم . ملتی که چنین فتح عظیمی در کارنامه خود دارد و دلیران ،حماسه آفرینانی را در دامن خود تربیت کرده که صدام خبیث و آمریکا و ارتجاع عرب را به خاک سیاه نشاندند و خرمشهر را آزاد کرد این ملت برای سخنان احمقانه وزیر خارجه آمریکا که برای دوشیدن عرب ها بود اهمیتی قائل نیست و فقط به آنها اعلان می کند آرزوی تقسیم ایران با تفرقه افکنی میان اقوام و مذاهب را بگور خواهید برد .
♦️امروز چهارم خرداد روز دزفول و پایداری است و فردا شنبه ا ز یک سو سالروز وفات ام المومنین حضرت خدیجه کبری علیها السلام و از سوی دیگر سالروز پیرزوی حزب الله لبنان بر رژیم صهیونیستی در سال ۱۳۷۹ است که این مناسبت ها را گرامی می داریم .
🔹رهنمود های راهگشا و حکیمانه مقام معظم رهبری حضرت امام خامنه ای در دیدار با کار گزاران نظام اسلامی اتمام حجتی بود برای همه مخصوصا دولتمردان. ایشان تاکید نمودند در رویارویی با اتحادیه اروپا باید ۶ شرط رعایت شود . ما با اروپا دعوا نداریم اما به این اتحادیه بی اعتمادیم این سه کشور نشان داده اند در حساس ترین موارد با آمریکا همراهند .
♦️مسئولان و دلتمردان حل مسائل کشور را به برجام و مسائل خارجی که از اختیارمان خارج است گره نزنند . ایشان تاکید کردند ایران از مولفه های قدرت خود دست بر نمی دارد و دوباره با مسائلی چون ابزار های دفاعی و نفوذ منطقه ای مذاکره نخواهد کرد . انصاف در برابر دشمن اور ا گستاخ تر می کند این ایستادگی در مقابل آمریکا باعث عقب نشاندن اوست .
🔹ایران نمی تواند با آمریکا تعامل داشته باشد چون این کشور به تعهدات خود پایبند نیست و ثانیا این کشور در صدد گرفتن مولفه های قدرت و برندازی نظام اسلامی است و شرط ششم هر گونه ورود به مذاکره با اروپا تضمین های قطعی و عینی است اروپا باید ثابت کند بد عهدی و بی صداقتی مذاکرات سال های ۸۳ و ۸۴ را نخواهند داشت .
♦️انتظار ملت ایران از دولتمردان محترم آنست که سلیقه ها و تحلیل های شخصی خود را کنار گذاشته و با شجاعت از همان آغاز این شرائط را رعایت و عملا ولایتمداری خود را به اثبات برسانند .
🔹در رابطه با مسائل داخلی فرمودند : فعالیت های دولت باید با گسترش خدمات ادامه پیدا کند اما با همه این تلاش ها وضع اقتصادی کشور تعریفی ندارد و بسیاری از مردم در فشار شدید گرانی و مشکلات هستند
♦️مشکلات اقتصادی با تکیه بر ظرفیت های داخل کشور قابل حل است و اجرای اقتصا مقاومتی راه حل مشکلات است.
🔹آری اقتدار ایران ، حضور ایران در منطقه و پشتیبانی کشور ها از ایران موجب شده دشمن نتواند از طریق نظامی به ایران ضربه بزند و اکنون از طریق جنگ اقتصادی وارد شده که باید با خرید کالای ایرانی و تلاش برای تحقق اقتصاد مقاومتی با دشمن مبارزه کنیم .
🔶منبع: سایت ستاد نماز جمعه گناباد
@gonabadenekas
شکر خدا که عبد خدای خدیجه ایم
ما بنده ایم و زیر لوای خدیجه ایم
ما عاقبت به خیرِ دعای خدیجه ایم
سینه کبودهای عزای خدیجه ایم
🏴 سالروز وفات حضرت خدیجه کبری(س) تسلیت باد.
@gonabadenekas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷فوری
💢دستور قاطع رهبر انقلاب در مورد فعالیت های هسته ای
@gonabadenekas
انعکاس نیوز
🔷فوری 💢دستور قاطع رهبر انقلاب در مورد فعالیت های هسته ای @gonabadenekas
💢امتحان بزرگ دولت،لبیک به رهبری
🔷بااینکه بعداز خروج رسمی آمریکا از برجام ،اروپایی ها از این رفتار انتقاد کرده و بر لزوم حفظ برجام تاکید کرده اند اما بعد از گذشته چند هفته هیچ اقدام عملی جهت حفظ برجام بدون آمریکا انجام نداده اند ،از ابتدای امر مشخص بود ک اروپایی ها نمیتوانند جدا و مخالف آمریکا نقش مثبتی در تسهیل روابط مالی و تجاری با ایران انجام دهند ؛اما با نقشه ای کاملا مشخص بدنبال خرید زمان و گرفتار کردن جمهوری اسلامی در شکل معیوبی از برجام بودند که در آن جمهوری اسلامی هم در حصر اقتصادی باشد و هم حصر هسته ای متاسفانه عده ای در داخل با این موضوع ندانسته همنوا شده و درمسیر منافع دشمنان حرکت کردند،سخنرانی امروز مقام معظم رهبری در حرم امام خمینی دست دشمنان را برای ملت و برخی مسئولین ناآگاه رو کرد،لذا انتظار می رود دولت محترم در روزهای آینده اگر نتوانست تضمین محکمی از مقامات اروپایی بگیرد که احتمالا نتواند همزمان با عید سعید فطر به نظر مقام معظم رهبری لبیک گفته و با راه اندازی مجدد فعالیت های هسته ای و خروج از Nptواژه ی لاشریک لک را در عمل به اثبات رساند.
@gonabadenekas
🇮🇷همه می آییم🇮🇷
💢فلسطین آزاد خواهد شد
در این هیچ شبهه ای نداشته باشید،فلسطین قطعا آزاد خواهد شد و به مردم فلسطین برخواهد گشت و در آنجا دولت فلسطینی تشکیل خواهد شد(امام خامنه ای)
@gonabadenekas