فیلم_آموزش_بافتن_مو_به_روش_چهل_گیس_با_اکستنشن ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#بستن_شال_روسری ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

💕 #اصول_زندگی #با_همسر_لجباز_چطور_برخورد_کنیم؟ 💞اول اینچه در مقابل همسر لجباز لجبازی به خرج ندین. 💞دوم اینکه چون معمولا لجبازها توی لحظه اوج لجبازی اصرار دارن بگن دارند درست میگن اون لحظه اصرار بر #اثبات اشتباهشون نداشته باشین. 💞سوم اینکه اون لحظه باهاشون بحث نکنین. سعی کنین #بحث در این مورد رو بذارین واسه لحظه ای که آروم تر شدین. در مجموع میخوام بگم اون لحظه بگذارید و بگذرید ... ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🎧 #فایل_صوتی 🎀 محبت‌ها و دلربایی‌های فراموش شده در روابط همسران 🎤 #دکتر_حبشی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

📌 با آغوش و نوازش شما ،خانمها هیچوقت بی حوصله و پرخاشگر نمیشوند 👈 آقایان لطفا هنگام قاعدگی (پریود شدن) خانم ها را درک کنید . ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

📌 زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟ ▪️نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: 1- اعتماد 2- باور داشتن 3-قدردانی 4-تحسین 5-تأیید 6-تشویق 👈 اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. 📌مردها نمی دانند که نیازهای شش گانه زن چیست؟ ▪️نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: 1-علاقه 2-درک 3-احترام 4-عشق ورزی 5-اعتبار 6-اطمینان خاطر 👈 اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

💟جملات ممنوعه: ❌بمیرم از دستت راحت بشم! ❌دیگه مامانت نیستم! ❌لولو میخوره تورو! ❌غذا نخوری کوچولو میمونی! ❌پلیس دستگیرت میکنه! ⚛️لجبازی بین دو تا پنج سالگی طبیعی است و کودک بین این سنین به دلیل خودمختاری لجاجت می‌کند و دوست ندارد به حرف والدین خود گوش دهد. برای مجبور کردن کودک او را نترسانید. #تربیتی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻‌روزه سیستم ایمنی بدن رو افزایش میده ‌ ‌ 🟡روزه بدن شما رو مجبور میکنه تا برای حفظ عملکرد طبیعیش از ذخایر انرژی یعنی گلیکوژن داخل کبد و عضلات استفاده کنه. وقتی این ذخایر انرژی کم میشه که معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول میکشه، بدن شما شروع به مصرف آمینو اسیدها و چربی میکنه.‌ ‌ 🟡استفاده از مقادیر زیادی چربی به عنوان منبع سوخت محصول جانبی به نام «كتون» تولید میکنه که بدن و مغز به عنوان سوخت ازش استفاده می‌کنن.‌ ‌ 🟡یک کتون خاص به نام «بتا هیدروکسی بوتیراتبه» باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویتش میشه.‌ 🟡علاوه بر این، تحقیقات اخیر در مورد موش‌ها و انسان‌ها نشان داده که نخوردن به شکل متداول برای ۴۸ تا ۷۲ ساعت میتونه باعث بازیافت سلول‌های ایمنی آسیب دیده بشه و در نتیجه باعث بازسازی سلول‌های سالم بشه.‌ ‌ 📚منبع: ncbi‌ ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

ازدواج بدون عشق #دکتر_انوشه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🎥 حتما ببینید و واسه خانوما هم بفرستید❗️ 🔸چندنکته "بسیار مهم" که بهتره "بانوان" در مورد دفاع شخصی ببینند و ملکه ذهنشون بکنند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

وقتی کودک روی خواسته‌هایش اصرار می‌ورزد، چه رفتاری درست است؟ در بعضی مواقع كودک خواسته‌ای دارد و روی درخواست خود پافشاری می‌كند. به طور مثال زمان ماندن در وان یا و بازی كردن تمام شده ولی كودک نمی‌خواهد بيرون بيايد و يا پس از خوردن چند شكلات كودک شكلات بيشتری می‌خواهد. در چنين حالتی به خواسته او توجه نكنيد و به او نه بگوييد. گفتن كلمه نه از مهر و محبت شما كم نمی‌كند و رابطه عاطفی بين شما و كودک را كمرنگ نخواهد كرد. برعكس اين كلمه سبب می‌شود كه كودک احساس امنيت بيشتر كند و احساس كند كه مادری دارد كه مواظب اوست. #تربیتی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

✳️ #تجربه باسلام خدمت شما و خسته نباشید بابت این همه لطف و مطالب مفیدتون👌 راستش من یه #انتقادی داشتم #ایده_اتاق_خواب که #سناریو اجرا کنیم موقع سکس مثل دختر فامیل یا همسایه (من ایده رو تو خیلی از کانال های زناشویی دیدم) من این طرح رو اجرا کردم یک شب و با #مخالفت شدید شوهرم مواجه شدم خداروشکر شوهرم مرد عاقلی بودن و من رو متوجه کار اشتباهم کردن همسرم گفت : این که میخواین نقش یه دختر #نامحرم و غریبه رو بازی کنی عین #گناه هست در واقع تو داری #ذهن منو #سوق میدی به این سمت که #سکس با #نامحرم میتونه #جذاب_تر باشه و ناخداگاه و کم کم ازین که با همسر واقعیم باشم تو ذهنم کم مهر میشم بهت یا لباس پرستاری یا پلیسی یا ... اینا همش #ذهن_مرد رو #منحرف میکنه به سمت اینجور افراد که یکوقت بیمارستان رفت تا یه پرستار خوشگل اومد بالا سرش ذهنش میره سمت لباس خواب پرستاری که ما پوشیدیم 🤭 اصلا اینجور ایده ها از خارجی هاست اونا که واسشون عادی هست خیانت لذا از خانما خواهش میکنم با دست خودشون زندگیشونو بسمت #خیانت نفرستن با تشکر از شما😘 ✍ نقش یه نامحرم رو برای همسر بازی کردن ، #خیانت را در ذهن او #تلقین میکند اما پوشیدن لباس خواب پرستار و دکتر و ... برای این است که به همسر خود بگوئید من پرستار روزهای ناخوشت هستم یا دکتری برای درمان دردهایت یا نقش دزد تنها دزدی بودم که تو رو دزدیدم و فقط مال خودمی ... نه اینکه ذهنیت یه فرد غریبه رو وارد رابطه کنید ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍