🎥 این پرچم فقط زمانی پایین می آید که برای کشیدن روی کفنمان باشد. 🔹وطنم ایرانم پاره تنم... 🌸🍃

ادب🖤

🍃🥀عشق‌اگه‌عشقِ وقتی‌باتوباشه‌شیرینِ🖤🥺! #امیر‌کرمانشاهی🌱🌷🍃

#سلامتی بادام با فشار خون بالا و دیابت مبارزه می‌کند ◽ اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد ◽ بادام میگرن را از بین برده ◽ در خانم ها مانع کم خونی و پوکی استخوان می‌شود.

#دانستنی بهترین وقت خواب چه زمانی است؟ خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !😴 ▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است ▫️این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است

یادمان نرود... در دفتر دیكته فردایمان بنویسیم: انسان بودن، پاک بودن ، مسئول بودن و دراندیشه سرنوشت دیگران بودن ، وظیفه نیست!!! بلكه بایدجزصفت آدمی باشد. 👌👌👌👌👌👌

به فضولی گفتند اگر نصف دنیا رو بهت بدیم دست از فضولی بر میداری؟ گفت به شرطی که بدونم نصف دیگه اش به کی میدین😂😶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💚

حقیقتاً پایین بودنِ کیفیتِ زندگیِ هر آدمی، به این بستگی داره که تا چه اندازه پیگیرِ زندگیِ دیگرانه .

• هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها : 1- دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن. - خواب کافی. - دوش گرفتن. - به انجام رساندن کارها. 2- سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن. - آفتاب. - ورزش. - طبیعت. - مدیتیشن. 3- اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد. - روابط اجتماعی. - کمک به دیگران. - تماس فیزیکی. - حیوانات خانگی. 4- اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش. - موسیقی. - خندیدن. - تنفس عمیق. ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل ‌‌‌‌| همراه | همراه قوی | _

بعضی از آدما فکر میکنن زرنگ هستن ‏نمیدونن که ما حال و حوصله‌ی پیگیری نداریم .