زنی که به سکوت می رسد کم توقع نیست. نمونه نیست. قانع نیست. به این نتیجه رسیده که حرف زدنش مساویست با قضاوت یا هیاهو... هیچ گاه از سکوت ادامه دار یک زن خوشحال نباشید. زن ساکت، یا مرده ای است در درون؛ یا آتشی است زیر خاکستر... @nokatezendegy

10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید: _بیست دقیقه عمیق چرت بزنید _صاف بشینید و قوز نکنید _یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید _دارچین بو کنید _ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید _لیمو بخورید _کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین _بادام بخورید @nokatezendegy

❌🔴اگر همسرم کاری کرد که موردعلاقه ام نبود چیکار کنم؟ ✅ بعضی وقتها پیش میاد که شوهرتون یه کاری انجام میده که ناقص انجام داده یا خوب انجام نداده ✔️ مثلا قراره مهمون بیاد به شوهرتون میگین که بره میوه بخره. میره میوه هایی می خردکه خیلی ریز است یا مناسب مهمون نیست اگر شما دفعه بعد بری خودت میوه بخری تا خیالت راحت باشه. باید گفت که شما اشتباه ترین کار رو انجام دادین و از این به بعد ناخودآگاه با انجام این کار میوه خریدن که از وظایف مردانه است میشه جزو وظایف شما دفعه بعد هم بذارین همسرتون بره خرید ولی بهش بگین " عزیزم پرتقال فلان اندازه ای بخر واسه مهمون مناسب باشه." این اشتباه یه آسیب بدی هم داره و اون اینه که اگر به همسرتون که کاری رو خوب انجام نداده سرکوفت بزنید . دفعه بعد دیگه همون کارو هم حتی انجام نمیدهد. @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 چگونه فرزندان بهتری تربيت کنیم؟! ❣ قسمت سوم 🎤 دکتر #محمود_معظمی @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ نحوه برخورد با همسر لجباز ⚜ اول اینکه در مقابل همسر لجباز ، لجبازی به خرج ندین. ⚜ دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارن درست میگن اون لحظه اصرار بر اثبات اشتباهشون نداشته باشین. ⚜ سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین و سعی کنین بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین. 🔰در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید بگذره .... @nokatezendegy

🔴 👈 #ترفند_شیکپوشی_بستن_شال😍👆 ✍خانوم خوشگلا اینم آموزش بستن شال نخی ، مناسب برای مانتو و چادر ، شیک و عالی.😉 @nokatezendegy

#زناشویی 👩زنان به شدت به نگاه های مردانشان حساس هستند. و شاید در ظاهر چیزی نگویند ولی ممکن است جایی دیگر این خشم را بروز دهند. @nokatezendegy

خونریزی های زیاد دوران قاعدگی باعث کم خونی خانم ها میشود. خوردن ماهیانه 10 روز قرص های اهن به همه خانم ها توصیه میشود @nokatezendegy

دانستنی های مهم سلامتی 💎 👌اگر مدام خسته هستيد؟ آهن بدن‌تان كم است. 👌اگر پوست‌تان مي‌خارد؟ روي بدن‌تان كم است. 👌اگر سرتان شوره مي‌زند؟ ويتامين A بدن‌تان كم است. 👌اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟ سلنیوم بدن‌تان كم است. 👌اگر كمردرد و پا درد داريد؟ ويتامين D بدن‌تان كم است. 👌اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟ یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است. 👌اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟ بدن‌تان كروم كم دارد. 👌اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟ بدن‌تان منيزيم كم دارد. 👌اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟ بدن تان آهن و روي كم دارد. @nokatezendegy

#رفع_کبودی_دور_چشم یک مشت بابونه را با یک لیتر آب جوش بزارید دم بکشد محلول را از صافی رد کرده در یخچال بزارید تا یک هفته قابل استفاده است هر شب قبل از خواب با پنبه به دور چشم بمالید @nokatezendegy

🔻فواید دمنوش سیب ترش !🍏☕️ 🌕موجب کاهش وزن 🌕جلوگیری از پوکی استخوان 🌕پیشگیری از آلزایمر 🌕در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید 🌕و میزان قند خون نیز مؤثر است. @nokatezendegy

صبحانه های دارویی 👌 👈درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 👈درمان یبوست مصرف سالاد میوه 👈رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 👈درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد @nokatezendegy