فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 🔹 عضله سازی 🔸 کاهش چربی خون 🔹 دریـافت کافی امگا 3 🔸 بهبود وضعیت پوست و مو 🔹 کم شدن خطر بیماری های قلبی 💥 @niaazcom

#جالب جالبه بدونید 💢 100قدم پیاده روی بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید وکلسترول را پایین می آورد، ❇️به سیستم گردش خون و خون رسانی در کل بدن کمک میکند. 💥 @niaazcom

💐 💐 💐 دسته گل زیبا با میوه درخت کاج 🎄 💥 @niaazcom

دادن آب به نوزاد زیر 6 ماه ممنوع❗️ شاید باورتان نشود اما دادن آب به نوزاد زیر 6 ماه سطح سدیم خونش را پایین می‌آورد. همین مسئله میتواند منجر به مسمومیت، تشنج، کما وحتی مرگ نوزاد شود! 💥 @niaazcom

#گرفتگی_بینی برای رفع گرفتگی بینی، انگشت تان را روی ناحیه میانی ابروها و زبان تان را به سقف دهان فشار دهید. بعد از 2 ثانیه، نتیجه را احساس خواهید کرد 👌 (درصورت نیاز این کار را تکرار کنید) 💥 @niaazcom

✅ ترفند آشپزی براى اینکه قورمه سبزی خوب روغن بیندازه و به اصطلاح روغن سبز تیره پس بده 😋👇 وسط های پختن خورش؛ یک قاشق شنبلیله که خیلی خوب سرخ و خشک شده به آن اضافه کنید 😊 💥 @niaazcom

#کادو_کردن چند ترفند برای کادو کردن 💥 @niaazcom

#گل_کاغذی با استفاده از کاغذ رنگی گل های کاغذی زیبا درست کنید 💥 @niaazcom

چکارکنیم #خیارشور کپک نزند❓ 👌 روی ظرف خیارشور تکه ای نان به اندازه دهانه ظرف قرار دهید و در را محکم ببندید. #ظرافت_خانه_داری 💥 @niaazcom

#گل درست کردن گل کاغذی و گل کاموایی 💥 @niaazcom

بیایید در این صبح زیبا برای همه دعا کنیم برای صلح برای آرامش برای زیبایی و برای مهربانی در جهان دعا کنیم خدای مهربان صلح و آرامش و مهربانی را به دنیا برگردون. 💥 @niaazcom

✅ برنج‌تان را مقوی کنید گوجه + پلو: افزایش اشتها و وزن عدس + پلو: تقویت هوش ماش + پلو: تقویت بنیه بدنی هویج + پلو: ضداسهال کشمش + پلو: ضدکمخونی، وزن دهنده زیره + پلو: ضد دل پیچه 💥 @niaazcom