#ورزش_درخانه تقویت عضلات شکم هر حرکت در 3 ست با 12 تکرار انجام شود، بین هر حرکت 30 ثانیه استراحت داشته باشید ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

وقتی فرزندتان آسیب می‌بیند بلافاصله نگویید چیزی نیست شنیدن این جمله از طرف شما برای کودک اصلا خوشایند نیست. به جای استفاده از این جمله به او بگویید که می‌فهمید برای مثال زمین خوردن چقدر درد دارد و می‌خواهید به او کمک کنید تا دردش زودتر کم شود. این کارتان باعث می‌شود کودک خیلی زود احساس تسکین کند و آن آسیب را فراموش کند. وقتی کودکی به خاطر آسیب دیدن خودش گریه می‌کند، استفاده از چیزی نیست بی‌احساس ترین چیزیست که می‌توانید بگویید. #تربیت_فرزند ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

✳️ #تجربه سلام ب خانما کانال خیلی خوبیه و من دوسش دارم خواستم تجربه م و ک تلخ هست براتون بگم. من زنی 34 ساله هستم از فردا باید برم دنبال وکیل و درخواست #مهریه و #طلاق. پنج ماه از زمان عقدم میگذره چیزی ک زندگی من و ب #بن_بست کشوند #تفاوت_فرهنگی زیادی هست که با شوهر و خانواده شوهرم دارم. از دخترایی ک خواستگار دارن خواهش میکنم قبل از ازدواج حتما حتما با اون پسر به #مشاوره قبل از ازدواج برن. مشاور خیلی صادقانه شما رو با #حقایق روبرو میکنه. من این کار و نکردم و به شدت #پشیمونم. تو خانواده ما طلاق خیلی بده ولی دیگه مجبورم چون شوهرم خیلی عصبی پرخاشگر باسطح فکر پایین هست. اونها تصوری که از زن دارن اینه که زن باید تابع و خدمتگزار و ساکت باشه و از خودش اراده و قدرت تصمیم گیری نداشته باشه اگر کلمه ای غیر این بشنون جنگ ب پا میشه . هنوز هم هستن خانواده هایی که سطح فکر و زندگیشون خیلی خیلی پایینه با این امید که درستشون میکنید وارد زندگی نشین. ممنون از ادمین . ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

رشد سریع موها با عصاره ی خونگی 🔝🔝 ⭕گوگرد موجود در پیاز باعث افزایش گردش خون و تحریک فولیکولهای مو میشه که در نتیجه سرعت رشد مو رو افزایش میده و باعث رویش مجدد موها میشه. عسل هم یه مرطوب کننده ی طبیعیست که ویتامینهای ضروری برای رشد و تقویت مو رو داره. . ☘هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید و هربار به مدت یکساعت روی سرتون قرار بدید و بعد بشورید. . . ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

💕 #سه قانون برای فرزندپروی لازم داریم: ⛳️قانون اول: دادن پاداش به رفتار خوب فرزندان. ⛳️قانون دوم: تشویق نکردن رفتار نامطلوب فرزندان. ⛳️قانون سوم: توقف كردن كار بد و خطرناك كودك به روش درست #تربیت_فرزند ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#آموزش_جنسی به کودکان👇👇 به کودک بالای سه سال خود بگویید که تمام تماس‌ها خوب نیستند و یک بچه باهوش باید فرق بین تماسهای خوب و بد را بفهمد. ✅تماسهای خوب: بغل کردن گرفتن دست‌ها نوازش کردن مو‌ها برای ابراز لطف بوسیدن معمولی به شیوه اقوام و نزدیکان ضربه ملایم به پشت برای تحسین و تشویق معاینه توسط پزشک 🔴تماسهای مشکوک: نیشگون گرفتن قلقلک و لمس نقاط خصوصی بدن دست‌دادن همراه با نیشگون گرفتن دست مالیدن پشت و کمر بغل کردن طولانی مدت 🔴تماسهای بد: نیشگون گرفتن پا‌ها و وسط پا‌ها نوازش ناحیه تناسلی مالیدن پشت و کمر یا هر نقطه از بدن به پشت و باسن دست زدن به ناحیه تناسلی و سینه‌ها ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

روشن کردن تیرگی های ارنج قوزک پا و...با خمیردندان و لیمو🍋😳 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

✳️ #تجربه سلام من ۲۲ و عشقم ۲۵ سالشه و ثمره عشقمون یه دختر ۱ سالت. ما با این که #سنمون کمه اما خداراشکر خیلی #خوشبختیم و مشکل ان چنانی تو زندگیمون نداریم، میخواستم چند تا از کارایی که تو این سه سال زندگیم انجام دادم و جواب هم گرفتم به شماعزیزان هم بگم ۱ : من تو کار خونه اصلا کوتاهی نمیکنم همیشه تمیز و غذام هم قبل اومدن شوشوم امادست ۲ : وقتی میاد یه #استقبال_گرم هم ازش میکنم ۳ : تو بعضی از کاراش که ازم #مشورت میخواد اگه خوشم نیاد باعشقم و عزیزم رامش میکنم که منصرف شه ۴ : وقتایی هم که قهریم شب که میخوایم بخوابیم یه لحظه فک میکنم اگه نباشه چیکارمیکنم بعدسریع با #نازوعشوه میرم بغلش و اشتی میکنم یا شب که خوابیم تا تکون میخوره بهش میگم میشه بیام بغلت خوابم نمیاد ، اونم میگه بیا و همو بوس میکنیم و قهرمون تموم میشه ۵ : اونم خیلی خوبه واقعا ، تو خیلی چیزا کوتاه میاد و بهم احترام میزاره مخصوصا جلو خانوادم و خانوادش که این خیلی اعتماد به نفسمو بالا میبره از نظر من ، سن کم هم که باشه اگه دوطرف همو بخوان میتونن از پس مشکلاتشون بربیان کانالتون خیلی عالیه دوستون دارم ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌹 🎧 #صوت 🎀 خوش قولی به خودمان! 🎤 استاد #حورایی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🟡اینجوری با این فرمی که به یه ماسک ساده میتونین بدین، ماسکو به یه ماسک واقعی و دقیقتر تبدیل کنید👌 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻 جادوی جعفری بر روی پوست صورت 🟡کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا 🟡افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E 🟡کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت داشتن ویتامین C ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔸 تا به حال چند بار این جمله رو از زبان خانم خود شنیدید؟ (چند بار شدم ولی هیچ کدوم کامل نبود) 🔹 مشکل خیلی از زنان لذت نبردن از رابطه جنسی نیست، (بلکه به اوج لذت جنسی یا همان "ارگاسم" معروف نرسیدن است.) خیلی از خانمها الان در دل خود میگن اخخخ گفتی... مگر خون زنانی که در اکثر روابط خود ارگاسم را تجربه میکنند رنگین تر است؟ خیر بلکه پیشنوازی بهتری از جانب همسرشون نصیب حالشون میشه. آقای عزیز کلیتوریس زنانه بدون پیشنوازی حتی نمایان نمیشود چه برسد به تحریک و مهمتر از آن چه برسد به اوج تحریک و ایجاد ارگاسم کلیتورال دیواره واژن زن بدون پیشنوازی حتی به اندازه واجب برای دخول خیس نمیشود چه برسد به تحریک لازم برای ارگاسم واژینالی. در نهایت با اطمینان به اطلاعتون میرسونم پیشنوازی که شامل آغوش، بوسه به اقسا نقاط بدن و نوازش های عاشقانه و تحریک برانگیزه شرط اصلی برای رسیدن زن به اوج لذت جنسیست. این موضوع را درک کنید که ارگاسم مرد به مراتب آسانتر از زن میباشد. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍