🐠ماهی ها از تلاطم دریا به خدا شکایت کردند و چون دریا آرام شد خود را اسیر صیاد یافتند، در تلاطم های زندگی حکمتی نهفته است، از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد نه اطرافمان! خبرنامه فرهنگی @newsfarhangi

😰 چند راه دیگر برای مدیریت و کنترل بهتر استرس: ۱- در مورد انچه که نمیتوانید کنترل کنید، غصه نخورید و نگران نباشید. چون بیشتر چیزهایی که مارا نگران میکنند هرگز اتفاق نمی افتند و بقیه هم انطور که ما تصور میکردیم پیش نمی ایند. ۲-در مورد چیزی که میدانید استرس به همراه دارد، خودتان را کاملا مجهز کنید (مثلا برای یک مصاحبه شغلی، هر انچه لازم است به همراه داشته باشید: اطلاعات کافی، رزومه شخصی و بارها جلوی آيينه با خودتمرین کنید) ٣- به تغییرات، به عنوان چالشی مثبت بنگرید، نه تهدید! افراد موفق این تغییرات یا حتی مشکلات را( فرصت) میشناسند. ۴-تا جایی که میتوانید تنشهایی که بادیگران دارید را حل و فصل کنید ۵- با دوست خوب و‌ مورد اعتماد و از ان بهتر با یک مشاور خوب مشورت کنید. شماره 1480 از ساعت ۹ صبح تا ۹ شب (مرکز مشاوره) تلفنی پاسخگوی شما هستند. ٦- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید. در تمدد اعصاب و ارامش بسیار مفید است، حتی به مدت ده دقیقه! ٧- به اندازه کافی بخوابید ،حداقل ۷ ساعت، کمتر از این میزان به استرس شما می افزاید و غذاهای مقوی و سالم ‌بخورید. و ٨- گاهی مدیتیشن انجام دهید( تمرکز کامل) که در سخنرانی ها به شدت به ان( تمرکز) نیاز داریم. خبرنامه فرهنگی @newsfarhangi

⚠️ به بچه‌ ها یاد دهید به غریبه ها بگویند خانم و آقا، نگویند عمو و خاله !! عمو و خاله گفتن موجب ایجاد زمينه اعتماد در کودکان میشود و میتواند به راحتی کودک را فریب دهد❗️ #مهارتهای_اجتماعی @newsfarhangi

#اطلاعیه 🌀 مرکز برنامه‌ریزی منابع انسانی و فناوری اطلاعات نتایج بررسی صلاحیت‌های عمومی (گزینش) و فرایند جذب پذیرفته‌شدگان نهایی #آزمون_استخدام پیمانی تیرماه سال 1397 وزارت آموزش‌وپرورش را اعلام کرد. 💥 #لینک_اعلام_نتایج http://medu.ir/azmoon-estekhdami/login.php خبرنامه فرهنگی @newsfarhangi

🗝يك درس به اسم "تند نرويد" بايد به واحد هاى درسى مان اضافه شود! بايد مثل الفبا از كلاس اول يادمان دهند كه "تب تند زود به عرق مينشيند" از همان روزهاى اول يک دل نه صد دل عاشق ميشويم و براى همديگر ميميريم ؛ و دو سه ماه بعدى،تازه دو زاريمان می افتد كه همه ى مسيرى كه آمده ايم اشتباه بوده..! حال آدمى را پيدا ميكنيم كه با سرعت در حال دويدن است و كوهى به اسم تفاوت ها قد علم كرده...! كارى نكنيد كه شرمنده ى احساس به هدر رفته تان شويد. مثل يك بازيكن تعويضی كه دقيقه ى نود و فقط براى وقت كشى به ميدان آمده و بلافاصله چنان مصدوم ميشود كه تمام فصل را از دست ميدهد...! بيخود و بى جهت وارد رابطه اى نشويد كه تند رفتنتان باعث محروميت همیشگی شما از عاشقى شود. #مهارتهای_اجتماعی @newsfarhangi

#فرهنگ از فحش های مودبانه: 1. هرجور راحتی 2. بلانسبت شما‌‌‌ البته‌ 3. مهم نیست دیگه! 4. داری اشتباه میکنی ولی هرجور خودت صلاح میدونی 5. اوکی بای @newsfarhangi

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی می گویند هر وقت خواستی پارچه‌ای بخری؛ آنرا در دستت مچاله كن و بعد رهايش كن، اگر چروك برنداشت، جنس خوبی دارد. آدم‌ها، نیز همينطورند!! آدم‌هايی كه بر اثر فشارها، و مشكلات، اخلاق، و رفتارشان عوض می‌شود، و «چروك» بر میدارند!! اينها جنس خوبی ندارند، و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به ایشان، به هیچ وجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود. @newsfarhangi

گاهی اوقات بهتر است دست از جستجوی خوشبختی برداریم و فقط خیلی ساده شاد باشیم🌸🍃 #گیوم_آپولینر @newsfarhangi

#فرزندپروری اگر فرزند شما بعد از قبول یک مسئولیت، آن را انجام نمی دهد 👈باید به او گفت: اگر این مسئولیت را با دلیل منطقی نمی پذیری، در عوض باید از بین این چند مسئولیت یکی دیگر را #انتخاب کنی!! 🔺قرار نیست فرزندتان کارگر منزل باشد، اما سپردن #مسئولیت به او به رشد شخصیت او کمک میکند. @newsfarhangi

#مدیریت_رابطه آدمها به دنبال لیاقتشان می روند. اینکه با چنگ و دندان بخواهید یک نفر را نگه دارید و او هیچ تلاشی برای ماندن نکند، فقط وقتتان را #تلف کرده اید! بگذارید تا جایی که "می مانند"، بمانند... دستشان را باز بگذارید اگر کسی نخواست کنارتان باشد 👈خودتان کفشهایش را جفت کنید راه را باز کنید تا بدون شما به زندگی ادامه دهد... یادتان باشد : 🔺آدم ها به جایی می روند که #لیاقتش را داشته باشند.. #مهارتهای_اجتماعی @Newsfarhangi

مرد در خانه همانند نمک است😊 اگر رفت زندگی بی مزه ست و اگر آمد فشارخون را بالا میبرد زن در خانه☺️ همانند شکر است اگر رفت زندگی تلخ تلخ میشود و اگر آمد شیرینی زندگی را چند برابر میکند😊 @newsfarhangi

🍃جمعه یعنی 🌼عطر نرگس در هوا سر میکشد 🍃جمعه یعنی 🌼قلب عاشق سوی او پر میکشد 🍃جمعه یعنی 🌼روشن از رویش بگردد این جهان 🍃جمعه یعنی 🌼انتظار مَهدی صاحب زمان @newsfarhangi