#ماسک_ماست_وگلاب_برای_پوست_خشک • یک قاشق غذاخوری ماست • دو قاشق غذاخوری عسل • دو قاشق غذاخوری گلاب تمامی این مواد رو با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی درست بشه بعد روی صورت خود بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشورید. @nokatezendegy

🟣 مکمل های مهم برای خانم ها از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند. 🌞تقریباً بیشتر افراد از کمبود ویتامین D یا همان ویتامین خورشیدی رنج می برند زیرا پوست آن ها کمتر در معرض آفتاب طبیعی قرار می گیرد. ویتامین D نقش مهمی در سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها ایفا می کند. باعث می شود که کلسیم بهتری برای قدرت استخوان برای جلوگیری از سرطان، منظم سازی قند خون و کاهش حساسیت انسولین به بدن جذب شود. و از آنجایی که نمی توان ویتامین D را از غذاها دریافت کرد، به همین دلیل بهتر است از مکمل ويتامين D استفاده کنید. @nokatezendegy

#پاکسازی_جوش_باروغن_زیتون روغن زیتون قابلیت پاک سازی جای جوش رو داره و به عنوان یک آنتی اکسیدان و لوسیون طبیعی روی پوست عمل می کنه شما باید صورت خودتون رو با آب ولرم بشورید و بعد از خشک شدن مقداری روغن زیتون روی دست بریزید به آرامی روی جای جوش ها را ماساژ بدین و به مدت 2 ساعت صبر کنید. بعد صورتتون رو با یک مایع شستشوی صورت حاوی گلیسیرین بشورید. پ.ن این کار رو باید به طور مداوم انجام بدین تا نتیجه‌شو ببینین😌🤩 @nokatezendegy

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨 مصرف خودسرانه ممنوع! @nokatezendegy

❗️چای، استامینوفن را قوی ‌تر می كند. 🔸مصرف چای، 20 دقیقه قبل از دریافت استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این دارو می شود. 🔸كافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب استامینوفن را افزایش می دهد. اما این را هم باید در نظر داشت كه دوز بالای این تركیب باعث آسیب‌ كبدی می شود! @nokatezendegy

❗️پوست انار را دور نریزید. ▫️دود کردن پوستِ خشک شده انار مثل اسفند، هم ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطانِ و یه جور آنتی بیوتیکه! ▫️انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ میخورن و بشدت ضد کمخونیه! ▫️انار لکنت زبان را رفع و زبان بازکن معروف کودکه! @nokatezendegy

❗️عطرهای تند نزنید! 🔸دانشمندان هلندی با بررسی تاثیر انواع عطر بر روی افراد به این نتیجه رسیدند عطر های تند بر خلاف عطر های ملایم، " تعادل اعصاب " را بر هم می ‌زنند. @nokatezendegy

نکات همسرداری قابل توجه خانمها : خانمهای گل: اگر همسرتان فقط در زمان نیاز به مقاربت مهربان میشود از این مسله ناراحت نشوید و با خشم نگویید هر وقت رابطه میخوای مهربان میشوی بهتره از این فرصت استفاده کنید و همسرتان را حتی در همین مواقع لبریز از عشق و احساس نمایید مطمئن باشید این بهترین واکنش است و کم کم همسرتان عاشقتان خواهد شد. رابطه که زیادتر شود عشق و محبت نیز افزون میگردد امتحان کنید یک زن با سیاست از هر موقعیتی بهره میبره تا حاکم دل مردش بشه ️ @nokatezendegy

مصرف بستنی‌های فله و غیر پاستوریزه، عامل انتقال کرونا !🍦 متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی: مصرف لبنیات فله و غیر استاندارد و بستنی‌های خیابانی و غیر پاستوریزه می‌تواند از راه‌های انتقال ویروس کرونا باشد/ایسنا @nokatezendegy

👸 #سیاست_های_زنانه برای همسر خود نقش یک زن حساس و شکننده را بازی نکنید زیرا این حالت شما باعث می‌شود که همسرتان فکر کند شما ضعیف و بی طاقتید و اگر چیزی بگوید باعث رنجش‌تان می‌شود. مردها فقط جهت کسب اطلاع صحبت می‌کنند اما زن‌ها برای تخلیه هیجانات صحبت می‌کنند اینکه گاهی زن به رازدار نبودن و مرد به سنگدل بودن متهم می‌شودازهمین تفاوت سرچشمه می‌گیرد @nokatezendegy

#سیاستهای_همسرداری 💠 زن و مرد برای تحرّک و نشاط در خانه باید ساز یکدیگر‌ را کوک کنند.✅ وقتی سازتان کوک باشد مورد توجه و محبّت بیشتر همسر قرار می‌گیرید. در واقع عامل لذّت بردن از زندگی و همسرتان به دست خودتان است.☺️ 💠 راه خوب کوک کردنِ همسر، محبّت ویژه و احترام خاص به همسر با در نظر گرفتن قلق‌ها، نیازها و توقّعات منطقی اوست. 💠 نگذارید همسرتان سرد و بی‌تحرّک شود دوباره او را کوک کنید تا زندگی واقعی جریان داشته باشد و به زندگی شما ریتم زیبا دهد. @nokatezendegy

✅اگر کارهای زیر را انجام می دهید حتما آب هویج بخورید 1- شبها دیر می خوابید 2- شبها شام پر چرب می خورید 3- شیرینی و شکلات و شکر زیاد مصرف می کنید 🍎@nokatezendegy