👩هرگز با موي خيس نخوابيد⛔️ خوابیدن با موی خیس باعث 1️⃣ بروز سرماخوردگی در بدن می‌شود. 2️⃣ به انواع عفونت‌های قارچی دچار شوید؛ موی خیس سریعاً باکتری‌هایی که روی رختخواب شما قرار دارد را به خود جذب کرده و سبب ایجاد و بروز بیماری‌های مختلف برای شما می‌شود. 3️⃣ سبب شکسته شدن ساقه‌های مو می‌شود و شکستگی مو علاوه بر آن که منجر به زشت شدن مو‌های سر می‌شود احتمال ایجاد سردرد را نیز افزایش میدهد. @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 شناخت همسر!!! 🎈 قسمت دوم 🎤 دکتر #شاهین_فرهنگ @nokatezendegy

#کلسیم دو اشتباه رایج بین مردم ‍♀ 1_اکثر افراد بخاطر کمبود کلسیم از پوست تخم مرغ 🍳استفاده میکنن پوست تخم مرغ موجب تشکیل سنگ کلیه میشود 2_تخم شربتی دارای خواص بسیاری میباشد اما هیچگونه کلسیمی در ان وجود ندارد موادی ک دارای کلسیم زیاد میباشند 1_مخلوط روغن کنجد با عسل طبیعی🍯 2_باقالی اب پز شده 3_لبنیات کم چرب طبیعی 🍶 4_مغز بادام شیرین 5_غلات مخصوصا لوبیا قرمز سفید چشم بلبلی 🌽 6_سبزیجات مخلوط مخصوصا سبزیجات ک برگ تیره تر دارند مقدار کلسیم انها بیشتر است 7_پرتقال و اب پرتقال🍊 8_ماهی مخصوصا ماهی سالمون🐟 9_انجیر خشک (👱‍♀👩خانم ها در مصرف انجیر زیاد روی نکنند موجب زیادشدن هرمونهای مردانه👨‍💼 میشود) 10_تخمه افتابگردان (موجب تقویت امور جنسی اقایون میباشد) مجله ی خوراکیها ودانستنیها را دنبال کنید 👇 @nokatezendegy

🔴 علائمی وجود دارد که نشان می دهند قند خونتان دچار مشکل است چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟ اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می کرد، توصیه می کنم حتما آزمایش قند خون بدهید.👇 1- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. 2- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. 3- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. 4- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. 5- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. 6- غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. 7- کاهش وزن برایتان دشوار می شود. 8- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. 9- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. 10- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. 11- حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. 12- دیدتان تار شده است. 13- میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. 14- میل جنسی تان کاهش یافته است. 15- همیشه تشنه هستید @nokatezendegy

#ترفند_نظافت چـطوری هندزفری رو تمیز کنیم برای از بین بردن کثیفی های هندزفری پنبه را به الکل آغشته کنید و روی آنها بکشید با اینکار تمامی جرم ها ازبین میرود و قدرت صدای هندزفری هم افزایش می یابد مجله ی خوراکیها ودانستنیها را دنبال کنید 👇 😍👇 @nokatezendegy

مصرف روغن جامدباعث افزایش کلسترول نامطلوب خون می شودوهم چنین به بروزمشکلاتی همچون افزایش فشارخون ٬گرفتگی عروق وبروز بیماری های قلبی ،عروقی میشود. 🌹لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید @nokatezendegy

⚠️ به فرزندان خود نوشابه ندهید ‼️ 👈 نوشابه قـد را میخورد وباعث کوتاه قدی فرزندانتان میشود ، همچنین مانع جذب کلسیم میشود که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست! @nokatezendegy

💥آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید. ✨نوشيدن آب سرد بعد از فعاليت شديد بدنى از مهمترين دلايل ابتلا به كبد چرب است @nokatezendegy

#خواص_گل_محمدی ✴️•←به خاطر طبع گرم⇩⇩ ☜ملین وضد یبوست ☜تقویت کننده مغز و حافظه ☜ضدافسردگی ✨از پودرگل محمدی روی ماست ✨و یادر غذاها استفاد کنید. @nokatezendegy

ماسک عسل و لیمو❤ اینم ماسک مورد علاقه من😘 بازم عسل که یه معجزه برای پوست هست❤ این ماسک برای از بین بردن لکه های تیره پوست, آفتاب سوختگی, جوش و جای جوش بسیار عالی است❤ @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 همسر خود را با ديگران مقايسه نكنيم! 🎤 دکتر #حورایی @nokatezendegy

#خانومی بلدی آرامش بدی❓ 💌خانم و آقا باید مدام به هم آرامش بدن. 💌 مثلا آقا یه مشکل بزرگ براش پیش اومده؛ با رئیس اداره دعواش شده یا چکش برگشت خورده و... ظاهرا اینجا خانم نمیتونه کمک مادی کنه، اما آرامش که میتونه بده!😊 🔸بیاد به شوهرش بگه: آقایی... چرا ناراحتی؟😌💗 نداری؟ فدای سرت. نداشته باش! 🔺ولش کن. غصه‌ی چیو می‌خوری؟ 🔹شوهره اولش میگه یعنی چی؟ پول تو حسابم نیست. فردا چکم برگشت میخوره!😪 تو الکی میخوای به من آرامش بدی؟! @nokatezendegy